Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

En fait, j'ai réalisé ça : j'ai perdu 2 kg en quatre jours Je ne savais même pas que c'était possible, moi qui avait gardé un poids stable depuis la rentrée ...

 

[WONDER.NANA]

Rmm les vacances commencent et 'va aussi commencé a faire gaffe
parce que je voudrais pas m'réveiller un matin avec 4 fesses
Allez disons - 3 kg
Courage! :]

 

[Vavaliciious]

Moi je suis passée de 65kg à 55.8 soit casiment 10kg de perdus.

Comment t'as fait en combien de temps ?
​

 

[melly]

Juste rééquilibrage alimentaire,faut pas se priver,la preuve je continue mon bon vieux milka moi..
Juste manger pas de féculents le soir.Ne pas supprimer le 4h & le déjeuner..

 

[Jude.]

Moi je suis passée de 65kg à 55.8 soit casiment 10kg de perdus.

Bravo! En combien de temps?

 

[AnonymousUser]

Le 3 octobre, soit il y a 26 jours : 64.9 kg

Aujourd'hui, alors que j'ai mes règles et que je pèse donc plus lourd, 62.1 kg

\o/ C'est relativement peu mais ça se sent, ce poids en moins.

 

[melly]

Black_Lady enn 2mois ^^ j'ai pris mon temps poour ne pas reprendre après et être tranquille dans mon nouveau corps

 

[Jude.]

C'est bien! C'est exactement le poids quee je veux atteindre! Pour l'instant j'ai perdu 8 kilos. Et la je stagne .
Je ne sais même pas quel poids je fais maintenant. Ma balance est en panne.

 

[SadKa]

Black_Lady enn 2mois ^^ j'ai pris mon temps poour ne pas reprendre après et être tranquille dans mon nouveau corps

Et tu aurais une photo de avant et de maintenant ?
Ca peut-être intéressant de voir le changement physique, et quelque part ça pourrait nous motiver

 

[Vavaliciious]

Y'a le truc de manger que de la viande rouge au déjeuner et des légumes le soir j'vais tester sur la semaine pour voir si jperds 1 ou 2 kg et après on verra si j'peux vous le conseiller

 

[SadKa]

La viande rouge est déconseillée dans un régime SAUF si elle est cuite au barbecue ou au grill c'est-à-dire sans aucune matière grasse.
Le fait de la cuire au grill enlève tout le sang qu'il y a à l'intérieur ...

Enfin voila, je voulais apporter une petite précision.

 

[AnonymousUser]

La viande rouge est déconseillée dans un régime SAUF si elle est cuite au barbecue ou au grill c'est-à-dire sans aucune matière grasse.
Le fait de la cuire au grill enlève tout le sang qu'il y a à l'intérieur ...

Enfin voila, je voulais apporter une petite précision.

Ben même à la poêle c'est bon.