Objectif Bonasse !!

[mionmion]

Hors sujet déprime :

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Voilà, c'était le post déprime du jour...

Il est interdit de déprimer !!!!!!!!!!! lol

Tu es allée voir quoi comme médecin ?? ton ou ta généraliste ??

Parce que voilà, moi aussi j'ai un début d'oignon, qui est plus ou moins douloureux.
J'ai été voir ma généraliste (avec qui je m'entends trèsssssssss bien) et je lui ai montré !
Elle m'a dit (tout comme toi) que c'était héréditaire mais elle ne m'a en aucun cas parlé opération et tout le tralala
Elle m'a dit que ça venait mais que ça pouvait partir ou diminuait tout seul. Il suffit d'adapter ses chaussures, c'est le plus souvent la cause de l'apparition d'un oignon. Le frottement favorise son apparution.
Je porte beaucoup de ballerines, mais il est vrai que dans certaines j'ai mal au niveau de l'oignon.
Pareil pour les spartiates. C'est vraiment à éviter quand tu es susceptible d'avoir un oignon.
L'été arrive, le mieux ça va être les tongs
Elle m'a parlé sinon des podologues, ils "grattent" pour retirer l'oignon, mais là déjà c'est que l'oignon a pris de l'ampleur.

Vois peut être un autre médecin, histoire d'avoir un second avis. Une telle opération est rarement remboursée (considérée comme de l'esthétique, sauf si ça te déclenche d'autres problèmes, douleurs...).

J'espère que ça pourra t'aider

 

[Malibu_Stacy]

@mionmion : Je suis allée voir une orthopédiste donc c'est sa spécialisation.
Mais l'oignon c'est pas une cloque, c'est l'os qui dévie donc je vois pas comment le gratter ?! Enfin ce qu'on gratte éventuellement c'est le cor car il y a frottement.

Mais si l'os dévie, l'os dévie... :-/

Je veux pas me faire opérer, là n'est pas la question (et l'ortho ne m'en a pas parlé). Mais je sais pas ce que j'ai au pied en somme et ça me déprime, ça m'inquiète et je vois pas comment un kiné va résoudre ce problème...

 

[mionmion]

@mionmion : Je suis allée voir une orthopédiste donc c'est sa spécialisation.
Mais l'oignon c'est pas une cloque, c'est l'os qui dévie donc je vois pas comment le gratter ?! Enfin ce qu'on gratte éventuellement c'est le cor car il y a frottement.

Mais si l'os dévie, l'os dévie... :-/

Je veux pas me faire opérer, là n'est pas la question (et l'ortho ne m'en a pas parlé). Mais je sais pas ce que j'ai au pied en somme et ça me déprime, ça m'inquiète et je vois pas comment un kiné va résoudre ce problème...

Pour répondre à ta question...il gratte l'os...ça doit faire superrrrrrrrr mal (rien que d'y penser j'en souffre). :wut:

Effectivement, toi c'est beaucoup plus sérieux qu'un simple oignon.
Peut être un second avis médical..mais comme toujours faut avancer les frais (et ça c'est bien c*****).
Mais le kiné pourra te donner son avis, ça reste un médecin.

Période pas facile, quand tu ne sais pas ce que tu as....tente de te changer les idées (oui c'est facile à dire lol), de profiter du soleil si il est là (chez moi il est de sortie), et surtout limite les craquages alimentaires, sinon tu te sentiras encore plus mal
Et puis si ça ne va pas... y'aura toujours une Madz pour te remonter le moral

 

[Malibu_Stacy]

@asphodel :
@mionmion : Ah mais j'ai pas spécialement un gros oignon, je mettrai une photo pour te montrer Mais j'ai mal dans le pied et j'ai l'impression de pas savoir si ça va partir et tout et je me dis que si ça tombe c'est à cause de l'oignon mais je crois que je psychote un peu en fait car vraiment je voudrais pas avoir de souci aux pieds quoi !! Mais j'ai l'impression que j'ai mal à l'avant du pied que depuis que j'ai mis des talons pendant 16h le lendemain de ma course et que j'ai été presque paralysée. Sinon la douleur habituelle est plutôt au milieu du pied. Donc peut-être que je panique pour rien et que ça va partir comme c'est venu et avec du repos, des supers étirements et le kiné ? J'espère !

Enfin sinon non ici il fait froid donc j'ai ressorti mon écharpe. J'ai mangé trop de (mauvais) glucides déjà donc j'irai acheter du filet de dinde tantôt histoire d'avoir des protéines :-) Là je démarre pour prendre le train pour l'unif en écoutant "The Corrs", ça a mérite de me mettre de meilleure humeur.

