Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Aah, j'appréhende les fêtes de Noêl, avec les bûches, le foie gras étaéra.. ><'

 

[AnonymousUser]

J'ai perdu 1.5 kg en une semaine, sans me priver mais en faisant du sport. Je me sens de mieux en mieux.

Tu fais quoi comme sport Jessica ? Pour perdre 1.5 kg en une semaine Oo, wow.

 

[yousra]

Mon poids : 63 kilos :olol
Ma taille :1 m 70 je crois je suis pas sure !!
Votre objectif :avoir de belle forme avec un ventre plat comme les actrices a la télé
Ce que je compte faire pour y arriver : c'est un réve lol mais a chaque fois que je débute un régime je le casse aprés un jours même pas c'est trés dur !!!!Je n'y arrive pas j'abandonne c'est horrbile mais je me dit tout le temps que j'ai encore le temps pour faire un régime mais le temps passe vite et je ne fait toujours rien :S

 

[melly]

Mais,sérieusement,t'as pas besoin de diminuer,ton poids est bien pour ta taille.
Pour ton ventre plat,faut MUSCLER ! Et pas faire de régime =/

 

[AnonymousUser]

Depuis deux-trois jours j'arrive déjà à ne plus manger entre les repas. Fière de moi, pour une fois!

*Espérons que cela continue*

 

[peur]

Depuis deux-trois jours j'arrive déjà à ne plus manger entre les repas. Fière de moi, pour une fois!

*Espérons que cela continue*

Moi depuis des semaines : j'ai perdu 6 kg depuis fin août en veillant à manger équilibré lol en m'autorisant quelques petits écarts, sinon, c'est comme ci je privais mon corps, et si je craque, bah il fera une " réserve " de peur d'être privé à nouveau.
Enfin, je me comprends.
Manger de tout, mais en quantité raisonnable.


P.S : Je pèse 43 kg pour 1m60

 

[peur]

J'ai perdu 1.5 kg en une semaine, sans me priver mais en faisant du sport. Je me sens de mieux en mieux.

Ca revient à beaucoup tout de même, faut perdre 1kg ou 2kg par mois au grand maximum si tu ne veux pas reprendre, à moins de te condamner à faire du sport toute ta vie, quoi que le sport est très bon pour la santé, l'alimentation doit suivre : alimentation équilibrée.

 

[melly]

Je stagne a 55kg ^^ du moment ou je regrossis pas

 

[AnonymousUser]

Moi depuis des semaines : j'ai perdu 6 kg depuis fin août en veillant à manger équilibré lol en m'autorisant quelques petits écarts, sinon, c'est comme ci je privais mon corps, et si je craque, bah il fera une " réserve " de peur d'être privé à nouveau.
Enfin, je me comprends.
Manger de tout, mais en quantité raisonnable.


P.S : Je pèse 43 kg pour 1m60

Wow, 6 kg Oo.. bon, moi j'ai commencé y'a trois-quatre jours donc bon, on verra à la fin du mois hein
Hee, mais tu vas plus maigrir, hein ? Parce que 43 kilos pour cette taille c'est très bien, non ?

PS : 50 kg pour 1m68

 

[peur]

Wow, 6 kg Oo.. bon, moi j'ai commencé y'a trois-quatre jours donc bon, on verra à la fin du mois hein
Hee, mais tu vas plus maigrir, hein ? Parce que 43 kilos pour cette taille c'est très bien, non ?

PS : 50 kg pour 1m68

Héhé, oui je vais arrêter de maigrir, je commence à inquiéter mon entourage , et toi, il me semble que ton poids est très convenable pour ta taille, je dirais même qu'il est plutot faible ? (Faudrait que je calcule ton imc)

 

[AnonymousUser]

Oui, mais on va dire que le poids ne veut rien dire ; ce qui m'importe le plus c'est l'apparence, le poids en lui-même m'est égal.

 

[peur]

Oui, mais on va dire que le poids ne veut rien dire ; ce qui m'importe le plus c'est l'apparence, le poids en lui-même m'est égal.

Moi, les deux

Faudrait peut être que je me remette au sport, tiens ! La natation c'est très bien je trouve. Ca me détend, pas de crampe, mais bon, il fait un peu froid en ce moment !