Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Xad]

de toute façon, la seule chose qui marche, c'est la durée... et pour pouvoir durer, faut pouvoir supporter son régime...

 

[bettinky]

Bon, j'ai enfin décidé de faire "sérieusement" (oui, parce que d'habitude je tiens 2-3 jours grand maximum) un régime. J'ai un peu peur de craquer car je suis très gourmande et puis j'ai une maman très bonne cuisinière, ça aide pas non plus ! Donc tous les conseils sont les bienvenus pour faire un régime correctement. (au fait, je pèse 54kg et je voudrais bien arriver à 47kg).

 

[Amiral Moth]

Hanlala y'avait des frites au self ce midi avec un hamburger mais j'ai mixé frites / brocolis histoire de

me donner bonne conscience. . . Il fait beau et bon ça me motive mais dans un sens pour l'instant

je me sens trop pas bien car les vêtements d'été ça me fait dépasser ma graissouille

 

[~Leev~]

Là, j'peux pas trop t'aider sachant que je ne mange pas très équilibré à part le matin où c'est, un bol de céréales quelconques avec du lait, une orange ou un fruit qu'importe et un café en général ou un jus de fruits.
Le reste de la journée bof c'est pas très sain c'que j'mange =/ Juste beaucoup de légumes, du poisson, des fruits..Par contre, je pense que sur aufemiin ou sur les magasines du type tu devrais trouver.A la limite, j'en ai un à la maison, c'est genre menu Weight Watchers ou je sais pas trop quoi, si tu veux j'peux toujours te taper les menus ? =)

Ce serait vraiment super sympa oO. (Cherche pas, j'suis toujours frappée par ce genre de gentillesses lol).

 

[AnonymousUser]

Bah, j'taperais tout ça vendredi aprèm vu que j'ai pas cours et j'te les envois =).

Lol, moi aussi les vêtements d'été laissent entrevoir mon gras ^^.

 

[~Leev~]

Bah, j'taperais tout ça vendredi aprèm vu que j'ai pas cours et j'te les envois =)

Merci, merci ^^.

 

[Xad]

3e jour... J'ai pas craqué ! (sauf sur la clope et le coca light... mais bon...)

question con : si je perds 10kg, je vais "maigrir" des chevilles ?:o

 

[bettinky]

question con : si je perds 10kg, je vais "maigrir" des chevilles ?:o

Bonne question hihihi !
Moi, c'est mon premier jour...et j'ai pas craqué...franchement, je suis trop forte !

 

[Alexzia]

Félicitations pour ces trois jours Xad!!

Et le Coca light, c'est pas grave, faut bien s'accorder un petit plaisir (sans sucre en plus, le petit plaisir). Le seul truc, c'est qu'il faut pas que ça devienne un substitut aux sucreries et que tu te mettes à en boire quatre litres par jour.

Et félicitations aussi pour cette première journée Bettinky!


Quant à moi... Bon, je n'arrive pas à suivre le régime que je m'étais fixée, mais au moins, je mange équilibré, et sans sucreries. Et ça va faire trois semaines que je n'ai pas touché à un pot de Nutella.

 

[~Leev~]

question con : si je perds 10kg, je vais "maigrir" des chevilles ?:o

Ca me parrait difficile .

 

[AnonymousUser]

Mais quand on maigrit on maigrit de partout en général mais bon les chevilles, je pense pas tu sais !
Pour avoir de jolies jambes suffit pas de maigrir, faut faire du sport à côté !

 

[AnonymousUser]

Je me suis pesée ce matin : 56 kg
Pourtant je n'ai pas l'impression d'avoir grossi et je mange moins de crasse/mieux.
C'est presque désespérant :/
Pet-être avec toute la marche à pieds queje fais (12.5 km en trois jours \o/) ?