Sinon j'ai pas repris mes baskets histoire de pas être tentée d'aller courir. Donc cette semaine je vais essayer de faire surtout du yoga, du stretching, de la marche et des exercices pour me tonifier un peu. Et je vais appeler ma ville pour voir s'ils comptent rouvrir la piscine avant le siècle prochain !!!!!

 

[Pompoko]

@malibu_stacy : ne déprime pas à cause de ça ! oui, je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire... Déjà, ne commence pas à te persuader que le kiné ne servira à rien  . Il pourra, au regard de ton pied, agir pour soulager tes douleurs, voire les faire disparaître. Et il saura te donner son avis quant à ton pied, ton oignon, si ça a un rapport avec tes douleurs ou pas.
Ma mère a un oignon à ses deux pieds. Elle a 64 ans, et commence à parler d'opération. Mais aussi loin que je m'en souvienne, elle a toujours eu ces oignons. Donc, c'est peut-être pas nécessaire de penser tout de suite à l'opération ? C'est vrai que c'est angoissant, surtout que ça touche aux pieds et que c'est tellement essentiel... Mais j'ai l'impression que ça concerne beaucoup de personnes, ces problèmes d'oignons.
Et si tu as eu à nouveau mal après la consultation, c'est peut-être un contrecoup du fait que l'orthopédiste t'ai un peu "trituré" le pied, ou alors c'est aussi psychologique parce que tu réagis au fait que tu n'aies pas eu mal pendant la consult etc. Ca me fait souvent ça pour ma cheville...
Allez, courage, ne déprime pas trop, attend d'avoir un autre avis médical là-dessus
J'espère que tu retrouveras vite le moral plein de bonnes pensées vers toi ! Et si ça peut te permettre d'aller mieux, chouchoute toi les pieds en attendant

@lemoncupcake : bon courage pour ton exam !!

@galaxie. : sorry, je pense que j'ai du me tromper de personne pour le bilan... c'était peut-être @luminelle qui avait parlé d'un bilan à venir ? J'ai un peu lu le forum en poitillé pendant le week-end, et j'ai fait mon message de tête ^^'

 

[Malibu_Stacy]

Merci @pompoko, je pense aussi que je réagis un peu excessivement par rapport à ce qu'elle m'a dit. Il a suffi que je mise des trucs sur les oignons, que je ressente une douleur pour que je commence à avoir la pétoche ! Mais bien sur il n'est pas question d'opération actuellement puisqu'à la base je n'ai pas de souci aux pieds, c'est vraiment avec le début d'Insanity que j'ai eu ce souci... C'est quand même vraiment trop con !

Enfin je pense aussi que je suis pessimiste par rapport au kiné car j'ai l'idée qu'un kiné ça sert surtout à la rééducation. Mais elle a conseillé une rééducation de la posture globale donc ça va forcément m'aider et puis bon 10 séances sur 3 semaines c'est énorme !

Je vais prendre soin de mes pieds en attendant et sans doute qu'aux prochaines soldes je vais plutôt regarder les chaussures plates

 

[miha]

@malibu_stacy essaie de ne pas trop psychoter et évite de lire trop de choses sur internet :/ Et en effet n'hésite pas, en plus de ton kiné, à prendre rdv chez un autre médecin pour avoir différents points de vue :/ Et essaie de ne pas craquer sur de la malbouffe, tu vas le regretter après :/

@lemoncupcake on pense à toi !!

***

Ce matin p'tit dej (le même que d'habitude, d'ailleurs j'ai pu d'flocons d'épeautreeeee faut que je retourne chez Biobcoop !).

Insanity (Cardio & Plyo) avec l'échauffement le plus relou du monde (#1 : ma culotte me rentre dans les fesses / #2 ma bretelle de soutif arrête pas de tomber / #3 mon chignon se casse la gueule / #4 après m'être rattaché les cheveux j'ai plein de mèches dans la tronche J'ai cru que j'allais devenir folle lol !). A part ça ça s'est bien passé lol ! Même si y'a toujours des exos où je galère (level 1 drills & cie)

A midi : grosse salade composée (laitue, tomate, concombre, betterave, cornichon, jambon) avec 4 cracottes de sarrasin, une compote et 2 kiwis.

