Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Xad]

C'est ce que je me dis aussi pour me consoler. Que à 45 ans ils auront une peau minable, des problème de coeur et une grosse bedaine flasque et moche.

ah ah !

 

[stef76]

Je mange n'importe quoi. Hier soir, esquimeau au chocolat après un repas raisonnable (purée de brocolis er friand au fromage). Et ce midi un carré de chocolat avec du café.

 

[Kiwilie]

Je me joinds à vous. J'ai envie d'obtenir un poids compris entre 45 et 50kg. Donc il me faut perdre 2 ou 3 kg pour le moment.
Au menu : moins craquer sur les sucreries, ne pas me resservir par pure gourmandise, et puis le sport habituel ni plus ni moins, on verra ce que ça va donner.

 

[siorac]

C'est ce que je me dis aussi pour me consoler. Que à 45 ans ils auront une peau minable, des problème de coeur et une grosse bedaine flasque et moche.
J'ai du mal à ne pas grignoter le soir, avant le repas : je rentre à 18h15 et on mange à 19h30, ça ne fait pas longtemps et puis en général je n'ai pas faim mais je grignote n'importe quoi tout ce temps-là ... Ca me dégoûte.
Pour rattraper, je vais aller bosser en vélo demain : 20km dans la journée, c'est pas non plus le tour de France mais c'est déjà ça de grapillé ...

Moi aussi j'avais le problème, et maintenant quand je rentre je prends systématiquement un gouter: un yahourt, une pomme ou carrément des céréales si j'ai très faim. En plus comme ça au diner je mange moins.

A part ça, ça fait deux mois que je n'arrive pas à passer de 70 à 68 kilos, donc je vais prolonger mon régime d'un mois, mais en étant "sévère": je recompte toutes les calories (au boulot j'emmène une gamelle), en ne dépasssant pas 1300 calories par jour, et ce pendant au moins 15 jours. Non mais!

 

[Amiral Moth]

Moi j'suis déprimée...Chaque semaine je me motive, chaque samedi je vide les placards quand je suis seule Je ne sais plus quoi faire, ce cercle est vicieux c'est horrible.

Enfin, je suis la seule responsable et c'est ça le pire ss doute.

 

[Kiwilie]

Moi j'suis déprimée...Chaque semaine je me motive, chaque samedi je vide les placards quand je suis seule Je ne sais plus quoi faire, ce cercle est vicieux c'est horrible.

Enfin, je suis la seule responsable et c'est ça le pire ss doute.

Si tu as des réflexes de compensation le samedi c'est sans doute parce que dans la semaine tu as trop réprimé tes envies. En étant sans doute moins sévère avec toi, ça sera plus facile de passer la semaine et donc ton samedi ne servira pas d'exutoire.

 

[AnonymousUser]

Je suis rentrée de vacances cet après-midi, et je n'ose franchement pas me peser :o. J'ai du prendre au moins deux kilos, je le sens... Je me remets au régime dès ce soir !

 

[Lou'e]

A chaque fois que j'essaye de faire un ( petit ) effort la journée ; je dérape vers 4 heures de l'après midi ... Je me goinfre , je me goinfre ... Je me dégoute moi même .
Mon autre problème aussi c'est la mayonnaise ! ( ah quand tu nous tiens !) . Dès que je mange un truc je peux pas me passer de mayonnaise . C'est mission impossible !

Là ca va mieux , forcément , j'ai mis mon appareil du bas hier et resséré celui du haut alors je n'arrive plus à macher , je suis obligée de manger des yaourt et de la purée !

 

[AnonymousUser]

J'ai pris 4 kilos . Je pensais bien avoir grossi, mais pas à ce point-là. Je n'ai jamais été aussi grosse de ma vie.

 

[maninou1cre]

J'ai pris 4 kilos . Je pensais bien avoir grossi, mais pas à ce point-là. Je n'ai jamais été aussi grosse de ma vie.

Oh tu risque de vite les reperdre la si tu reprends une alimentation normale.
Ta trop abusé des glaces avoueeee lol

 

[AnonymousUser]

Oh tu risque de vite les reperdre la si tu reprends une alimentation normale.
Ta trop abusé des glaces avoueeee lol

Je crois que ce sont surtout les crêpes . Enfin là, c'est régime, mais y a même pas moyen, je m'y tiens. Pfiou, j'ai trop honte de moi.

 

[AnonymousUser]

Mon autre problème aussi c'est la mayonnaise ! ( ah quand tu nous tiens !) . Dès que je mange un truc je peux pas me passer de mayonnaise . C'est mission impossible !

Quand j'étais plus jeune (ça fait bizarre de dire ça à 17 ans..), je ne pouvais pas prendre un repas sans mayonnaise. Ce n'était qu'une cuillèrée mais il m'en fallait, pour les frites, les pommes de terre, la viande.. Un jour j'ai décidé d'arrêter d'en manger, parce que c'était vraiment très mauvais pour la santé (cholesterol, matière grasse). C'était dur mais maintenant je n'en mange plus, ou seulement très peu avec le thon.
Pareil avec les sucreries, je mangeais n'importe quoi n'importe quand, dès que j'avais faim.

Faut juste prendre son courage à deux mains et avoir beaucoup de volonté.
Je raconte ma vie et on s'en fou \o/