Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Je m'y remets aussi. 71,7 ce matin .

 

[ChasingTheDream]

J'ai un peu lâché le régime ces temps-ci et j'avoue avoir fait quelques excès... Par contre j'ai très peu repris, 500g peut être. N'empêche que je voulais perdre 2-3 kg d'ici Noël donc il faut que je m'y remette
Et puis je pense que le traitement que je vais commencer va m'aider \o/

 

[AnonymousUser]

Dites, vous prenez quoi au petit-déjeuner lorsque vous êtes au régime ?

 

[AnonymousUser]

Dites, vous prenez quoi au petit-déjeuner lorsque vous êtes au régime ?

Moi, je prends un fruit (banane, pomme..) avec un jus de fruit ou un verre d'eau, et.. c'est tout.

 

[claire-2-lune]

moi, je suis, ou du moins j'essaye de suivre le regime Dukan (il me semble que tu l'as suivi à un moment) donc c'est:
*un thé/un café
*un muffin au son ou une galette ou une part de gateau au son
*un fromage blanc

 

[accroche-coeur]

Pour le petit déjeuner, je ne me restreinds pas trop en général c'est soit
- bol de céréales avec du lait.
- chocolat chaud avec deux tartines (pas des tartines super grandes ptetre 6cm) de pain et du beurre.

Mais en fait, comme je me lève généralement vers 11h ou midi, mon petit déjeuner me sers de repas, et je fais pas un vrai repas le midi.

 

[melly]

Le petit déjeuner est le repas le plus important dans la journée.Donc faut absolument pas se priver,tu peux manger n'importe quoi,ou presque
Moi je prend un bol de spécial k chocolat sans lait.

 

[Bubble-Gun.]

Un bol de spécial K, du lait (légèrement chocolaté, je supporte pas le nature) avec un fruit, toujours, ou un verre de jus de fruits.

 

[AnonymousUser]

Aah, il me faudrait quelqu'un avec qui je puisse faire un petit jeu ou un truc dans l'genre. J'vous explique ; avec une copine on avait un mois pour perdre le plus de kilos, et celle qui perdait le moins devait faire quelque chose. C'était marrant parce qu'on prenait quelque chose dont on avait pas du tout envie de faire! Mais en y pensant, ça serait dur avec une madmoizelle.. Je veux dire, par internet. Mais bon, c'est marrant ^^.

 

[accroche-coeur]

Aah, il me faudrait quelqu'un avec qui je puisse faire un petit jeu ou un truc dans l'genre. J'vous explique ; avec une copine on avait un mois pour perdre le plus de kilos, et celle qui perdait le moins devait faire quelque chose. C'était marrant parce qu'on prenait quelque chose dont on avait pas du tout envie de faire! Mais en y pensant, ça serait dur avec une madmoizelle.. Je veux dire, par internet. Mais bon, c'est marrant ^^.

Oh ça serait marrant en effet, mais par internet, je sais pas comment tu pourrais mettre ça en place, mais c'est bien pour rester motivée. Une copine avait fait ça avec son père, mais comme il voulait absolument gagner, il a fait des crèpes en étant sûr qu'elle ne pourrait pas y résister.

 

[AnonymousUser]

Oui, c'est vrai que par Internet.. C'est pas très pratique. Mais je suis sûre qu'on peut >< Faudrait que j'trouve une astuce! Etpuis, même sans gage ça marche quand même, tu l'fais avec quelqu'un puis vous vous dîtes chaque semaine (ou bien à la fin du mois) combien vous pesez, c'est drôôôle.

 

[ChasingTheDream]

Dites, vous prenez quoi au petit-déjeuner lorsque vous êtes au régime ?

Un grand verre de lait écrémé, une tranche de jambon et quand je sais que j'ai une grande matinée bien remplie je me prends une tartine wasa-confiture maison.