Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Koalou]

Faudrait vraiment que je m'y remette... Je me suis pesée hier et je suis à 61 !
J'ai fais une heure de vélo + 100 abdos hier. Encore faut-il que je tienne la cadence tous les jours et que j'arrête de m'enpiffrer de tartines de pain de mie. Avec les fêtes qui arrivent c'est pas gagné. J'en ai marre de porter les 2 mêmes jeans et les même pulls parce que je rentre dans rien d'autre

 

[Sneezewort]

Bon ben, 1kilos 7 ^^ (j'ai commencé lundi)

 

[Amiral Moth]

Oh GOD j'ai déjà repris 600gr depuis lundi c'est l'horreuuur mais c'est trop booon les gâteaux, chocolats de Noël et tout et tout. J'veux pas avoir tout repris lundi prochain, je sais pas trop quoi faire là

Bah je peux m'en prendre qu'à moi même, c'est ça le problème

 

[Koalou]

Hum tu sais, je crois que tu t'imposes trop de choses d'un coup et que c'est normal que tu craques. Une heure de sport par jour si cela ne te fait pas plaisir c'est pas humain. Pour maigrir, il faut faire minimum 3 heures de sport par semaine, tu vois tu as de la marge.

Oui sans doute. Mais disons que pour me donner du courage, j'ai besoin de voir des résultats. Et vu que niveau bouffe j'ai beaucoup de mal à me réfréner, il faut que je fasse du sport. Enfin ça va je trouve pas super contraignant, c'est juste que je suis une grosse feignasse.

 

[Sneezewort]

J'avais entendu dire que ce n'était pas bon car l'acidité du citron était mauvaise pour les parois de l'estomac ?

Mouaip, j'en ai entendu parlé aussi. Idem pour les dents...

 

[Amiral Moth]

J'ai encore bouffé mass trucs aujourd'hui. Genre chocolats, gâteaux et compagnie mais bon je m'y attendais

Maintenant y'a plus le lycée et les pots de fin d'années, je devrais m'en sortir !!! Reste plus qu'a prier (et faire du sport ce week-end surtout) pour que lundi je fasse le même poids que la semaine dernière

 

[AnonymousUser]

Juri Arisugawa et Exo-Tik>>Je mets très peu de citron pour beaucoup d'eau en fait mais à ce jour je n'ai eu aucun souci . Je n'en bois pas continuellement mais surtout les lendemains où j'ai fait des repas plus riches.Voilà.

 

[Amiral Moth]

Envie de faire miam-miam-grignotage. Mais je suis trop fatiguée pour aller jusqu'au frigo, OUF :cool:

 

[melly]

52/51.8kg pour moi même après le repas de noël de la cantine,happy (:

 

[accroche-coeur]

Une semaine après : 64.7 Ouh ouh . Enfin bon vu comment j'ai mangé comme une grosse vache, ça m'étonne pas. Et tant que je repasse pas les 65 c'est bon.

Une semaine après : toujours 64.7kg. J4ai pas du tout bougé.

 

[Kaem]

Ca consiste en quoi le regime Dukan ?

 

[AnonymousUser]

60.3, j'ai perdu pratiquement 6 kg depuis septembre. Sans faire d'effort particulier, j'ai simplement moins envie de manger. Puis comme je suis en ville maintenant, je n'ai pas besoin de prendre la voiture pour tout, je marche beaucoup plus, je pense que ça joue pas mal sur la balance.
Mais je mange toujours un carré de chocolat noir tous les jours, j'ai du mal à vivre sans et puis ça ne se voit pas trop

(Et Dunkan, je crois que c'est un truc proteiné, non ?)