Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[kokeshi]

Merci Loops (et les autres) pour les explications weightwatchesques.
Grâce à vos explications, et à de supers sites et blogs que j'ai trouvé, j'ai compris comment ça marchait, à combien de points j'ai droit, comment les compter et tout, et effectivement, même une petite calculatrice super pratique pour tout calculer.

Donc comme je l'ai dit, pas sûre que je suive ça à la lettre, trop faignasse et pas assez volontaire, mais je vais essayer de m'en servir pour équilibrer mes repas. ça à l'air super sain et équilibré comme façon de faire un régime ... ça me plait !

 

[AnonymousUser]

Merci Loops (et les autres) pour les explications weightwatchesques.
Grâce à vos explications, et à de supers sites et blogs que j'ai trouvé, j'ai compris comment ça marchait, à combien de points j'ai droit, comment les compter et tout, et effectivement, même une petite calculatrice super pratique pour tout calculer.

Donc comme je l'ai dit, pas sûre que je suive ça à la lettre, trop faignasse et pas assez volontaire, mais je vais essayer de m'en servir pour équilibrer mes repas. ça à l'air super sain et équilibré comme façon de faire un régime ... ça me plait !

Oh, juste pour info et par curiosité, tu nous mets les liens ? Merci ^^

 

[Naleen]

Je fonctionne comme Mailany (j'équilibre mes repas) depuis le début de la semaine -retour de vacances ^^- en buvant, en plus, énormément d'eau et j'ai perdu 1kg. J'suis contente ^^

Plus que 5 !

 

[kokeshi]

Télécharger la calculette magique qui vous permet de connaitre le nombre de points d?à peu près tout (même McDo et compagnie)

http://www.down-fr.com/telechargement/logiciels/calculette_premium/15249.htm

Petite explication du principe de la méthode WW

http://lagazettedejulie.m6blog.m6.fr/la_methode_weight_watchers./

Explication du systeme des points

http://lagazettedejulie.m6blog.m6.fr/archive/2005/12/08/weight_watchers_introduction.html

Pour calculer notre quota de points quotidien

http://lagazettedejulie.m6blog.m6.fr/archive/2005/11/06/quota_quotidien_de_points.html

J?ai mis quelques liens, mais d?une maniere plus generale, ce site est une mine d?or!

 

[ChasingTheDream]

Merci pour la calculette! Elle contient certains aliments qui ne sont pas cités sur le bouquin.

Sinon j'en suis à -1.5 kg depuis lundi.

 

[kokeshi]

Ah . depuis que j?ai commencé le Pilates, et que je fais attention a ne pas manger trop de cochonnerie, j?ai perdu ! Je ne sais pas combien, vu que je n?ai pas de balance, mais ca commence a se voir sur mes belles grosses joues (qui le sont moins, chouette !) Ca se sent aussi en enfilant mon « pantalon test » ? J?ai pas du perdre beaucoup, mais je me sens beaucoup mieux !!! Vive le week end qui approche !

Loop's : elle est vraiment super cette calculette, tu peux meme y rajouter tes propres trucs en rentrant le nb de lipides-glucides !

 

[AnonymousUser]

Merci des liens Mailany !
(Mailany va devenir mon serveur internet, c'est fou, tu as tout ce dont j'ai besoin dans ton ordinateur ...)

 

[AnonymousUser]

Le sujet épineux.
J'ai arrété les cochonneries pendant un ptit moment (3mois), jme suis mise aux abdos et j'ai perdu à peu près 4kg, c'est tout, j'étais à fond pourtant, alors là, j'ai fait un pose vacances, vive les glaces, les chocolats et les bonbons, et on arrêtera tout ça en septembre!
Merde, jfais pas 1m60 et j'étais montée à 57-58!!!
Début juillet j'étais redescendue à 54/54,5... En fait, j'ai une bouée (hanches, bide, cul, cuisses)
Sexy hein!
Maintenant j'en sais rien, je me fais plaisir et je verrais ça en septembre, voilà

 

[AnonymousUser]

Calculez votre Indice de Masse Corporelle ici

 

[AnonymousUser]

Calculez votre Indice de Masse Corporelle ici

Le tien c'est pour calculer à la main : trop compliqué Ici ça se calcule tout seul ...
Moi ça donne 22.5, c'est correct. Mais j'veux perdre un tout petit peu quand même, ça serait simple si j'arrêtais confiture et chocolat ...

 

[AnonymousUser]

nan nan, c'était pas à la main, chez moi t'as juste à taper

 

[kokeshi]

21.5 ... ca me convient.

Copenhague - Bah tu vois, cette fois c'est toi qui fourni le super lien !