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Pour Koalou : j'avais commencé le régime Dukan le 4/01, mais j'ai du l'arreter 5 jours plus tard car j'ai appris que j'allais aux rattrapages, donc bon je voulais pas être stressée par un régime en plus des révisions. J'ai donc arreté Dukan après 5 jours, en ayant perdu 2,2kg. Je suis passé de 69,3kg à 67,1kg. Aujourd'hui je voudrais reprendre mon régime. J'ai eu peur en montant sur la balance d'avoir repris ces 2,2kg, et bien pas du tout ! Je suis toujours à 67,1kg.
Mais bon je dois preciser quand même que 67kg c'est mon poids habituel et que les 2 kg et quelques que j'avais en trop était récent (à cause des fêtes) c'est peut être pour ça qu'ils sont "partis si vite sans revenir" !!
Voila courage la Miss !
Mais bon je dois preciser quand même que 67kg c'est mon poids habituel et que les 2 kg et quelques que j'avais en trop était récent (à cause des fêtes) c'est peut être pour ça qu'ils sont "partis si vite sans revenir" !!
Voila courage la Miss !
Xarisma a dit :
wah wah wah ça me paraît énorme de perdre 2,2kg en 5 jours (en plus sans les reprendre après), bravo !!!
C'est quoi le principe de ton régime Xarisma?
aarycia a dit :Je ne me suis pas pesée cette semaine, si c'est pour voir que j'ai pris du poids alors que je fais super gaffe, c'est pas la peine.
La semaine prochaine je fais 5 séances de thermodermie, j'espère avoir un résultat.
Et en mars, je teste la power plate.
C'est quoi la thermodermie?
Oui effectivement c'est beaucoup mais je me suis dit que comme c'était des kilos récents c'était normal de les perdre vite...
La maintenant c'est mon poids que j'ai depuis des années et donc je suis pas sûre que ça soit aussi rapide!! Sinon à propos du régime Dukan mailany m'a devancée.
En gros j'ai fait 5 jours de protéines pures, auquel j'associe quand même des laitages O% et un peu de matière grasse genre un cuillère a café d'huile d'olive par jour, histoire de limiter les carences. Et je prenais des vitamines, Supradyn Intensia c'est à dire vitamines + minéraux et genre aussi calcium magnésium,etc.
Personnellement je n'ai pas le livre mais j'ai trouvé plein de choses sur internet. Tape régime dukan sur google et tu trouvera ton bonheur.
Ah oui et surtout n'espère pas perdre trop vite si tu ne compte pas faire les phases de stabilisation et le reste. Si tu veux je te tiens au courant des résultats de mon régime (commencé ce matin!), la perte de poids devrait être beaucoup moins conséquente cette fois.
La maintenant c'est mon poids que j'ai depuis des années et donc je suis pas sûre que ça soit aussi rapide!! Sinon à propos du régime Dukan mailany m'a devancée.
En gros j'ai fait 5 jours de protéines pures, auquel j'associe quand même des laitages O% et un peu de matière grasse genre un cuillère a café d'huile d'olive par jour, histoire de limiter les carences. Et je prenais des vitamines, Supradyn Intensia c'est à dire vitamines + minéraux et genre aussi calcium magnésium,etc.
Personnellement je n'ai pas le livre mais j'ai trouvé plein de choses sur internet. Tape régime dukan sur google et tu trouvera ton bonheur.
Ah oui et surtout n'espère pas perdre trop vite si tu ne compte pas faire les phases de stabilisation et le reste. Si tu veux je te tiens au courant des résultats de mon régime (commencé ce matin!), la perte de poids devrait être beaucoup moins conséquente cette fois.
A
AnonymousUser
Guest
Putain j'ai encore bouffé comme une truie cet après-midi. Dès que je suis toute seule je ne peux pas m'en empêcher il faut que je vide les placards...
Mon copain me dit que je devrais aller voir un psy mais je ne sais pas si ça changera grand chose... Je ne sais pas pourquoi j'arrive pas à me contrôler, c'est horrible.
Mon copain me dit que je devrais aller voir un psy mais je ne sais pas si ça changera grand chose... Je ne sais pas pourquoi j'arrive pas à me contrôler, c'est horrible.
Je suis comme toi I-think-i-m-paranoid, j'en avais parlé à mon meilleur ami et il m'avait aussi dit d'aller voir un psy, ce que je n'ai toujours pas fait.
Quand mes partiels sont finis j'essaie de manger équilibrement. Parce que quand je suis stressée c'est même pas la peine, donc.
Quand mes partiels sont finis j'essaie de manger équilibrement. Parce que quand je suis stressée c'est même pas la peine, donc.
I-think-i-m-paranoid a dit :
J'ai exactement le même problème et bien sûr je me "jette" sur tout ce qui met interdit (notamment le fromage) alors que je m'en passe facilement par ailleurs. J'avais fais des recherches sur ce sujet et souvent, ce comportement, le grignotage compulsif, est lié au stress et à l'angoisse. Après, allez voir un psy peut aider pour certaines personnes (enfin, ma tante y est allée car elle avait ce problème la nuit et la réponse du psy: mettre des mots partout avec ne pas manger!! Pas besoin d'aller payer, je ne sais combien pour ce genre de conseils
).Perso, le problème qui se rajoute, c'est que je suis des cours par correspondance et donc, je suis quasimment 24h/24 chez moi. Bonjour les tentations...
I-think-i-m-paranoid a dit :
Ca me fait pareil, quand je suis à Rouen encore ça va car je suis toute seule à faire les courses donc j'arrive à gérer ce que j'achète masi dès que je rentre chez mes parents, je me goinfre de nutella, de gateaux.... C'est plus fort que moi.
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