Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Xad]

Xad--> Un écart c'est pas grave, j'ai déjà super d'avoir perdu autant en si peu de temps; Je suis super contente pour toi (et un peu fière, j'avoue). Ce qui est grave, c'est pas de faire un écart, tant qu'on ne perd pas la route de vue....

Ah ben tu peux être fière, pense à toi quasiment tout le temps... Tu es ma motivation !
Bon après mon écart, j'ai mangé normalement à midi, et le soir, j'ai fait très light. Ca n'a sûrement pas compensé les calories du matin, mais c'est toujours mieux que rien.
J'ai hâte d'être à lundi () pour avoir mon résultat sur 1 semaine. J'espère ne pas grossir ce week end.
En tous cas, je me sens déjà dégonflée du ventre... Merci Siorac !

 

[Xad]

Hier, j'ai eu envie de me flinguer sur la balance, mais aujourd'hui, ça va déjà mieux. -500g en 2 jours de régime, c'est pas énorme mais c'est déjà ça. Par contre j'avais dit que je me motivais pour faire un jogging ce matin et la motivation n'est pas du tout au RDV

oh ben tiens, c'est bizarre, je suis pas motivée non plus, alors que j'ai dit et répété que j'irai... Le shopping ça compte comme sport ?
-500g en 2 jours, c'est vachement bien !

 

[Xad]

Et moi je te dis que le shopping, ça compte peut-être pas comme du "sport", mais au moins pour des exercices De toute façon, toute activité où tu marches beaucoup ne peut être que bénéfique

J'ai bien envie de te coire...
EDIT = toute activité où je ne suis pas tentée de manger (donc voir des vêtements dans lesquels je ne peux pas rentrer) est bénéfique !
Tiens, ben je vais aller faire les courses aussi... marche + portage de sacs hyper lourds... c'est bon ça aussi (sauf pour mes épaules de catcheuse, mais soit !)

 

[Cygnus]

Juste un tit truc: On ne peut pas parler de "maigrir" lorsqu'on a perdu 500 grammes ou 1 kilo, si on se pèse tous les jours. Tout simplement parce que ces petites variations représentent des variations de volume de liquides dans le corps: l'eau, l'urine, le caca (qui contient beaucoup d'eau) qui varient d'un jour à l'autre... En bref l'idéal est de se peser une fois par semaine pour bien se rendre compte si on a perdu ou pas. Sinon, c'est faussé.

 

[SadKa]

Je refait un peu attention à ce que je mange depuis mercredi et j'ai reperdu un kilo ... ça fait quand même plaisir !

Et puis mon homme l'a bien remarqué que j'avais repris, et même si ce n'était pas son intention, ça m'a blessé qu'il me montre où j'ai grossi.

 

[Pookie Wonka]

J'étais remontée à 65,4 à la fin des vacances, et juste en me bougeant un poil, et en continuant les patisseries marocaines chaque soir, j'ai perdu 2,1 kilos

 

[Ptit-Popcorn-Doré]

Faut que je me muscle ...
A votre avis, c'est mieux yoga ou abdos ?

 

[kookanna]

Faut que je me muscle ...
A votre avis, c'est mieux yoga ou abdos ?

J'dirai de loin abdos

 

[AnonymousUser]

Les abdos pour le physique et le yoga pour la relaxation.
Moi, quand je vais à la piscine, je fais mes longueurs mais à la fin, pour me détendre, je fais toujours un hammam ou quoi.Ma récompense quoi.

Sinon, là, j'me laisse vivre haha, on verra bien.

 

[Ptit-Popcorn-Doré]

J'dirai de loin abdos

T'as raison pour muscler le bidon, jpense que c'est le mieux ...
Mais pour muscler les cuisses j'ai aucune idée ...

Les abdos pour le physique et le yoga pour la relaxation.
Moi, quand je vais à la piscine, je fais mes longueurs mais à la fin, pour me détendre, je fais toujours un hammam ou quoi.Ma récompense quoi

Deuxièmre raison ...
La piscine c'est une super idée ... jvais m'y remettre tiens, après 7 ans de compet je peux reprendre tranquille ...

Merci à vous deux

 

[Xad]

Faut que je me muscle ...
A votre avis, c'est mieux yoga ou abdos ?

Les 2...

 

[Pookie Wonka]

J'ai décidé de suivre le même chemin qu'Estella : m'assumer. ^^
Je ne vais plus sur la balance, je me sens bien, je ferais du sport quand j'en aurais envie, je mangerais ce que je veux (toujours dans la limite du raisonnable)
Mais faut sérieusement que j'arrête de penser que je suis grasse

Tu pourrais ... "m'aider" ?
Je sais, c'est stupide dit comme ça, mais je voudrais vraiment arriver à ne plus me soucier de ma 'graisse', de mon poids ... ça deviens une obsession, et ça commence à durer.
Est-ce que vous avez des 'trucs' qui vous permettent de vous sentir bien à l'intérieur de votre corps ?