Se changer et changer sa vie !

[Noctali]

@Nastja Je suis du genre à faire pas mal d'activités "extrascolaires", et pourtant je n'ai pas vraiment l'impression d'avoir une passion, ou un projet fort, dans ces domaines Je fais de la musique, par exemple, mais je ne le fais pas pour atteindre un certain niveau. Juste parce que ça me fait plaisir de savoir jouer des morceaux et jouer de temps en temps devant des gens. Mais je n'ai pas d'autres "buts" que ceux-là. Donc, personnellement, je vois pas de problème avec le fait de faire des activités sans avoir un projet immense derrière. Un autre exemple: quand j'étais plus jeune, je prenais des cours d'un certain sport, mais faire des matchs ne m'intéressait pas du tout Pourtant j'aimais bien aller aux cours, vraiment! Mais plus que ça, ça ne m'intéressait pas. Donc je conçois tout à fait qu'on puisse faire une activité sans que ce soit une passion ou qu'il y a un but ultime derrière Donc, si tu veux faire de la couture, que tu peux te le permettre (financièrement, géographiquement et en termes d'horaire), pourquoi pas tenter les cours? Si tu n'en fais rien par la suite, c'est pas grave, t'auras quand même pu tester, et rencontrer des gens avec qui tu partages une envie!

Maintenant, si tu lâches systématiquement l'affaire à un moment, peut-être que c'est intéressant de trouver pourquoi Et là, je peux pas vraiment aider Mais effectivement, c'est intéressant de voir ce qui ne te convient pas, de voir pourquoi t'as envie de faire ces cours, de voir s'il n'y a pas moyen d'avoir une "autre formule" (genre si tu veux étudier une langue, mais que tu lâches à chaque fois les cours, peut-être qu'il existe des tables de conversation qui te conviendraient mieux qu'un cours classique. Ou pas du tout, hein )

Bref, ça répond pas à tout, mais j'espère que ça aide un peu quand même!

 

[Noctali]

@Nastja Ouais, je vois ce que tu veux dire... Mais d'un autre côté, j'ai pas l'impression d'en retirer un plaisir immense... C'est quelque chose que j'aime bien, mais ... C'est complexe! En fait, j'ai l'impression qu'il y a des gens vraiment passionnés par ce qu'ils font, et clairement, je n'en fais pas partie. Mais peut-être que tout le monde est comme ça, et qu'en fait, personne (ou très peu de gens) sont passionnés de la manière dont je pense qu'ils sont passionnés... Ce que je voulais dire, c'est que je ne sais pas profondément pourquoi je fais ces activités. Il n'y a pas de raisons bien ancrées en moi. Je sais pas.

Si tu n'aimes pas les contraintes, soit c'est juste un trait de personnalité, soit c'est quelque chose de plus enfoui qu'il faudrait déterrer.

@justinetttte De toutes façons, c'est pas grave de ne pas atteindre son objectif; parce que rien que le fait de l'avoir fixé et d'y avoir pensé un petit peu fait déjà avancer (un petit peu) les choses T'es toujours plus avancée que tu ne l'étais avant. Enfin, je crois Si tu dis "Ca, ça ne me convient pas", tu es plus avancée que si tu ne vois pas ce qui ne te convient pas. Si tu dis "je veux faire ça tous les jours", mais que tu ne le fais qu'une fois sur la semaine, ou même le mois, ben c'est toujours une petite victoire, parce que c'est une fois de plus que de ne pas l'avoir fait du tout!

 

[Tardigrade]

