Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Xad]

je me disais que les petites c'était trop léger, et les grosses c'est carrément pas pratique pour les tenir, je vais essayer avec les petites quand même, merci .

Hépar, c'est 1L (donc 1kg quand c'est rempli d'eau... y a pas besoin de +)
Pour les mouvements, pour muscler l'arrière du bras :
Plier le coude en mettant la main derrière la tête (comme pour se grater le dos), tout en tenant 1 bouteille et relever le bras à la verticale. (1 bras à la fois, of course).
Quand on insiste, on voit bien qu'on travaille, ça fait maaaaal.

 

[Xad]

Je veux pas crier victoire trop vite, mais le sucré m'écoeure...
Ca fait 3h que j'ai mon bol de fromage blanc + confiture sous le nez, et j'arrive pas à manger...
Suis-je désintoxiquée ?

 

[Enea]

Je ne vais pas chez la diététicienne avant le 4 juin, j'ai jeté la balance, donc là je n'ai absolument aucune idée du poids que je fais, et de l'évolution, surtout que j'ai l'impression que je mange vraiment mal. Pas forcément gras ou trop sucré, juste mal.
Bon, demain la session commence alors j'ai plus qu'à espérer que j'arriverai à réguler tout ça.

 

[Westeros.]

Je fais de la corde à sauter ^^ et ca marche plutot bien... sinon vous pouvez venir manger à la cantine de mon lycée ca marche aussi

 

[Marmelade_*]

YIIHAAAAH \o/
Je suis contente !
J'ai perdu 2 kilos depuis le début de mon régime il y a 6 jours =DD.
Muscu + Alimentation équilibrée (plaisir de cuisiner ! ) + marche à pied =
pertes de kilos

 

[AnonymousUser]

j'me sens trop sportive, j'ai retrouvé deux (h?) altères de deux kilos chacune achetées chez Go Sport ya bien trois ans haha . Sinon, je continue le vélo et je crois que je vais vraiment sérieusement sur de sur me (re)mettre à courir, j'en ai bien besoin ^^.
Sinon mmh hâte d'être au 21.

 

[Búho]

YIIHAAAAH \o/
Je suis contente !
J'ai perdu 2 kilos depuis le début de mon régime il y a 6 jours =DD.
Muscu + Alimentation équilibrée (plaisir de cuisiner ! ) + marche à pied =
pertes de kilos

Heulo ! Et bien bravo ! je vais peut etre essayer de faire comme toi !

 

[Xad]

Je bois une infusion minceur, que j'ai aromatisée avec quelques feuilles de menthe... C'est pas mal (bon c'était déjà pas mauvais avant)...

 

[Xad]

Super, j'ai mes ragnagnas pour la pesée générale...

 

[AnonymousUser]

J'ai fait que de la merde tout le week-end. On se reprend dès demain .

Bon et sinon la pesée générale c'est la veille de mes règles alors ça va pas être glorieux...

 

[accroche-coeur]

Je crois que j'ai maigri par rapport à Lundi dernier. J'ai presque fait aucun écart à part mes croques monsieur de jeudi soir et 2/3 petis autres trucs mais vraiment pas grand chose.

 

[AnonymousUser]

Si vous voulez, on la repousse à dimanche prochain la pesée générale!