- Statut
Hu, le vélo vous en parlez beaucoup ça m'a pas l'air mal mais j'en ai pas. Je pensais à la piscine, aller nager un peu de façon réguliere ça pourrait le faire non? Je n'ai pas spécialement de problème de poids en dehors du fait d'avoir pris 3kilos ces dernieres semaines que j'aimerais perdre, rapidement tant qu'à faire. Et, niveau alimentation c'est difficile vu qu'on a toujours mangé n'importe comment chez moi (je suis la seule à aimer les fruits et les légumes alors forcemment...)
La piscine c'est certainement ce qu'il y a de meilleur. Sa fais tout travailler sans exception. De plus on sent beaucoup moins l'effort.
Le compteur de mon step ne fonctionne plus
Je vais m'en racheter un demain.
Je fais toujours 45mn tout les soirs et sa affine les cuisses. (Ma culotte de cheval resiste grrr
)
Je sais pas si sa a quelques chose à voir avec le fait que je mange moins, mais je trouve que je suis carrément exécrable en se moment. Je ne supporte plus rien. Tout me saoule. Je m'enerve pour un rien.
Le compteur de mon step ne fonctionne plus
Je vais m'en racheter un demain.Je fais toujours 45mn tout les soirs et sa affine les cuisses. (Ma culotte de cheval resiste grrr
)Je sais pas si sa a quelques chose à voir avec le fait que je mange moins, mais je trouve que je suis carrément exécrable en se moment. Je ne supporte plus rien. Tout me saoule. Je m'enerve pour un rien.
Moi je veux passer sous la barre des 50. J'y suis presque !!
Aprés le régime soupe, en ce moment je suis au régime banane. En faite je bois un café le matin je mange normalement le midi et une banane le soir. Si je me tiens à ca c'est parfait je perds des kilos mais j'ai des petits incidents de parcours au cours de la journée. Bref lorsque j'arriverai aux 49 kg la je serai contente
J'ai déja perdu 7 kg grace à cette technique et je les ai pas repris donc pour l'instant je suis assez contente de mon parcours 
Aprés le régime soupe, en ce moment je suis au régime banane. En faite je bois un café le matin je mange normalement le midi et une banane le soir. Si je me tiens à ca c'est parfait je perds des kilos mais j'ai des petits incidents de parcours au cours de la journée. Bref lorsque j'arriverai aux 49 kg la je serai contente
J'ai déja perdu 7 kg grace à cette technique et je les ai pas repris donc pour l'instant je suis assez contente de mon parcours Shach a dit :
Oui la piscine, c'est bien !
Pour moi le vélo (en dehors du fait qu'il m'a tuée là), je me dis que 1/ ça me coute rien (je gagne même des sous !), 2/ c'est écolo, 3/ c'est sain et 4/ ça me ferait faire 2h de sport par jour sur mon "temps de travail" puisque mon but c'est d'aller bosser en vélo. Ca fait du temps de gagné !
Si tu as une alimentation saine/normale, tes kilos vont partir tous seuls, t'inquiete pas !
Salut, aujourd'hui j'ai fais 35 minutes de vélo d'appart' (force 4, 10 km) + 50 abdos normaux + 50 abdos jambes parrallèles au mur + un peu d'exercices de fessiers.
Vous croyez que faire le vélo en contractant les fesses me fera maigrir des fesses + vite ?
Pour celles qui font le vélo, vous vous êtes affinées au bout de combien de temps ??
Vous croyez que faire le vélo en contractant les fesses me fera maigrir des fesses + vite ?
Pour celles qui font le vélo, vous vous êtes affinées au bout de combien de temps ??
virtuellesabrina a dit :Moi je veux passer sous la barre des 50. J'y suis presque !!
Aprés le régime soupe, en ce moment je suis au régime banane. En faite je bois un café le matin je mange normalement le midi et une banane le soir. Si je me tiens à ca c'est parfait je perds des kilos mais j'ai des petits incidents de parcours au cours de la journée. Bref lorsque j'arriverai aux 49 kg la je serai contente
Sa me parait vraiment trés peu...
Et le souci c'est que la tu tiens...
Mais faudra bien que tu arrêtes le régime un jour et bonjour les kilos que tu vas reprendre !
Je suis en vacances, autant dire que c'est hyper dur de tenir le régime, j'ai envie de grignoter tout le temps.
Et puis pour l'année prochaine, je compte me mettre à la danse pour me muscler un peu plus qu'à la piscine, et aussi me sentir à l'aise dans mon corps. Reste à voir si financièrement c'est possible.
Et puis pour l'année prochaine, je compte me mettre à la danse pour me muscler un peu plus qu'à la piscine, et aussi me sentir à l'aise dans mon corps. Reste à voir si financièrement c'est possible.
Aujourd'hui j'ai fais:
-80 abdos dans ma piscine
-des mouvements d'aquagym (tout en mangeant un snickers
)
-1h de natation (soit 2km).
Et je suis un boudin.
-80 abdos dans ma piscine
-des mouvements d'aquagym (tout en mangeant un snickers
)-1h de natation (soit 2km).
Et je suis un boudin.
A
AnonymousUser
Guest
Bah dis-donc, à ce train-là ça ne va pas durer !lo-ra a dit :Aujourd'hui j'ai fais:
-80 abdos dans ma piscine
-des mouvements d'aquagym (tout en mangeant un snickers
-1h de natation (soit 2km).
Et je suis un boudin.
Génial aujourd'hui jusqu'à 18h, heure à laquelle j'ai honteusement craqué - biscuits secs, chocolat, pain et crèpes-, c'est naze. Repas léger, mais bon, quand même. Ca m'énerve
Juri Arisugawa a dit :Faire du vélo debout sur les pédales fait travailler plus donc oui ça affine les fesses, pas la peine de t'ennuyer à les contracter
Et sinon bah moi j'ai jamais vu de résultats donc bon...
Ah bin j'avais essayé 2/3 fois, c'est pas facile lol, j'ai jamais vraiment tenu longtemps. Snif aucun résultat ? Mais que vais-je devenir ?
ben disons que c'etait exceptionnel vu que mes entrainements de natation sont finis mais par contre j'essaie de faire des abdos tous les jours mais je vois pas de différences...Copenhague a dit :Bah dis-donc, à ce train-là ça ne va pas durer !
Génial aujourd'hui jusqu'à 18h, heure à laquelle j'ai honteusement craqué - biscuits secs, chocolat, pain et crèpes-, c'est naze. Repas léger, mais bon, quand même. Ca m'énerve
- Statut