@justinetttte ne te mets pas de pression pour venir poster ici ! Tu es légitime. Tu as tout à fait ta place. Ce n'est pas nécessaire de t'excuser, tes problèmes ont autant de valeur que ceux de quelqu'un d'autre.
Je reviens sur ce qui t'a été dit : tu sembles te mettre beaucoup de pression. Si je récapitule, tu as plusieurs point sur lesquels tu as l'air d'être mal
- alimentation
-gestion du changement
- difficultés à se lier avec d'autres / trouver de la réciprocité en amitié
- "manque" de loisirs.
C'est déjà super d'avoir identifié tout ça et le fait qu'entre autres, tu te mets la pression.
Quand j'ai envie d'entreprendre de grands changements, je me rappelle que je n'ai pas forcément assez d'énergie pour me lancer dans tout et qu'il est préférable de faire de petites avancées.
Pour les repas, commence par ne faire les courses qu'après manger pour éviter des tentations supplémentaires. Pour la solitude, essaie de voir si avec Meet-up / les madmoizelles de ta ville / des évènements associatifs, tu pourrais rencontrer de nouvelles têtes, peut-être pas des futurs best-friends mais déjà des relations amicales sereines. Pour la situation familiale, je sais que c'est très difficile de s'en détacher, mais si tu sais que tu n'as pas d'emprise là-dessus ... laisse couler. Tu ne peux pas faire plus. Tout l'investissement, tout l'amour, tout le coeur qu'on met dans un projet ne suffit pas à obtenir le résultat rêvé. C'est comme pour un entretien d'embauche : on peut se sentir parfait pour le poste mais peut-être que ça ne marchera pas. Tu peux souhaiter de tout ton coeur que tes angoisses aident le problème, mais ça n'aura peut-être aucun impact.
Un objectif de court terme auquel il faut réfléchir, c'est suis-je assez bienveillante avec moi-même ? J'ai personnelement du mal à chasser mes pensées toxiques et très critiques, alors que je suis normalement très bienveillante avec mes proches, je les console, je les excuse ... bref, je me traite parfois plus mal qu'eux.

@Nastja pour le projet de langue, est-ce qu'il existe une version DIY de l'apprentissage ? Genre la méthode Assimil ou Duolinguo ?
Tu peux peut-être envoyer un mail à la prof, en lui demandant si elle est prête à examiner ta candidature, parce que ça te manque de ne plus pratiquer telle langue mais tu n'es pas sûre d'avoir mis assez d'ordre dans ta vie pour te lancer là-dedans.
J'ai parfois culpabilisé de voir la méthode d'apprentissage de mon compagnon. Il est capable de travailler avec énormément de régularité, alors que moi je suis plus "libre". Je laisse et reviens à des sujets quand j'en ai envie. J'ai en cours le projet d'apprendre à danser (faudrait acheter un jeu vidéo de danse pour m'y mettre ...), de reprendre le sport, de m'améliorer en dessin, de tenir un blog, de faire un peu de photo, d'obtenir mon diplôme, d'être employable, de me sentir bien dans mon corps et ma garde-robe ... j'en oublie peut-être. J'ai publié sur mon blog il y a quelques temps, je ressors doucement les crayons de dessin mais que dalle sur le sport ... et c'est pas si grave. Je papillone mais je considère que l'essentiel (boulot) est sauf, donc c'est pas si grave.
Est-ce que tu ne te sens pas obligée de coller à cette image d'application, de régularité ? Si ce n'est pas toi, ne te fais pas de mal inutilement.

 

[Edeanne]

Allez, je viens faire ma petite place ici, vous m'accueillez ?
Ca risque d'être un peu long, surement brouillon, j'ai pas l'habitude de me livrer beaucoup

Spoiler: Le pourquoi du comment

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Spoiler: Et puis comment ?

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Spoiler: Objectifs

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Merci de m'avoir lu et bon courage à toutes

 

[Tardigrade]

(@Babitty Lapina oooh, mon petit coeur a fondu )

@justinetttte l'essentiel est de faire comme tu le sens : commence par de petits objectifs. Je crois que c'est un article de Zen habits qui expliquait que réussir de petits défis (même du très simple : s'habiller, se préparer, etc) était un bon moyen de parvenir à des objectifs plus gros. On ne se mets pas trop de pression, on s'habitue à réussir et on a envie de continuer parce qu'on sent que c'est possible.

@Edeanne bienvenue ici ! Je suis très admirative, moi j'ai du mal avec les bullet journals et les trackers. Peut-être que la méthode pomodoro pourrait te motiver le soir ? Tu ferais un peu de temps productif après une pause zonage, par exemple. Et si l'activité que tu as envie de faire te motive vraiment, il y a toutes les chances que tu n'aies pas à te "forcer".

