Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Amiral Moth]

Une semaine après : 64.7 Ouh ouh . Enfin bon vu comment j'ai mangé comme une grosse vache, ça m'étonne pas. Et tant que je repasse pas les 65 c'est bon.

Y'a des semaines comme ça ou on prend un kilo, d'autre où on le reperd. Faut faire avec la fluctuation d'eau et des hormones et espérer que quand on perd c'est de la graisser et pas autre chose huhuhu.

Hier mon plaisir accordé de la semaine : glace soja choco / vanille pendant la nuit + gâteau sec. Faut que lundi j'ai perduuu ne serait-ce qu'un peu, sinon je vais péter un câble à stagner

Courage à toutes.

 

[AnonymousUser]

Bon, je suis allée chez la nutritionniste hier. Donc "je ne suis pas au régime je réapprend à bien manger" lol. Elle m'a fait des repas types, m'a donné pas mal de recettes, et je retourne la voir dans un mois .

Donc hier midi : un steak haché de jambon, et une conserve de carottes
Deux tranches de pain complet
Un yaourt Panier de Yoplait 0%
Et deux clémentines

Hier soir : Une bavette
Du riz Basmati
Une pomme
Et une barre hyperprotéinée au chocolat

Ce matin : Deux kiwis
Une tranche de pain complet
Un yaourt
Et un bol de lait

 

[AnonymousUser]

J'ai perdu 200 grammes cette semaine ^^ Ca m'étonne vu le grand nombre de sucreries que j'ai mangé.

Je fais maintenant 50.9
Potable.

 

[Kirkja]

Ma balance doit être cassée (enfin, j'espère =O) parce que prendre 5 kg en faisant attention à ce qu'on mange, c'est louche quand même.
C'est chaud de ne plus manger de chocolat dans cette maison, y en a partout partout ! Genre je veux prendre des céréales, ben y en a qu'au chocolat. Biscuits, pareil.
Olala...

 

[Pookie Wonka]

J'ai planqué l'ordonnance que la nutritioniste m'avait demandé de donner à ma mère, lol.
Quel diabolisme.

 

[kokeshi]

Je viens de recevoir "je ne sais pas maigrir", du Dr Dukan.
Après tous les commentaires que j'ai lu ici, ça avait l'air très intéressant, et le livre a l'air d'être une mine d'or de conseils nutritionnels. On verra bien ce que ça donne !

 

[AnonymousUser]

Je viens de recevoir "je ne sais pas maigrir", du Dr Dukan.
Après tous les commentaires que j'ai lu ici, ça avait l'air très intéressant, et le livre a l'air d'être une mine d'or de conseils nutritionnels. On verra bien ce que ça donne !

C'est pas un livre rose par hazard ? *pense l'avoir chez elle ^^'*

 

[AnonymousUser]

Je viens de recevoir "je ne sais pas maigrir", du Dr Dukan.
Après tous les commentaires que j'ai lu ici, ça avait l'air très intéressant, et le livre a l'air d'être une mine d'or de conseils nutritionnels. On verra bien ce que ça donne !

J'ai suivi Dukan cet été. J'ai bien perdu, mais j'ai quasiment tout repris. Ce régime est un bon régime, maintenant je t'avoue qu'il faut être sure de pouvoir le suivre sans écart pour qu'il tienne bien la route. Après au point de vue nutritionnel, j'ai beaucoup de choses à lui reprocher. J'ai éliminé certains aliments de mon alimentation (comme les fruits) pendant ce régime, et j'ai beaucoup eu de mal à les réintégrer dans mon alimentation. Donc il faut vraiment faire attention avec ce régime. Et si tu ne suis pas la phase de stabilisation c'est fini.

 

[Sneezewort]

Contrairement à I-think, j'ai rien repris du tout et j'ai perdu à peu près 7 kilos. Par contre j'avoue avoir fait des fois un "mix", c'est à dire que la semaine je suivais le programme à la lettre, et le week end je mangeais 1/2 fois des pâtes, des légumes (pas dans le même ordre prescrit pas Dunkan). Ce qui fait que quand j'ai arrêté, j'ai repris 500 grammes seulement...

 

[Sneezewort]

J'ai perdu 200 grammes cette semaine ^^ Ca m'étonne vu le grand nombre de sucreries que j'ai mangé.

Je fais maintenant 50.9
Potable.

Je suis choquée, c'est bien ton copain qui t'avais dit qu'il voudrait que tu maigrisses un peu ? 50,9, à la limite pour toi quelques kilos (parce qu'ils sont jamais placés où on voudrait) ou te muscler, mais ça me choque vachement qu'il te sorte cash ça quand même... (jespère que tu l'as remis à sa place )

 

[AnonymousUser]

Je suis choquée, c'est bien ton copain qui t'avais dit qu'il voudrait que tu maigrisses un peu ? 50,9, à la limite pour toi quelques kilos (parce qu'ils sont jamais placés où on voudrait) ou te muscler, mais ça me choque vachement qu'il te sorte cash ça quand même... (jespère que tu l'as remis à sa place )

Ouii, t'inquiètes! J'lui avais dit que s'il est avec moi c'est qu'il m'aime comme ça & c'est tout Il a pas répondu, parce qu'il savait que j'avais raison, ehe.
Et puis, si je veux perdre du poids, c'est plus pour moi. Je ne m'aime pas comme je suis..

 

[kokeshi]

C'est pas un livre rose par hazard ? *pense l'avoir chez elle ^^'*

Le mien est blanc, mais il y a peut être plusieurs éditions.

Merci pour vos conseils en tous cas !