Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Julina.]

A vous lire que je crois que j'ai de la chance de detester le nutella car vous craquer toute sur ca

Lol effectivement. Je ne mange pas de bonbons, de sucrerie, encore moins de créme chantilly, mais le nutella...
Seule solution : plus de Nutella à la maison, ni dans mon appart'. Et ça me manque pas tant que ça au final

 

[Sneezewort]

-5kilos en 3 semaines, yahaaaa .
Je flotte dans tous mes vêtements, je suis au paradis.

 

[Julina.]

-5kilos en 3 semaines, yahaaaa .
Je flotte dans tous mes vêtements, je suis au paradis.

Félicitations, j'espère pouvoir en dire autant d'ici 3 semaines aussi

 

[Tsh-eep]

Exo-Tik, donnes-moi ton secret :o:o:o.

 

[AnonymousUser]

Depuis mon dernier message ici où je disais que je stagnais depuis pres de 3 semaines, je ne me suis pas repesée. Je me sens de plus en plus affinée et j'espere être arrivée à mon 30eme kilo perdu à la fin de la semaine. Promis je me pèse à la fin de la semaine

 

[fjäril]

houra! cap des 60 passé! ce matin la jolie dizaine 5 est apparu.... bon ce n'est que 59,7 kg, mais sachant que j'étais à 60,3 ben pour moi ca le fait quand même. Puis moralement, alala; quelle joie....aller, encore un petit effort....

ps, j'ai mes règles depuis hier...et je perd du poid de nouveau...serait-ce alors vraiment lié... j'en ai l'impression, parceque la dernière fois j'avais perdu presque deux kilos en une semaine....

raaaaahhh j'allais y arriver avant

je vais m'affamer ma rentrée c jeudi et g dit qu avant jeudi je serai ds les 5

je suis à 61 je vais y arriver !
jsute voir le 5 une fois et après on redescend tranquillou !

 

[Malinka]

hihi^^ t'en fais pas va...tu y arriveras, même si c'est pas demain c'est pas grave..puis ça sert à rien de s'affamer, c'est trop frustrant ('fin je dis ça parceque je suis trop gourmande )

 

[accroche-coeur]

Ce matin : 62.4 kilos. Ca fait un an que j'ai pas fait ce poids là, ça fait plusieurs mois que je veux passer en desous des 64 kilos . Plus que 2 kilos à perdre et j'aurais atteint mon objectif.

 

[Sneezewort]

Exo-Tik, donnes-moi ton secret :o:o:o.

Régime hyperprotéiné + 30 mn de "gym" (enfin haltères et tout ça) ! Une journée type, ça serait :

Je me lève à midi tous les jours donc le ptit dej y en a pas pour le moment ^^', mais après ça sera Yahourt avec des special K (30g).

Midi : Poisson/viande/jambon/oeuf en quantité que je veux (que des proteines) + yahourt + kiri

Gouter : Ca dépend, defois j'ai envie de chocolat alors je prends des biscuits lu au chocolat (héhé) mais j'essaye de pas trop le faire souvent. Sinon c'est yahourt nature, perle de lait coco, fromage...

Soir : Idem qu'à midi + pates/riz/tomate/concombre + yahourt (j'alterne, féculents 3 soirs par semaine en petite quantité)

Et si j'ai faim le soir c'est jambon (ça fait absolument pas grossir)

Et je bois beaucoup de thé dans la journée (3 tasses min). Voili voilà !

HA oui ! le week-end, je me fais un peu plaisir (tous les weeks-end), je mange une patisserie... Ca permet de pas craquer dans la semaine ^^ (et j'adore ça)

 

[Reiyel]

C'est p'tet bon pour maigrir mais les protéines animales c'est pas top pour la santé, surtout à ces doses...

 

[Julina.]

C'est p'tet bon pour maigrir mais les protéines animales c'est pas top pour la santé, surtout à ces doses...

Effectivement, mais le temps du régime ça ne pose pas de problème si on ne fait pas déjà de cholesterol, c'est pour ça qu'il faut être suivi à côté par un medecin pour les régimes hyperprotéinés en général.

 

[Sneezewort]

C'est p'tet bon pour maigrir mais les protéines animales c'est pas top pour la santé, surtout à ces doses...

Je sais, mais j'ai beaucoup de poids à perdre (15kilos encore), et à chaque fois que je commençais un régime au bout d'un moment ça s'arretait, je maigrissais plus.
Donc bon, j'en ai eu marre, aux grands maux les grands remèdes !