Objectif Bonasse !!

[Sho0un]

Bon, la belle-famille et le Père Noël ont eu raison de moi, après une année a manger a cause du stress, 10kg accumulés, les fêtes, je veux décider de faire quelque chose !
J'aurais aime votre avis sur les régime Thonon et Weight watcher ? Qu'en pensez vous si vous avez pût les tester ?

Je vais a la salle de sport régulièrement mais je ne vois pas vraiment de changement.. Avez vous des astuces pour éviter de manger en état de stress ??

Merci a toutes !

 

[Sho0un]

Je vais a la salle de sport régulièrement mais je ne vois pas vraiment de changement.. Avez vous des astuces pour éviter de manger en état de stress ??

Merci a toutes !

Soit je me fais un thé vert pour éviter de manger ou bien je mange un fruit genre pomme, banane etc... c'est toujours mieux que de grignoter. J'essaye aussi de me raisonner, de me demander pourquoi je mange maintenant, de me dire que non je n'ai pas faim, etc... ça marche de mieux en mieux parce que ça m'oblige à rationaliser mon envie de bouffe.

Merci ! Je n'aime pas vraiment le thé, mais je me dis qu'en me forcant un peu, je devrais à force apprécier ça !

Je vais suivre ton conseil de fruits et surtout de dialogue avec mon moi !

 

[Hotch]

J'ai été essayer des vêtements aujourd'hui pour savoir ma taille réelle en vue d'une commande internet et purée (pour ne pas être plus vulgaire) je rentre dans du 40. Du 40!!

En 10 mois je suis donc passée d'un 48/50 à un 40. C'est juste dingue pour moi de me dire que je fais cette taille là. Du coup maintenant je pense que je vais oser plus de choses niveau vêtements (enfin pas des trucs de fifous non plus mais comme je refais ma garde-robe je me dis que c'est le moment )

Sinon hier je suis retournée au sport et ça fait du bien! (même si aujourd'hui je me tape des douleurs lombaires de merde )

 

[Muscat]

J'ai été essayer des vêtements aujourd'hui pour savoir ma taille réelle en vue d'une commande internet et purée (pour ne pas être plus vulgaire) je rentre dans du 40. Du 40!!
En 10 mois je suis donc passée d'un 48/50 à un 40. C'est juste dingue pour moi de me dire que je fais cette taille là. Du coup maintenant je pense que je vais oser plus de choses niveau vêtements (enfin pas des trucs de fifous non plus mais comme je refais ma garde-robe je me dis que c'est le moment )
Sinon hier je suis retournée au sport et ça fait du bien! (même si aujourd'hui je me tape des douleurs lombaires de merde )

Bravo !
C'est impressionnant de voir quelqu'un avec autant de volonté !

 

[SaSooc]

Coucou les filles :-)

Si y'en a certaines d'entre vous que ça intéresse, je viens de publier un article sur "Comment se mettre au sport à la maison pour pas trop cher" :-)

 

[Ysolde_Persephone]

Bravo Hotch!
J'ai décider que 2013 serait l'année de la bonassitude, dans tout les domaine, ce coup ci je me met sérieusement au sport et au régime.
Je fais actuellement un bon 48 mon objectif est de faire un 42 au mois de mai/juin, ça me fais rêver!
Là il y avais les fêtes et les chocolats tentateur maintenant je vais esseyer de reprendre mon alimentation en main!

 

[Gwenish]

Mince ça fait une éternité que je suis pas venue sur le topic..
Bon, du coup pour le point : Je suis rendue à -4 kilos, ce qui ne m'était jamais arrivé auparavant ! Donc encore 3/4 kilos et j'aurais atteint mon objectif !

Voilà, bonne fêtes et bon courage les madz !

 

[Malibu_Stacy]

Je me sens énorme ! J'ai pas vraiment pris de poids pendants les fêtes mais j'ai l'impression que tout me serre et que j'ai pris du pète ! Tantôt, je suis allée chez JBC et j'ai pas réussi à fermer un 38 et je me sentais énorme dedans, enfin la coupe était spéciale aussi...

Vers le 16 janvier, je vais aller à Bruxelles faire les soldes un petit peu. Et j'aimerais acheter des trucs définitifs quoi et pas me dire qu'après c'est trop grand donc je les mets plus. Du coup, faudrait que je perdre du poids d'ici là. Le chiffre, je m'en fous un peu techniquement. Je sais que dans un

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, je suis au top en général ! Mais bon, ça doit faire 3 ans que j'ai pas pesé

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... Et ça me fait quand même

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à perdre :-/

Ca me semble juste impossible, à moins de passer en mode salade, crudités et jambon et faire 1h de sport par jour... Vous en pensez quoi ?  Oui je sais, je suis maboule ><

Désolée pour les chiffres, j'ai mis en spoiler du coup.

 

[Sho0un]

Je me sens énorme ! J'ai pas vraiment pris de poids pendants les fêtes mais j'ai l'impression que tout me serre et que j'ai pris du pète ! Tantôt, je suis allée chez JBC et j'ai pas réussi à fermer un 38 et je me sentais énorme dedans, enfin la coupe était spéciale aussi...

Vers le 16 janvier, je vais aller à Bruxelles faire les soldes un petit peu. Et j'aimerais acheter des trucs définitifs quoi et pas me dire qu'après c'est trop grand donc je les mets plus. Du coup, faudrait que je perdre du poids d'ici là. Le chiffre, je m'en fous un peu techniquement. Je sais que dans un

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, je suis au top en général ! Mais bon, ça doit faire 3 ans que j'ai pas pesé

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... Et ça me fait quand même

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à perdre :-/

Ca me semble juste impossible, à moins de passer en mode salade, crudités et jambon et faire 1h de sport par jour... Vous en pensez quoi ?  Oui je sais, je suis maboule ><

Désolée pour les chiffres, j'ai mis en spoiler du coup.

Le risque c'est quand même que tu reprennes tout après :-/

 

[Membre supprimé 93259]

Bon ok c'est décidé à partir du 1er janvier je (re)commence mon objectif bonasse.

Je me pèserai, et je viendrais ici tous les jours (d'ailleurs cette fois je m'abonne au sujet). Le 1er (ou le 2) je viens écrire un peu plus sur mon point de départ. Et après c'est partiiiiiiiii.

Je compte sur vous pour me motiver (un peu)

 

[Sho0un]

Le point positif est qu'on va pouvoir se motiver !

Perso je pense commencer le 12, bien trop d'anniversaires et de fêtes d'ici là pour objectivement me lancer dans un régime.

Ca me laisse du temps pour me renseigner sur ce qui aura un réel effet sur moi et sur mon poids !
En attendant je vais à la salle de sport, je sors de 2h30 intensives, à raison de 800kcal, je suis plutôt contente même si du coup ça me donne envie de manger pleins de chocolats de Noel maintenant

Que pensez-vous faire pour perdre ? un régime particulier ?

 

[Abécédaire]

Bon. Demain je commence le rainbow diet. Ca va etre une petite semaine "detox" pour moi, ça va me faire le plus grand bien (avant de m'y mettre avec sérieux).
Je vous dirai combien j'ai perdu à la fin de la semaine 

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