Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Gling-glo]

Bouh. Ce matin 57.9. C'est pas catastrophique, mais j'pensais avoir perdu, vu que j'ai été malade.
Et ce soir j'ai un peu trop mangé, j'avais pas fait d'écarts depuis un p'tit moment, mais les Granola étaient trop tentants
Je m'y reprends demain, et lundi j'espère être dans les 56.

 

[Cherry Tree]

Ben moi jsuis contente, jsuis redescendue à 54 (je mesure 1m6, j'ai reperdu mes 3kg pris la semaine dernière pour cause de bouffe intensive (quand je dis intensive j'exagère vraiment pas^^)

 

[Stouphinette]

Je pèse 59 kilos pour 1m74... J'ai déjà perdu 5 kilos j'aimerais faire 57 kilos... Et là j'ai du mal à perdre les deux derniers . . .

 

[ainsi-soit-je]

J'attaque aussi WW, Nisa, explique moi lol.
Lisa Loup m'a envoyé le truc ou on voit combien vaut chaque aliment, mais quand on peut pas peser on dose comment? et puis le mieux c'est quoi? genre si tu pouvais me faire une petite journée type de miam ça serait top... lol

non parce que 5kg en 5 semaine je signe

 

[Ka-li]

Je recommence dès lundi, et c'est marrant parce que, tout en ayant mangé comme une truie ces deux dernières semaines, bah j'ai même pas repris les 2kg que j'avais perdus auparavant avec le régime WW

 

[exotico-kokoro]

reprise intensive des abdos hier soir pour perdre un peu de ma brioche j'arrete un peu le nutella je suppose que la confiture c'est guère mieux si?

hum sinon lundi opération des dents de sagesse donc j'espère bien ne pas pouvoir trop trop manger durant 1 semaine et pourquoi pas perdre 1 kg

 

[Nisa]

J'attaque aussi WW, Nisa, explique moi lol.
Lisa Loup m'a envoyé le truc ou on voit combien vaut chaque aliment, mais quand on peut pas peser on dose comment? et puis le mieux c'est quoi? genre si tu pouvais me faire une petite journée type de miam ça serait top... lol

non parce que 5kg en 5 semaine je signe

Alors heu quand tu peux pas peser...hum ben ché pas trop comment tu peux doser :/ moi je pèse tout (ou plutôt ma mère )
50 g de pain c'est par exemple deux tranches moyennes, mais après :/
Deja, mange un maximum de légumes et de fruits, des pommes de terre cuites à l'eau aussi !
Journée type, j'te fais la mienne par exemple

Le matin, deux petits verres de ju d'orange avec une tartine de nutella, une tartine de confiture (8 points)
Ensuite à midi, j'essaye d'avoir entre 8 et 9 points, ce midi, c'était de la dinde avec des pâtes et une sauce provencale (champignons et tomate) avec un morceau de pain.
Ce soir (j'essaye d'avoir 3 ou 4 points le soir encore), un bol de soupe, une tranche de pain avec du fromage à tartiner (sveltesse par exemple)
Puis entre temps si j'ai faim, je mange des pommes/poires/mandarines, des fruits quoi :]
Il m'arrive le soir de prendre une grande assiette de legumes aussi, ça cale bien.

Courage Moi j'suis entrain de craquer là, fin seulement ds ma tête lol, j'ai envie de m'empiffrer, mais je tiens bon

 

[Cherry Tree]

Analyse des faits: la nuit dernière, je dormais chez mon chéri et j'ai mangé la moitié d'un brownie à partager.

Ce soir, je me suis pesée et...53.5kg, alors que mon poids normal est de 54-55kg (pour 1m6.

Je ne comprend paaas (mais je vais pas me plaindre^^)

 

[Cherry Tree]

Mdr

 

[vaness]

On va tous essayé la technique à Yuki!!!!

 

[Ka-li]

J'ai trop bouffé ce week end, je MAUDIS les week ends chez mes parents, c'est fini, je ne rentrerais plus chez eux.

C'est pareil pour moi, mais punaise, j'suis obligée de bouffer comme une grosse parce que j'mange trop mal la semaine, et que ma mère fait tout le temps des trucs trop bons, que ce serait immoral de pas les manger :'(

 

[kokeshi]

1m70 pour 60 kg, le seul truc qui me complexe, c'est le ventre tout mou et la peau d'orange ... et pour ça, j'ai acheté le "corsaire minceur" d'M6 boutique .. on verra bien ce que ça va donner ...