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A
AnonymousUser
Guest
J'avais entendu que les diéteticiens préconisaient 2kg par mois.
Après j'suis pas d'accord avec toi lisa loup lol sur le point où tu évoques les régimes yoyo.
quand j'ai commencé je perdais 5à6kg par mois et je suis stabilisée depuis un an...
Honnêtement, je pense que ça dépend des personnes, mais ça vaut le coup d'essayer, je déconseille juste le régime soupe au chou qui est une véritable source de malaise mais sinon le reste pourquoi pas... Pis si ça marche pas on arrête.
J'pense qu'un diéteticien qui te dit que 1kg par mois c'est bien ça englobe les écarts et ça évite de te foutre le moral en l'air si par exemple tu pers juste 1kg au mois . Mais y a des gens pour qui ça suffirait pas, et j'en fais partie. 1kg par mois c'est chaud de le voir quand même quand tu te pèses, ou alors faut pas se peser, je me découragerais super vite, j'aurais l'impression de stagner.
Après c'est sûr qu'au bout de quelques mois tu le vois. Et les diéteticiens savent ce qu'ils font donc bon.
Mais j'pense que c'est pas fait pour tout le monde.
Vala
Après j'suis pas d'accord avec toi lisa loup lol sur le point où tu évoques les régimes yoyo.
quand j'ai commencé je perdais 5à6kg par mois et je suis stabilisée depuis un an...
Honnêtement, je pense que ça dépend des personnes, mais ça vaut le coup d'essayer, je déconseille juste le régime soupe au chou qui est une véritable source de malaise mais sinon le reste pourquoi pas... Pis si ça marche pas on arrête.
J'pense qu'un diéteticien qui te dit que 1kg par mois c'est bien ça englobe les écarts et ça évite de te foutre le moral en l'air si par exemple tu pers juste 1kg au mois . Mais y a des gens pour qui ça suffirait pas, et j'en fais partie. 1kg par mois c'est chaud de le voir quand même quand tu te pèses, ou alors faut pas se peser, je me découragerais super vite, j'aurais l'impression de stagner.
Après c'est sûr qu'au bout de quelques mois tu le vois. Et les diéteticiens savent ce qu'ils font donc bon.
Mais j'pense que c'est pas fait pour tout le monde.
Vala
A
AnonymousUser
Guest
Je suis tout à fait d'accord avec Estella. Ce qui est important c'est de perdre ses kilos durablement et pour celà il faut se laisser du temps. En perdant très rapidement, le corps n'integre pas la perte véritablement et pour stabiliser c'est minimum un mois/kilo perdu. Il faut s'armer de patience, mais au final c'est surtout des gestes quotidiens alimentaires qui sont nécessaires : manger en fonction de ses besoins, et une fois de temps en temps se faire vraiment plaisir. D'ailleurs, se faire plaisir le temps d'un repas, ça relance souvent le corps qui marchait au ralenti (si on ne lui donne pas assez à manger ou dans le cadre d'un regime trop restrictif) et celà occasionne dans la semaine qui suit une perte encore plus importante. Pour avoir perdu quasi 30 kg, se restreindre est la "meilleure solution" pour craquer sur du sucré justement !
Au début, je trouvais Dukan très restrictif voire trop. Jme disais que c'était un régime dangereux...
Puis en fait en lisant son bouquin jme suis rendue compte que c'était pas un régime si restrictif. On intègre petit à petit toutes les catégories d'alimentation et la conso permet de stabiliser.
Chaque régime est différent. Dukan c'est à vie. Il y a le jeudi PP à vie. Cette journée a été conçu pour ne pas reprendre surtout.
Jpense que Dukan a fait ses preuves. Il suffit de voir le nombre de personnes qui l'ont fait et qui le font
. Et les résultats ont toujours été là.
Ma grand-mère a suivi le régime Dukan et a été suivi par le docteur Dukan en personne. Elle a perdu beaucoup de poids et ne les a pas repris alors qu'elle ne suit plus ce régime.
Mais il y a quand même certaines personnes qui ne sont pas faites pour ce régime. Ce régime présente des dangers pour elles.
Bon, moi je vais me faire mon Nutella dukan
.
Puis en fait en lisant son bouquin jme suis rendue compte que c'était pas un régime si restrictif. On intègre petit à petit toutes les catégories d'alimentation et la conso permet de stabiliser.
Chaque régime est différent. Dukan c'est à vie. Il y a le jeudi PP à vie. Cette journée a été conçu pour ne pas reprendre surtout.
