Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Devon]

Après le fiasco de la corde à sauter
J'ai changé d'activité : marche & natation /o/ (j'aurais préféré un velo d'appartement ;_; )
Mais avec mon endurance de malade j'ai fait que 4.6 km (woaaaaaaa. a. a. aaaaaah.) donc je vise la dizaine demain WOUW §
Merki Hinata pour le site, ça m'aide bicoup °°

 

[Unepetiteperle]

oula... j'ai compris cette année que le bac ne servait absolument à rien alors te stresse pas tu aura bien le tps de te stresser l'année prochaine ( et ne fais pas de prépa )
au contraire moi le stress m'est bénéfique : ne période d'examen je bouffe plus rien car je ne digère plus rien et je dois pas être la seule étant donné l'état des chiottes de mon batiment ...

Moi le stress (du au bac :s) + la pillule prise il y a peu près un an = SURPOIDS !
Mais j'ai décidé de me mettre au sport avec mon copain pour m'encourager ! et pour décompresser le week end aussi !

Courage je vais réussir à perdre ces kilos de trop ! (Hum j'ai de l'espoir ^^)

 

[kokeshi]

et demain (aïe), je vais avec une copine faire une séance découverte (gratuit quoi ! ) dans un club de sport (au programme : bodystep + bodybalance si on peut faire 2 cours)... faudrait que j'écume tous les clubs de sport autour de chez moi... et faire leur journée découverte gratuite...

Le step c'est très bien si t'as un bon niveau cardio et des genoux en béton. Le balance, c'est plus calme et doux, mais tu travailles beaucoup quand même! Je les ai tous testé, en ce moment je fais body combat et body pump à fond!

Bon courage !

(si ça te plait, y'a moyen de ... enfin ... trouver les videos des cours quoi)

 

[bettinky]

Oui, moi aussi je vais à la salle de sport 2 à 3 fois par semaine, ça permet aussi de se muscler. Ce que je préfère c'est le bodystep (c'est bien car là tu brules un max de calories) et le bodypump (c'est plus calme mais ça permet vraiment de se muscler).
Sinon, je me suis pesée ce matin et j'ai pas perdu un seul gramme depuis la semaine dernière !
Bon, je peux m'en prendre qu'à moi-meme, il faut que je fasse plus attention !
Mais là, je suis plus que motivée !

 

[Mae]

J'embarque baskets + jogging et je vais me mettre à courir dès demain, on y croit

J'avais raison d'y croire ahah \o/ du coup j'ai découvert le parc à côté de chez moi, genre mis à part les arbres immenses, les oiseaux chantent et les écureuils se promènent, c'est classe.

 

[Xad]

Le step c'est très bien si t'as un bon niveau cardio et des genoux en béton. Le balance, c'est plus calme et doux, mais tu travailles beaucoup quand même! Je les ai tous testé, en ce moment je fais body combat et body pump à fond!

Bon courage !

(si ça te plait, y'a moyen de ... enfin ... trouver les videos des cours quoi)

le step ça va j'en ai déjà fait... et j'aime bien.
l'autre j'y vais parce que c'est gratuit alors j'en profite pour essayer, et puis c'est calme, ça permettre de me détendre (enfin j'espère)

 

[AnonymousUser]

Je n'ose pas me peser :o.

 

[siorac]

J'ai aussi eu une journée gratuite à la salle de sport, et j'ai testé bodyjam. C'était génial, vraiment. C'est dansé, du coup on a pas l'impression de bosser, alors que si en fait. Mais bon j'attends d'avoir une situation plus stable financièrement pour me mettre un abonnement de sport sur les reins... dommage.

 

[Pookie Wonka]

Si vous avez bien profité de Pâques et des repas de familles, prennez-garde à vos nerfs en vous pesant ...

Merde. 2 kilos.

 

[Xad]

J'ai aussi eu une journée gratuite à la salle de sport, et j'ai testé bodyjam. C'était génial, vraiment. C'est dansé, du coup on a pas l'impression de bosser, alors que si en fait. Mais bon j'attends d'avoir une situation plus stable financièrement pour me mettre un abonnement de sport sur les reins... dommage.

c'est ce que j'avais aimé avec le step... enfin, disons que le temps que je comprenne les enchainements, j'ai pas remarqué à quel point je travaillais...
à la fin du cours, je transpirais tellement (la flaque) que j'en avais honte (mais j'étais contente aussi).

 

[AnonymousUser]

Si vous avez bien profité de Pâques et des repas de familles, prennez-garde à vos nerfs en vous pesant ...

Merde. 2 kilos.

T'inquiètes, les kilos qui viennent d'être pris sont les plus faciles à perdre.

 

[AnonymousUser]

Je n'ai pas regrossi , mais je n'ai pas maigri non plus...