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lalitha
Guest
Bon je poste pour la première fois sur ce topic, car il faut VRAIMENT que je m'y mette. Cette année j'ai pris 5 bons kilos. Je pensais acheter un vélo elliptique, mais je me demandais si c'était efficace pour les hanches? Car j'ai l'impression d'avoir tout pris a cet endroit, ça fait un charmant "effet muffin" que j'aimerais bien éradiquer 
Ou alors il faut autre chose, un plus du vélo elliptique?
Ou alors il faut autre chose, un plus du vélo elliptique?
Lalitha.;3818445 a dit :Bon je poste pour la première fois sur ce topic, car il faut VRAIMENT que je m'y mette. Cette année j'ai pris 5 bons kilos. Je pensais acheter un vélo elliptique, mais je me demandais si c'était efficace pour les hanches? Car j'ai l'impression d'avoir tout pris a cet endroit, ça fait un charmant "effet muffin" que j'aimerais bien éradiquer
Ou alors il faut autre chose, un plus du vélo elliptique?
La cardio permet de faire fondre la graisse, mais je sais qu'il existe des exercices ciblés muffin top, tu peux par exemple en trouver sur blogilates, ou faire une recherche sur youtube.
Salut les filles,
Je suis nouvelle sur mad' je lis depuis un petit moment les forums, et j'ai finit par m'inscrire ...
C'est en partie ce post qui m'a convaincu de m'inscrire car j'ai vraiment besoin de motivation pour atteindre mon objectif " bonasse" et en vous lisant je la trouve
A part ca j'ai 22 ans, étudiante, et des kilos en trop qui se sont invités ( j'aimerais perdre entre 6 et 8 kilos)
Mon but c'est de me remettre au sport de façon plus regulière et manger mieux
Tout vos conseils sont les bienvenus
Bonne soirée
Je suis nouvelle sur mad' je lis depuis un petit moment les forums, et j'ai finit par m'inscrire ...
C'est en partie ce post qui m'a convaincu de m'inscrire car j'ai vraiment besoin de motivation pour atteindre mon objectif " bonasse" et en vous lisant je la trouve
A part ca j'ai 22 ans, étudiante, et des kilos en trop qui se sont invités ( j'aimerais perdre entre 6 et 8 kilos)
Mon but c'est de me remettre au sport de façon plus regulière et manger mieux
Tout vos conseils sont les bienvenus
Bonne soirée
les bonasses.Trop trop trop longtemps que je ne suis pas venue poster ici. Je continue toujours mon régime. J'ai atteint un poids que je n'avais jamais eu auparavant et maintenant l'objectif c'est d'essayer de le maintenir avec une marge de deux kilos. Objectif n°2 : reprendre le sport. Je n'ai pas eu trop le temps d'en faire ces dernières semaines donc là je vais m'y remettre. Et puis en cette période de fêtes et de bons repas, il vaut mieux.
Bonjour,
Je poste ici car moi aussi je veux être une bonnasse !
Comme mes 2h de danse + 1h de yoga / semaine ne suffisent pas pour me débarrasser de ma culotte de cheval, j'aimerais m'inscrire dans une salle de sport pour faire du vélo elliptique et du tapis de course notamment.
Il y a une salle Amazonia bien située pour moi et le concept me parait sympa par contre aucun tarif sur leur site (comme sur beaucoup de site de salle de sport ! on dirait que c'est tabou ...). Donc j'ai envoyé un mail pour demander les tarifs et on vient de m'appeler pour me dire de passer à la salle pour poser mes questions ! Donc j'y passerai la semaine prochaine mais en attendant, je voulais savoir si certaines d'entre vous allaient dans une salle Amazonia et pouvaient me renseigner sur les tarifs ?
Merci d'avance :-)
Je poste ici car moi aussi je veux être une bonnasse !
Comme mes 2h de danse + 1h de yoga / semaine ne suffisent pas pour me débarrasser de ma culotte de cheval, j'aimerais m'inscrire dans une salle de sport pour faire du vélo elliptique et du tapis de course notamment.
Il y a une salle Amazonia bien située pour moi et le concept me parait sympa par contre aucun tarif sur leur site (comme sur beaucoup de site de salle de sport ! on dirait que c'est tabou ...). Donc j'ai envoyé un mail pour demander les tarifs et on vient de m'appeler pour me dire de passer à la salle pour poser mes questions ! Donc j'y passerai la semaine prochaine mais en attendant, je voulais savoir si certaines d'entre vous allaient dans une salle Amazonia et pouvaient me renseigner sur les tarifs ?
Merci d'avance :-)
Bon alors, je n'ai pas fait attention pendant les fêtes...
J'ai pris 2 kilos ! Je vais donc retourner à la piscine dès demain et refaire des courses saines.
Par contre, je suis fiancéééééééeeee ! Wouhou !
Et ben, j'ai intérêt à continuer pour régime pour être une bombe dans ma robe de mariée !
J'ai pris 2 kilos ! Je vais donc retourner à la piscine dès demain et refaire des courses saines.
Par contre, je suis fiancéééééééeeee ! Wouhou !
Et ben, j'ai intérêt à continuer pour régime pour être une bombe dans ma robe de mariée !
Nine*;3824317 a dit :J'ai envie de tester "la fleur" objectif ventre plat de decathlon quelqu'un en a une ou a déjà essayé? oui je suis un mouton naïf qui croit en la publicité
J'ai été un mouton naïf aussi.
J'ai pas été très assidu, enfin j'ai joué avec pendant 15jours quoi..
Et j'ai jamais eu les abdos comme dans la pub..
Après ça fait un peu travaillé mais j'ai pas non plus senti vraiment que ça travaillait.
Mais peut-être que je le fesait mal, si jamais quelqu'un a déjà essayé et a eu de bon résultats, je suis preneuse de conseils également.
Yoake;3824328 a dit :
Merci pour ton avis!
Parce que pour être honnête j'suis attirée par la forme et les couleurs ! 
Tu dis que tu ne sentais pas fort que ça travaillais, tu es sportive? parce que je me dis que peut être une sportive le sens moins, qu'une débutante enfin j'sais pas ^^
Nine*;3824357 a dit :Merci pour ton avis!
Tu dis que tu ne sentais pas fort que ça travaillais, tu es sportive? parce que je me dis que peut être une sportive le sens moins, qu'une débutante enfin j'sais pas ^^
Je me bouge, mais je suis pas méga sportive non plus. Je suis loin d'avoir des abdos en béton et pour être honnête, je sens que ça travaille quand je fais des abdos "normaux".
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