Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[SadKa]

Bon perso, je suis bien motivée depuis quelques jours ...
Repas équilibrés, rien entre les repas, je m'accorde un peu de soda le matin et après le déjeuner, hop : de l'eau !!

Sinon côté sport, je fais 100 abdos par jour (5 séries de 20 ou 10 séries de 10) pour tenter d'avoir des plaques de choco, entre 15 et 20 mn de stepper, pour les jolies jambes et du body power, 100 (10 séries de 10) pour remonter et muscler la poitrine !!!

Voila !!

 

[AnonymousUser]

Ma grand-mère arrive de Toulouse ce soir,elle va encore me dire d'arrêter de manger .Lol

Najunko,j'en ai déjà entendu parler,mais je vois plus trop ce que c'est.Ta mère est aussi accro au télé shopping? J'dois avoir l'équivalent d'une salle de sport à la cave alors tu comprendras que je ne peux que douter de l'efficacité des appareils =)

 

[AnonymousUser]

(Il va finir à la cave ou au grenier lol,je connais ça )

 

[lisa-loup]

la fameuse machine dont vous parlez, ils l'avaient montré sur le Morning café un jour, ça avait l'air vachement bien...

PrincesseDeRien, j'ai été voir le lien, merci beaucoup!!!

J'ai commencé les abdos ce soir, demain amtin je vais prendre mon tour de cuisse, de taille et de hanches, et je verrais si amélioration il y a dans un mois

 

[lisa-loup]

Najunko: en fait il disait que c'était pas fatiguant, que ça faisait "vibrer" les parties où yavait de la cellulite et donc où il fallait perdre. En fait si je me souvient pas, il disait qu'en faisant vibrer, ça permettait d'éliminer...

 

[Caramiel]

J'avoue que je n'ai pas tout lu, mais si vous parlez du power plate, j'ai deux personnes dans la famille qui en font, et c'est top, pour la circulation du sang, pour les muscles, et contre la cellulite du coup.

 

[Nisa]

Ca m'interesse cette machine là, power-plate dis donc, faut que j'aille me renseigner
Sinon côté poids, ça va, je stagne, entre 46,2 et 46,8 (oui c'est très precis lol) J'aimerais perdre encore, mais c'est difficile J'vais pas me plaindre j'ai perdu déjà plus que je ne pouvais l'imaginer.

 

[lisa-loup]

Ca m'interesse cette machine là, power-plate dis donc, faut que j'aille me renseigner
Sinon côté poids, ça va, je stagne, entre 46,2 et 46,8 (oui c'est très precis lol) J'aimerais perdre encore, mais c'est difficile J'vais pas me plaindre j'ai perdu déjà plus que je ne pouvais l'imaginer.

euh si tu maigris encore, ce sont tes os que tu vas perdre....T'es bien là, t'a vraiment pas besoin de maigrir plus...Sinon, et désolé de te dire ça, c'est que c'est dans la tête que y'a un probleme, et pas au niveau du corps...
46kg pour 1m60 environ, c'est largement suffisant. Faut pas que tu maigrisses plus.

Faut savoir s'arreter un moment, et se stabiliser...

 

[Nisa]

Ben tout depend des personnes, je pense que oui quand on entend "46 kg pour 1m60" ça parait peu, j'suis sûre qu'on me donnerait plus que 46 kilos en me voyant par exemple. On est tous formé differemment, finalement le poids c'est pas le meilleur indice pour savoir si la personne est vraiment maigre/grosse ou pas. Ché pas si j'me fais comprendre là
Y'a encore du gras ça et là, mais que j'arriverais plus à perdre en kilos, faut que je MUSCLE surtout lol.
MOTIVATION ! (mais j'lai pas haha)

 

[ChasingTheDream]

J'ai perdu 3 kg en 2 semaines et je suis contente!! Les kilos accumulés à cause du stress de l'année avaient du mal à dégager, maintenant que je m'y suis mise ça à l'air de vite descendre et tant mieux ^^

 

[lisa-loup]

oui mais bon, un peu de gras c'est pas la mort non plus.

Même si je ne te connais pas, ce qui 'minquiète c'est que plus tu perds des kilos, plus tu veux encore maigrir...Comme si ça ne te suffisait pas.
Fais attention, c'est tout...

 

[Mae]

J'achète pas de machine je suis capable de la casser, un vélo ça se répare plus facilement \o/ Donc entre une heure et une heure trente de vélo par jour, je tiens depuis dimanche, je vais pas pouvoir pendant une petite semaine mais je vais beaucoup marcher logiquement, et après je reprends pareil.

Et bon l'été je mange assez peu et bois beaucoup d'eau, je devrais perdre régulièrement et correctement. Faudra juste que je continue le sport après