ben comme dit précédement, le muscle pèse plus lourd que la graisse...donc ne te fie pas à ton poids mais à tes fringues, ou à ta 'tonicité'. En général tu te sens mieux après un peu de sport régulier, plus à l'aise dans tes baskets, plus sure de toi... Fixe toi un pantalon-repère et tu verras si tu t'affines, te galbes...moi j'ai abandonné la balance, je me pèse vraiment rarement juste histoire de voir. Pour perdre du poids, il faut soit vraiment faire du sport comme une malade (ouille), soit faire du sport et un régime sérieux. Donc pas d'inquiétude à mon humble avis, fie-toi juste à ton bien-être!
) du coup je me suis rabbatu sur les tomates /fromage ( et je n'ai mangé que le fromage) et 1 yaourt nature.
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