Ce soir on mange dehors dans un bar donc aucune idée de ce que j'y trouverai ! (des salades plzzzz ^^)

 

[Malibu_Stacy]

@miha : Merci Je vais attendre pour un second avis... Mine de rien c'est des trucs qui coûtent cher :-/ Je vais faire mes 10 séances de kiné, ça ne pourra de toutes façons pas être inutile ! Puis si après ça va pas mieux, j'irai la revoir comme elle me l'a dit (elle a quand même l'air très très compétente !). Ensuite on verra...
_

Du coup j'hésite à demander à mon chéri de rameuter le vélo elliptique à l'appart...

 

[Arkham]

@adawen : Ça fait longtemps que t'as ces chaussures? En théorie elle sont bien faites pour courir mais peut-être qu'elles correspondent pas à ta foulée, d'où les douleurs.

@miha : Bravo pour ton bilan! Ça fait plaisir de voir que tes efforts ont aussi bien payé, j'ai hâte de voir le résultat après Insanity!
D'ailleurs tes problèmes de ce matin, c'est un peu l'histoire de ma vie. Même quand j'essaye de m'attacher les cheveux correctement, j'ai toujours des mèches qui me reviennent devant les yeux, du coup j'ai trouvé une solution radicale : la casquette. Super classe en intérieur. 

@malibu_stacy : J'espère que les séances avec le kiné te feront du bien et qu'il sera de bon conseil.  En attendant essaye de pas trop de prendre la tête, le kiné devrait t'autoriser à courir après quelques séances pour voir comment évolue la douleur. Et si tu peux te procurer un elliptique hésite surtout pas, comme ça tu pourras continuer à faire du cardio chez toi sans forcer sur ton pied.

 

[Malibu_Stacy]

Souper de fifou : 150g de filet de poulet ! Yeaaaah ^^

Je me dis que, compte tenu du fait que je suis à l'unif et que je vais avoir cours et vu mon week-end, c'est le mieux que je puisse faire : des protéines maigres ! Mes apports en calories sont bons pour aujourd'hui, juste il manque 10g de protéines et j'ai trop de glucides et de graisses mais je m'en doutais puisque j'ai mangé 3 cookies (oui c'est mal, je sais pas ce qu'il le prend !).

Promis demain je me reprends ;-) Et je suis en train de me concocter un programme de sport où je mêle une séance de yoga de tara stiles pour le stretching et le ab challenge. Je pense ajouter de la marche et des exercices pour les cuisses. Voilà voilà :-)

 

[Plumstead]

@luminelle : merci pour tes infos non non au contraire c'est vraiment cool ce que tu fais, tu es franche avec toi-même tu notes les trucs bien et moins bien c'est super. Il faudrait peut être que je m'y mette histoire que je vois où je fais des progrès ect. pcq depuis le début de mon objectif bonnasse je ne me suis pas pesée ou mesurée par peur d'être déçue de moi mais après les partiels je le fais

@lemoncupcake : bon j'espère que tu as fait mieux que moi j'ai foiré mon partiel d'anat (@cochlee ) mais j'ai résisté et je ne me suis pas jetée sur la bouffe en rentrant, ça aurait fait qu'empirer les choses...

@malibu_stacy : le kiné ça ne peut que te faire du bien, et pas de panique pour l'instant personne ne te dit que ça va s'empirer que tu vas plus pouvoir rien faire... tu vas te soigner et ça va aller

@krolll : c'était quoi cette vidéo bravo pour les abdooos! moi je fais une croix dessus jusqu'à la fin des partiels (et insanity avec je vais être en mode loque à la fin je le sens)

 

[Meyna]

@miha @nevez  Bravo pour vos bilans, impressionant et motivant !

@malibu_stacy Interdiction de regarder des trucs médicaux sur le net ! C'est un coup à se diagnostiquer la peste, la gangrène ou une amputation très proche, bref c'est le mal

J'ai lu en diagonale les dernières pages, on part 3 jours et c'est foutu 

Donc ce week end c'était visite de la Bretagne (Sud) avec les copains, dont une tour à 70 mètres soit 184 marches, en levant les talons s'il vous plait (ça fait les jambes ^^ Mais la vue était magnifique). Sinon beaucoup de marche, et de repas pas sains mais délicieux.

Samedi soir, une heure du mat, en mode, on a debriefé Insanity, testé les exos tout ça  J'ai un ami qui va s'y mettre, et j'ai presque motivé mes  amies ahah

Reprise aujourd'hui avec Max Cardio Conditioning et Cardio Abs, c'était cool ! Mais crevant comme d'hab.