Jpense que Dukan a fait ses preuves. Il suffit de voir le nombre de personnes qui l'ont fait et qui le font
. Et les résultats ont toujours été là.Ma grand-mère a suivi le régime Dukan et a été suivi par le docteur Dukan en personne. Elle a perdu beaucoup de poids et ne les a pas repris alors qu'elle ne suit plus ce régime.
Mais il y a quand même certaines personnes qui ne sont pas faites pour ce régime. Ce régime présente des dangers pour elles.
Bon, moi je vais me faire mon Nutella dukan
.
A
AnonymousUser
Guest
Tsh-eep a dit :Au début, je trouvais Dukan très restrictif voire trop. Jme disais que c'était un régime dangereux...
Puis en fait en lisant son bouquin jme suis rendue compte que c'était pas un régime si restrictif. On intègre petit à petit toutes les catégories d'alimentation et la conso permet de stabiliser.
Chaque régime est différent. Dukan c'est à vie. Il y a le jeudi PP à vie. Cette journée a été conçu pour ne pas reprendre surtout.
Jpense que Dukan a fait ses preuves. Il suffit de voir le nombre de personnes qui l'ont fait et qui le font
Ma grand-mère a suivi le régime Dukan et a été suivi par le docteur Dukan en personne. Elle a perdu beaucoup de poids et ne les a pas repris alors qu'elle ne suit plus ce régime.
Mais il y a quand même certaines personnes qui ne sont pas faites pour ce régime. Ce régime présente des dangers pour elles.
Bon, moi je vais me faire mon Nutella dukan
Mes premiers kilos je les ai pardus grâce à Dudu, c'est un regime hyper efficace!
J'ai été obligé de le stopper car j'avais des soucis aux reins et que j'eliminais mal. Mais c'est un regime redoutable !Moi ce que j'en dis c'est qu'à force de priver le corps de certaines catégories d'aliments, le corps il en demande.
Tous les régimes sont efficaces à court terme, mais après, à long terme, comme dit ma diététicienne 98% des régimes se soldent par un échec. (J'en suis la preuve vivante)
Depuis que je suis suivie par la diététicienne, j'ai perdu du poids, sans rien faire de particulier, si ce n'est arrêter de me priver. Et je suis très contente, même si j'ai pas perdu énormément (mais c'est le but) et je sais que ce que je fais, c'est pour la vie, et c'est très bien comme ça. Au moins mes troubles alimentaires, c'est du passé ! et je sais aussi que je perdrai ce qu'il faudra, jusqu'à ce que mon corps ait atteint son poids naturel (et naturellement).
Tous les régimes sont efficaces à court terme, mais après, à long terme, comme dit ma diététicienne 98% des régimes se soldent par un échec. (J'en suis la preuve vivante)
Depuis que je suis suivie par la diététicienne, j'ai perdu du poids, sans rien faire de particulier, si ce n'est arrêter de me priver. Et je suis très contente, même si j'ai pas perdu énormément (mais c'est le but) et je sais que ce que je fais, c'est pour la vie, et c'est très bien comme ça. Au moins mes troubles alimentaires, c'est du passé ! et je sais aussi que je perdrai ce qu'il faudra, jusqu'à ce que mon corps ait atteint son poids naturel (et naturellement).
Apparemment, j'ai maigri, je crois que je fais 55. Mais je suis obligée de criser pour manger trois haricots verts et un pavé de poisson, et ce soir j'ai réussi, yiha, parce que faut faire passer la Basse-côte et les frites de midi 
.
.petite fee a dit :Mes premiers kilos je les ai pardus grâce à Dudu, c'est un regime hyper efficace!
Et c'est parce-que tu buvais pas assez? Ou c'est juste un problème de santé? Ca s'est résolu depuis?
Bon courage pour la suite
.Black lady: Je t'envoie un mp.
Ainsi-soit-je: tu t'es stabilisée parce que tu as fait trés attention durant des mois, et que tu arrives désormais à te gérer.
Mais bon tu perdais 5-6 kilos par mois au prix defforts consequents et de sacrifices...
Je discutais au boulot avec une collègue qui a fait le régime dunkan, et elle m'a dit que pour certains personnes c'était dangereux car ça pouvait former des caillots au niveau de la vésicule billière du fait de l'apport en proteine, et qu'il fallait en parler avec un médecin.
Mais bon tu perdais 5-6 kilos par mois au prix defforts consequents et de sacrifices...
Je discutais au boulot avec une collègue qui a fait le régime dunkan, et elle m'a dit que pour certains personnes c'était dangereux car ça pouvait former des caillots au niveau de la vésicule billière du fait de l'apport en proteine, et qu'il fallait en parler avec un médecin.
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