67,3 la dernière fois que je me suis pesé, j'étais heureuse, mais ce matin, horreur, 68,3kg, je comprend pas... j'ai pas fait d'écart, je mange moins 
Mon pèse personne ne m'inspire plus confiance, je peux passer de 68.3 à 67.5 d'un jour à l'autre, pourtant j'fais bien attention à aller au toilette, etre nue etc... ptet qu'il faut que j'arrete de me peser tt les 2 jours??? fais chier quoi, sa m'a foutu ma journée en l'air.
J'ai couru deux fois la semaine dernière et là, je suis déterminée à courir les dimanches matin, puisque le reste de la semaine est prise, je n'ai plus de point de coté au bout de 10 minutes comme avant, j'suis contente.
Vous pensez que jogger une fois par semaine suffit? je peux courir une heure (disons 2 fois 30 minutes ou si je suis fatiguée, 3 fois 20 minutes), sinon, chaque soir je fais 30 abdos, c naz mais je peut pas en fer plus, j'ajoute 5 tout les jours à partir d'auj :-) de tte fason, moi qui était une sédentaire assumée, pr moi, c un groooos effort.
Mon pèse personne ne m'inspire plus confiance, je peux passer de 68.3 à 67.5 d'un jour à l'autre, pourtant j'fais bien attention à aller au toilette, etre nue etc... ptet qu'il faut que j'arrete de me peser tt les 2 jours??? fais chier quoi, sa m'a foutu ma journée en l'air.
J'ai couru deux fois la semaine dernière et là, je suis déterminée à courir les dimanches matin, puisque le reste de la semaine est prise, je n'ai plus de point de coté au bout de 10 minutes comme avant, j'suis contente.
Vous pensez que jogger une fois par semaine suffit? je peux courir une heure (disons 2 fois 30 minutes ou si je suis fatiguée, 3 fois 20 minutes), sinon, chaque soir je fais 30 abdos, c naz mais je peut pas en fer plus, j'ajoute 5 tout les jours à partir d'auj :-) de tte fason, moi qui était une sédentaire assumée, pr moi, c un groooos effort.
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Du coup j'ai arrêté l'huile dans la sauce de salade, je n'y mets que du vinaigre et de la moutarde et j'aime beaucoup comme cela.
) et puis après j'irais voir un nutritionniste pour reprendre un régime plus varié et surtout plus facile à mettre en place... Parce que franchement Dukan quand t'es invitée ou bien même le midi dans mon restau d'entreprise, tu peux pas le faire alors bon...
