Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[SuperNaNa]

Wow, 6 donuts.. Oo
J'suis sûre t'es l'genre de fille qui mange beaucoup mais qui grossis pas, non ?! ^^

SI SI je ne suis pas super mince! mais bon je trouve qu'il faut savoir se faire plaisir dans la vie...mais bon je suis quand meme un peu complexe par mes cuisses donc il faut que je me calme!

mais je t'assure que je grossis quand j'abuse ^^

 

[accroche-coeur]

Mais.. ça ne fait que commencer!!! Ahah =D

Merci de ton soutien, ça fait plaisir. Mais j'ai rusé pour pas faire d'écarts : on a été faire les courses cet après midi, et on a acheter que des bons trucs, si il n'y a rien de mauvais dans le frigo, je pourrais pas le manger. 5 fruits et légumes par jour, me voilà

 

[lisa-loup]

j'ai pas bougé de poids depuis aout. Je stagne à 54kg. Même si je suis bien là comme je suis, ça me fait raler, j'aimerais bien passer en dessous des 53.
Mais bon, me suis remise au sport, j'en fait 3h par semaine, et je fais vraiment gaffe à ce que je mange...

 

[melly]

J'suis relativement contente,avec le mcdo/la bonne grosse glace( que j'ai pas réussi à finir tellement c'était big pour moi un mcflury now.. ) bah j'ai pris que 200g donc là j'suis 54,6kg
Alors maintenant j'me rattrape,avec fruits&légumes =)
Remarque,le mcdo il m'a fait trooooop mal au ventre quoi,j'étais plus du tout habituée

 

[Julina.]

Je re-rentre dans un de mes vieux jeans, je sais pas combien je pèse, mais j'y rentre ahahahhh

 

[siorac]

Je maigris tout doucement, environ 300 grammes par semaine. C'est pas grand chose, mais comme c'est constant, c'est motivant!

Je fais rien de spécial, juste un poil gaffe à ce que je mange. suis contente, vais peut etre arriver à perdre 2 kilos d'ici noel!
.

 

[AnonymousUser]

Merci de ton soutien, ça fait plaisir. Mais j'ai rusé pour pas faire d'écarts : on a été faire les courses cet après midi, et on a acheter que des bons trucs, si il n'y a rien de mauvais dans le frigo, je pourrais pas le manger. 5 fruits et légumes par jour, me voilà

Avec plaisir.
Non, mais c'est cool tout ça, si tu tiens avec cinq fruits et légumes par jour sans déborder par autre chose, j'te félicite!

 

[accroche-coeur]

Je viens de me peser : 63.7 kilos, donc ça va je suis contente je m'attendais à pire parce que ça fait bien un mois et demi que je mange n'importe comment. Ca me fait même pas 4 kilos à perdre.

 

[SuperNaNa]

Je deprime
adieu les donuts...ce matin: un verre de jus d'orange et 2 yaourts (je me suis vraiment etonnee^^)
c'est atroce mes donuts me manquent!!!!! aaaaaaaaaaaaaaaah 5 fruits et legumes par jour me voila...

 

[AnonymousUser]

Ahah, c'est dur hein ?
Pour toi aussi, ça ne fait que commencer =D

 

[Business Class]

(Déjà c'est une petite révolution. Je ne pensais jamais passer, et encore moins poster !, sur ce sujet.)

Bref, j'ai atteint les 50kgs, je crois que j'en suis même à 51 (oui oui c'est important). Alors que mon poids de forme tourne autour de 46-47kgs. Et je mesure 1m63.
Mais c'est pas tant le poids qui est important, mais ce que je vois dans le miroir. En l'occurrence, un ventre de moins en moins ferme avec un joli bourrelet qui est là de plus en plus souvent (et pas que quand j'ai trop mangé), je commence même à avoir des hanches (invisibles à l'oeil nu ok). Mais surtout, je déteste mes cuisses, l'intérieur surtout (pas du tout en cohérence avec mes mollets assez fins en fait).

Donc euh je profite du fait que je n'ai momentanément plus cours pour faire quelque chose de 'bénéfique' pendant mes journées. Je compte faire des abdos et des ciseaux tous les jours et aller à la piscine de temps en temps (mais je ne sais pas si ça a un réel impact sur les zones que je veux cibler ?).

Et pour le 'régime', j'n'ai aucune idée.
J'ai pensé aux substituts de repas mais il paraît que c'est pas si bien que ça.
Euh quelqu'un a tenté le truc Special K ?

 

[Business Class]

Subsituts de repas, caca.
Special K -> IMC au dessus de 30, d'après la boite.

Plus de grignotage, manger équilibré, blabla, voilà.

Ah oui d'accord, pour l'IMC j'en suis à 18,8, merci pour l'info.
Pourtant y'a un truc que j'pourrais faire et qui me ferait fondre à l'oeil nu (parce que je l'ai déjà fait 1-2 fois) mais bon, c'est pas bien.