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Estella a dit :
Non mais la somme de petites choses qui fait prendre du poids sur le long terme. Un nutritionniste a calculé qu'avec un"trop" de 50 calories par jour (un yahourt à 0% aux fruits), on peut prendre jusqu'à 15 kilos en 10 ans!
Alors les édulcorants, les laitages à 0%, etc, c'est devenu une seconde nature, et c'est pas plus mal!
17h... et j'ai pas craqué... là je vais prendre des biscuits light pas bons pour aller à l'école, mais le plus dur, ce sera de pas craquer en rentrant à la maison... aller, tenir 1 jour, je dois pouvoir le faire quand même !
Sugar_rush : des cookies faits maison, ça compte pas pour des vraies calories... y a de l'amour dedans, et l'amour ça fait pas grossir.
Sugar_rush : des cookies faits maison, ça compte pas pour des vraies calories... y a de l'amour dedans, et l'amour ça fait pas grossir.
Finalement, impossible de commencer un régime aujourd'hui, avec ce stupide exposé à finir pour demain. Mais bon... dès demain midi, j'en aurais fini avec tous mes devoirs et exposés du semestre, je serais donc plus sereine et beaucoup moins portée sur les grignotages (en tout cas, je l'espère), et même dans de bonnes dispositions pour suivre un régime. En plus, je vais de moins en moins squatter chez mon copain puisqu'il a commencé à travailler, donc je verrais de moins en moins souvent son placard plein de Kinder et de gâteaux en tous genres. Et en plus aussi, j'ai vu un maillot de bain trop joli aujourd'hui, mais je ne l'achèterai que quand j'aurais atteint mon poids idéal (et va falloir que je fasse vite, parce que sinon, y en aura plus). Tout ça pour dire que je suis MOTIVEE aussi. Ouaaais.
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AnonymousUser
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J'essaie de m'y remettre aussi, parce qu'après ce week-end en amoureux je dois bien avoir pris deux kilos 
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A
AnonymousUser
Guest
aarycia a dit :les édulcorant type asparthame, on sait très bien que c'est nocif, voire cancérigène
donc très peu pour moi
Pourquoi sont ils toujours en vente "libre" (on dirait que je parle de drogues lol), alors?
siorac a dit :
bien dit ! Ou alors pour éviter les 0%, prendre le café et le thé sans sucre et manger des yaourts nature... C'est pas bon au début mais ça devient une seconde nature aussi !!
Maintenant j'ai horreur des boissons chaudes sucrées et j'ai un peu de mal avec les yaourts sucrés, et si j'en mange j'en mange un seul dans la jopurnée (du moins j'essais...)
stef76 a dit :
mais si c'est bon! Je n'en fais pas une seconde nature mais avec les litres de thé et de café que je bois, heureusement que je ne sucre pas tout! Sinon, j'ai dû perdre un kilo ces trois dernières semaines, du moins je crois parce que j'arrive pas à me rappeller exactement de mon poids à ce moment là. Ce serait sympatoche d'en perdre trois-quatre, mais je suis pas aussi motivée que certaines (période de révisions oblige
)...aarycia a dit :les édulcorant type asparthame, on sait très bien que c'est nocif, voire cancérigène
donc très peu pour moi
Des preuves, des preuves !!! Cette question commençant à me turlupiner...ENCORE UNE MISSION POUR SUPER GOOGLE [ tintintintin ]
Je suis donc tombée sur pls sites qui justement remettent l'aspartame sur la table :
Articles entiers sur Doctissimo et le site de l'EFSA
*****Bon, ça : c'est fait*****
Pour parler un peu de moi, journée régime pas trop régime mais pas catastrophique non plus...Je me suis co sur Madmoizelle pour me motiver lol
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Et puis un gros bon courage pour toutes celles qui passent ici et qui en ont besoin
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