Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Snow]

Allez, cette semaine, j'achète un nouveau vélo et je me mets à en faire tous les jours. J'suis sûre que je suis capable de le faire !
Puis, à la plage pour me balader ajd, c'est déprimant de voir toutes ces paires de jambes. Qui sont toutes mieux que les miennes

 

[coquelicot]

salut les filles , moi ça va faire 7 ou 8 ans que je me dit qu'il faut que je maigrisse et ça va faire 7 ou 8 ans que mes kilos augmentent ... je fait 1.61 pour 61 kg ...et la franchement je supporte plus ... je sais pas pourquoi j'ai grossi comme ça ... alors cette fois ci je tente encore un fois mais peut etre qu'en ecrivant regulierement sur ce topic ça marchera un peu plus et j'abondonnerai pas ...on verra

 

[Snow]

Le bac me fait maigrir, à force de réviser j'en oublie de manger (ou de goûter), j'ai dû perdre un peu plus d'un kilo, en plus je bois très souvent, j'ai l'impression de mieux réfléchir après (on ne se moque pas! Ca m'oxygène le cerveau ), c'est peut-être grâce à ça.

Mdr. Scuse c'est plus fort que moi Mais je comprends. Moi aussi quand je bois (de l'eau hein), j'ai l'impression d'avoir les idées plus claires.

 

[AnonymousUser]

J'ai fait des tas d'écarts aujourd'hui. Ca ne m'était pas arrivé depuis quelques temps ... Et merde.

 

[AnonymousUser]

Je cours aussi le matin à jeûn pendant mes vacances, et vraiment, je ne ressentais pas la faim. Il parait que quand tu cours, ça produit des hormones et tout qui coupent l'appétit, enfin si je me souviens bien Mais si tu fais des trucs genre hypoglycémie, des malaises facilement, je te conseille de manger avant. Pas un festin non plus, mais un peu, genre une biscotte et un fruit ou un yaourt, quoi.

 

[~Leev~]

Le bac me fait maigrir, à force de réviser j'en oublie de manger (ou de goûter), j'ai dû perdre un peu plus d'un kilo, en plus je bois très souvent, j'ai l'impression de mieux réfléchir après (on ne se moque pas! Ca m'oxygène le cerveau ), c'est peut-être grâce à ça.

Pareil pour l'eau. Quand j'apprends un truc je bois tellement. J'ai l'impression de mieux faire de la place pour le reste et limite de mieux tenir !

 

[Mimi Jolie]

Jcours 2 a 3 fois par semaine mais l'aprem... Jpourrais pas me lever plus tot le matin
Vous vous levez a quelle heure pour aller courir ?

 

[SadKa]

Moi j'en ai trop envie ... j'aurais bien envie de me lancer un défi !
Mais je peux pas courir au matin, je le ferais au soir au pire mais ça fait con quand meme nan ?

 

[lisa-loup]

Allez lundi matin avant d'aller au boulot, je vais courir 30min...Par contre je vais être obligé de manger quelque chose avant, sinon étant hypoglycémique,je vais tomber au bout de 10min lol...

par contre, au bout de combien de temps vous avez remarqué des améliorations au niveau "physique"? genre affinement et tout?

 

[ainsi-soit-je]

j'suis en pause en ce moment, j'bouffe et j'm'en fous, c'est les partiels, j'suis nerveuse alors un régime non pas pensable.
et puis j'perdrai les quelques kilos qui me restent en trop cet été pendant le taf si tout va bien.

Stagnation à 59 kilos, tant pis.
J'suis rondouillette mais j'm'en balance, j'ai appris à aimer, et j'voudrais pas être autrement, en tous les cas pas sans rondeurs pis bon mon chéri il apprécie moyen les tas d's donc faut oublier tout vite.

Pis sinon Lisa Loup, au moins un mois de sport avant des améliorations visibles
mais l'intérieur travaille quand même

le mieux c'est quand même la natation il paraît
pis on peut pas dire que ça soit le moins agréable

et sinon les poulettes z'avez atteint vos objectifs?

 

[lisa-loup]

le soir je mange "normalement": entrée des fois, puis plats principal genre viande et légume, puis yaourt.

 

[ainsi-soit-je]

Asuka à 400calories par jour je te donne une semaine avant de finir à l'hosto fait vraiment gaffe les carences c'est pire qu'un estomac pas réduit hein...
et puis ton estomac faut le nourrir, ton corps en a besoin..

Sinon le soir ça dépend, je me prive vraiment plus de rien, je crois qu'au bout de presque quatre mois de régime on a droit à arrêter un peu, y en a marre.

Donc de tout mais en quantité raisonnable, c'està dire j'ai arrêté le plat de 250gm de pâtes bolos.
si si ça se mange...