Objectif Bonasse !!

[Janis Joplin In Wonderland]

Je n'ai pas perdu de poids cette semaine mais je trouve mon ventre plus joli. Les abdos de cette semaine ont fait leur boulot

Mais là, mon dos tente de me faire échouer dans mon objectif bonnasse. Je viens de faire 22 minutes de Wii mais j'ai dû arrêter, j'avais trop mal pendant les abdos.

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Je me suis épilée les sourcils mais un petit peu différemment qu'à l'ordinaire. Mini changement mais c'est cool. J'ai pris une longue douche chaude avec du gel douche au Monoï, je me suis fait un gommage du visage et un gommage des pieds. Ça rentre aussi dans l'objectif bonnasse tout ça.

 

[Manoa]

Je viens de faire ma première séance de Gymdirect ! J'ai fait un mélange entre Constant et Mohamed parce que les exo au sol de Constant ou ceux pour les abdos ça me bousille le dos.

Au total j'ai fait 40 mn, c'pas énorme mais j'en pouvais plus !

Vous faites du sport tout les combien vous ?

J'essaie d'en faire minimum trois fois par semaine, en laissant un jour entre les séances.
Mais c'est souvent pénible d'arriver à concilier les cours, les révisions et le sport. Genre, le weekend, j'en fais tous les jours et parfois dans la semaine je ne peux pas en faire pendant deux jours.

Bref, trois fois par semaine, un jour entre les séances, c'est bien ! Pendant les jours de repos, par contre, tu peux te prendre 10 minutes pour faire des abdos-fessiers, avant la douche par exemple.

Je n'arrive pas à me motiver. Je me dis qu'il faut que j'y aille. Mais j'en ai tellement chié hier... Puis, j'ai des tonnes de choses à faire (préparation au concours, mémoire..) et au final je me décide à rien, alors je ne fais rien :/.

 

[Piwiz]

J'ai repris le sport aujourd'hui , je suis naaazeee anser:

 

[Jambo]

Qui est opé pour une séance gym direct avec moi?
J'ai la flemme d'un mollusque échoué sur un rocher là...

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Ah oui et j'espère que ma mère va arrêter de faire des gâteaux ... Vendredi soir : tarte aux myrtilles, hier soir : moelleux au chocolat, à midi, au goûter et ce soir sûrement : pain perdu.

Je ne peux pas faire beaucoup de sport à cause de mon dos + j'ai tout le temps faim en ce moment (les anglais vont bientôt débarquer ...) + ma mère cherche à m'engraisser = Je ne vais sûrement pas perdre de poids pendant cette semaine de vacances finalement.


(il faut que j'arrête de squatter ce topic )

 

[Erinyes]

Non je sais bien, mais c'était pour préciser que je passe pas mon temps à sauter sur la balance (bien au contraire), parce que je sais que quand on commence à se peser très (trop) souvent, ça peut virer à l'obsession Du coup, je suis dans ton camp, c'est mieux de pas avoir de balance

C'est mieux mais ça fait quand même envie ^^ Je passe 2 jours dans mon appart à Lille cette semaine, je vais me peser pour avoir une idée de départ et je vais essayer de ne me repeser que quand ma silhouette me conviendra. Ce qu'il ne faut pas oublier c'est que si on se met à faire du sport on prend du muscle, et le muscle ça pèse! On perd moins sur la balance en faisant du sport qu'en s'affamant ^^


Sinon je viens de faire quelques exercices à la maison avec mon copain (avec la page qu'a donné @La.Revenante) mais ça me fait juste super mal au dos (j'ai une vilaine scoliose) donc je vais reprendre la méthode pilate pour les exo à la maison.

Il faut que j'arrive à me lever 20 minutes plus tôt le matin pour faire des abdos en même temps que mon copain... avec d'aller à la salle de sport ^^

 

[Oh la la]

Epilation à la cire des sourcils, masque, brushing et lissage pour moi cette aprem, on tient le bon bout!

 

[Manoa]

J'y suis allé !10 minutes de marche + 45 minutes de course + abdos-fessiers. J'ai cru que j'allais mourir-vomir par contre :/. Et ensuite, crème sur ma graisse immonde.

Je vous souhaite beaucoup de courage et de volonté à toutes !
On va y arriver les bonasses

 

[Kirkja]

Je suis en vacances depuis vendredi soir et je n'ai pas fait vraiment d'efforts depuis. Bon, c'est pas si catastrophique que ça puisque j'ai mangé les repas de famille qui ne sont pas non plus si mauvais (salade de betteraves, chou farci - farce végétale pour moi - ..) et je n'ai pas non plus grignoté entre les repas.

Je n'ai pas fait de sport non plus mais je compte m'y mettre demain, alterner les séances où je me concentre sur une partie du corps (jambes surtout, un peu ventre/fesses) et une séance de Gym Direct où je bouge tout mon corps. Je vais peut-être aller à la piscine aussi mercredi (et peut-être courir un peu avec ma soeur aussi ?). Mais je n'ai pas non plus été inactive ce week-end car j'ai fait le grand rangement de ma chambre, et c'était aussi un peu du sport. J'ai une chambre de bonnasse désormais !

Bref, comme ma balance déconne, et que j'ai pas d'appareil photo sur la main, je me suis mesuré (avec mon chouette mètre hibou ) certaines parties du corps, j'observerai mon évolution en me mesurant toutes les semaines, disons, pour le moment.

Motivééééée !

 

[Nirami]

Allez je vous rejoins moi aussi !
J'espère que rien que le fait de poster dans ce forum me donnera un rythme pour mon challenge bonnassitude.
Salade + vélo d'appart. GO GO GO

 

[Panda Roux]

Oh cool, je vais vous rejoindre, mais pas encore! demain je compte manger gras, on verra plus tard