Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Amor-Amor]

Je me suis acheté un tapis pour faire des abdos (4? à go sport!) et j'ai ressortis ma corde à sauter. Je viens donc de faire 120 abos plus de la corde à sauter et avant-hier j'ai fais 100 abdos et de la corde à sauter. Je suis vraiment motivée pour perdre ces deux pauvres kg, à mon grand étonnement :]

 

[Amor-Amor]

C'est brutal comme méthode Je fais ça une journée le lendemain ce n'est même pas la peine que j'essaye de marcher, tellement j'ai des courbatures dès que je fais un minimum de sport. Bonne chance en tout cas =)

Je n'ai même pas de courbatures, juste très mal à l'orteil . Question d'habitude.
En tout cas, ce que je fais moi, c'est que je commence à faire de la corde à sauter jusqu'à ce que je commence à être un peu fatiguée, puis je fais des abdos, je recommence la corde, puis les abdos etc etc. Le tout en musique, ça passe tout seul

 

[Xad]

biiik, j'ai raté mon gateau, c'est vraiment pas bon.
tant mieux, c'est meilleur pour le régime

 

[bettinky]

Je suis retournée à la muscu hier, ça faisait 2 semaines que j'y avais pas mis les pieds ! J'espère que ça va contribuer à ma perte de poids (remarque, en ce moment, avec tout ce que je grignote, ça va pas servir à grand chose ! ).

 

[smoking gun]

J'ai commencé un regime avant hier mais vu ce que je mange on dirait pas. J'ai juste arrété les gouters en fait
Sinon j'aimerai beaucoup descendre a 47 kg...(je sais 47 c'est pas beaucoup mais quand on fait 1m55...)
Il faut que je retourne nager, 2 semaines sans m'entrainer c'est vraiment horrible, c'est fou comme dès que j'arrete le sport je prends de suite 2 kg.

 

[Euphoria]

J'ai reperdu pas mal de poids, alors que je ne fais pas trop d'effort, je suis contente Je suis redescendue à mes 53 kgs

 

[siorac]

j'ai pas mangé super équilibré depuis trois jours, et là j'ai pris 2 kilos Il me reste plus qu'un mois pour perdre 4 kilos, sinon je continue mon régime plus que prévu. Je suis dévastée, sérieux. Heureusement que je suis au chomage à partir de vendredi, ça va être piscine tous les jours!
En même temps ça fait un mois que je stagne plus ou moins, je crois qu'il me fallait ça pour m'y remettre sérieusement.

 

[Bizertine]

Je me suis achetée hier un pèse personne éléctronique, sa change de ma balance centenaire à aiguille, et dès la première pesée, je l'ai de suite adorée...
Elle m'a annoncée, que j'avais passé la barre fatidique des 70kg!!!!! euh, pas de bcp hein juste 69,8 kg mais pr moi, c énorme...
Je suis heureuse...
D'habitude cette période d'exam, j'ai tendance à gonfler... à manger à n'importe quelle heure et des qté astronomique tellement je suis stréssé, cette anée, je suis parvenue à me controler (euh, après mes 6 années de fac donc de stress siouplait!), et c historrique!
Ma taille s'est legermeent affinée, et mes bras aussi, je le voit parce qu'une chemise qui m'allais serrée, est auj, très confortable hihihihihi

pourvu que sa continue...

 

[Akrilik]

Je rentre dans un 38 . Je rentre dans le pantalon que je portais en 6eme, sa faisais 4 ans que je n'y arrivais pas . Bon il me serre un peu mais sa fait du bien au moral. Et dès demain j'arrête de délirer au petit déjeuner (ce matin j'ai mangée un pain au lait chocolat, un café au lait et un bout de pain...tout ce qu'il faut pas yeah)
Je rencontre des nouveaux potes à mon homme dans 11jours, il me faut encore perdre 3kg vite

Et en se moment pendant mes séances de sport je met un collant de sudation. Es ce que vous savez en combien de temps on peux voir des résultats (ué je dois avouer c'est trop la classe )

 

[Kirsten23]

Avant, en une semaine je pouvais perdre 3kg sans effort... Et avec les années, je vois la différence c'est affreux, en une semaine même pas 1kg!

Bref. J'ai vraiment du mal, surtout à cause de mon copain qui mange tout ce qu'il veut toute la journée...

Je voudrais revenir à mes 50kg (pour 1m61) je pense que je suis vers les 53kg. Je crois que je vais aussi acheter un pèse personne pour pouvoir me contrôler plus souvent!

 

[Xad]

Je rentre dans un 38 . Je rentre dans le pantalon que je portais en 6eme, sa faisais 4 ans que je n'y arrivais pas . Bon il me serre un peu mais sa fait du bien au moral. Et dès demain j'arrête de délirer au petit déjeuner (ce matin j'ai mangée un pain au lait chocolat, un café au lait et un bout de pain...tout ce qu'il faut pas yeah)
Je rencontre des nouveaux potes à mon homme dans 11jours, il me faut encore perdre 3kg vite

Et en se moment pendant mes séances de sport je met un collant de sudation. Es ce que vous savez en combien de temps on peux voir des résultats (ué je dois avouer c'est trop la classe )

Félicitations !

Ah oui, j'aimerais bien savoir si ça marche ces trucs de sudation...

 

[savory]

Arf! Je ne sais pas ce qui m'arrive mais je me laisse complétement aller.....62.7 ce matin .

Dire que j'avais réussi à descendre jusqu'à 59.5

Il faut vraiment que je me remette au sport!