Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[fjäril]

le step !! j'adore !! ça fait vraiment militaire mais c'est trop rigolo ! avec ma maman on est ridicule on se plantait tout le temps lol

 

[stef76]

J'ai rendez vous chez mon nutritionniste le 2 Mai. Je vais me faire taper sur les doigts car ça fait un an à peu près que je n'y suis pas allée... Alors que c'est rendez vous tous les 2 mois pour le suivi... Quand il va voir que j'ai pris tout ce poids et que j'ai perdu mes bonnes habitudes alimentaires...

 

[Xad]

le step !! j'adore !! ça fait vraiment militaire mais c'est trop rigolo ! avec ma maman on est ridicule on se plantait tout le temps lol

hi hi, moi j'adore quand tout le monde est bien en rythme et que t'entends bien le tap tap tap des pieds...

 

[Pois]

Les ballons de gyms c'est efficace pour faire partir la graisse ?

Quelqu'un a déjà essayé ?

 

[lycantrophie]

BOn demain je me reprends en mains...sport ET nourriture correcte sans excès... on y croit...

hum..en fait on va dire à partir de demain plutot...je crois que je vais me transformer en m&m's géant vu la quantité que j'ai avalé aujourd'hui...

 

[x-mamzell-x]

Voici mon meilleur conseil :
Sport + alimentation équilibrée = ventre plat
Moi sa marche !! Si, si j'vous jure !

 

[AnonymousUser]

Voici mon meilleur conseil :
Sport + alimentation équilibrée = ventre plat
Moi sa marche !! Si, si j'vous jure !

Ah bon ?

 

[lycantrophie]

Ah bon ?

j'ai pas osé le dire...

 

[Akrilik]

Lol...


Ce midi j'ai mangée une salade et j'ai envie de m'applaudire parce que d'habitude quand je bosse je mange des sandwich tout les midis Enfin voilà, c'est vrais que sa ma fais peu Mais une fois remise au boulot je n'avais plus fin.

Et miracle: pas de grignotage en rentrant.

 

[Xad]

gnnniiiaaahhh ! 2 heures de sport ! (1h de step + 1h de "yoga")

j'ai mal partout (et encore, c'est pas l'heure des courbatures), je suis fatiguée, je vais mourir... mais j'ai pas faim !
et puis je suis fière de moi... quand même...

 

[larmes de sang]

je me sens énorme ces derniers temps.. surement a cause de la rétention d'eau.. je vais etre dans mes regles en fin de semaine.. j'ai juste hate que ca passe.. jai pris 2 pilules diurétique

 

[AnonymousUser]

J'ai du -au moins- prendre trois kilos pendant ces vacances, j'me sens énoooooooorme, j'dois me peser lundi matin, j'ai peur héhé.:')