 

[Stachä]

Bon j'ai un petit soucis, j'ai repris le Bujo, je suis chez mes parents en campagne, c'est cool quand j'ai rien d'autre à faire je m'y tiens bien. mais je me rends compte qu'une fois de plus je multiplie les "outils", j'ai le bujo (que j'avais abandonné car j'avais du mal à m'y tenir), un petit carnet vrac que j'utilise souvent et qui reste toujours dans mon sac (rapport à sa petite taille bien pratique), un cahier qui est une sorte de journal intime, j'y écrit quand j'en ai gros ou que j'ai besoin d'écrire et de laisser aller les idées, un petit carnet des choses positives (que je tiens à garder car il est magnifique et que j'y écris par intermittence depuis des années, et enfin un cahier ou j'écris des "histoires", enfin je n'en ai écris qu'une, mais c'est plus pour de l'écriture créative. Bref, ça fait vraiment beaucoup, et vu que j'ai la tête dans le guidon j'ai du mal à prendre du recul et arriver à voir comment je pourrais "élaguer" un peu.
Sachant que le truc bien avec le carnet que j'utilise comme bujo c'est que les feuilles peuvent être déplacées et que je peux commander des recharges de feuilles facilement.

Edit : ah et j'ai un agenda aussi x) (je suis trop terrible)

 

[Edeanne]

@Babitty Lapina Pour le Bullet journal, c'est en projet. Il faut que je liste ce dont j'ai besoin dedans, pour ne pas m'ajouter des trucs inutiles, garder quelque chose de simple, sinon je ne m'en servirai pas
J'avais lu le livre Miracle Morning et j'ai pas accroché, du coup, j'ai pas beaucoup mis en pratique. Mais je garde ça dans un coin de ma tête !

@Tardigrade Justement, j'ai un peu de mal avec le bullet journal aussi, j'ai jamais réussi en m'en servir 2 jours d'affilés ahah. Le tracker, ça a pour moi un coté plus ludique, donc généralement je m'y tiens!
Je me sers deja de cette méthode quand je dois bosser et c'est vrai que c'est bien. Pour le soir, ce qui m'inquiète c'est de rentrer du boulot et de ne pas avoir le courage de faire mon sport. Et globalement, j'ai pas un temps illimité parce que y'a le repas du soir en famille qui limite. Donc faut que je fasse mon sport en rentrant du boulot et avant manger, et je sais pas si cette méthode peut être applicable efficacement dans ce cas

 

[Stachä]

Ahahah @Babitty Lapina tu me rassures beaucoup ! Je ne suis pas là seule à être une fadasse des carnets ^^
Bon, je vais encore tatonner un peu, on va voir ce que ça donne ^^
Merci pour tes conseils en tout cas, je vais voir ce que je peux regrouper ou pas

 

[Noctali]

Helloooooooo!

Spoiler: Ne pas citer, siouplait :)

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J'espère que tout va bien de votre côté (Paillettes pour celleux qui veulent!)

 

[Origane]

@LadyNightstalker Tu peux peut être prendre un café/truc que t'aimes bien, un livre, ou un carnet d'écriture (ou autre ^^) pour faire de ces 15mn d'attente un moment rien que pour toi? ça t'aiderait peut être à te motiver?

 

[Noctali]

@justinetttte Hello! Rome ne s'est pas faite en un jour, et c'est déjà super, ce que t'as fait bien fonctionner

Si jamais t'as envie de pistes: (Si jamais t'en as pas envie, ignore juste ce que je dis )
Essaie peut-être de te mettre des priorités dans ce que tu veux accomplir? Tu as plein de projets, et c'est super, mais il n'y a que 24h dans une journée (et tant qu'à faire, dormir un peu, c'est pas mal non plus ): en en ayant autant en même temps, c'est normal qu'il y en ai qui n'avancent pas ou qui avancent très lentement. Maintenant, c'est pas pour ça que tu dois les abandonner, hein! Si tu aimes bien disperser tes efforts sur plusieurs projets, continue comme ça, mais garde à l'esprit que c'est normal que ça avance lentement, c'est pas toi qui ne fais pas les choses correctement, c'est juste qu'il faut du temps pour mettre les choses en place Si tu préfères te concentrer sur quelques projets, ils avanceront probablement plus vite (MAIS ils ne se mettront pas en place du jour au lendemain quand même!), mais il faudra faire un tri entre les projets que tu gères maintenant et ceux que tu laisses pour plus tard

[Et juste une petite remarque: la couleur que tu as choisie (le bleu) s'affiche assez mal sur mon écran =/ Je sais pas si ça fait ça chez tout le monde, mais c'est pas facile à lire chez moi.]

Bonne journée, tout le monde!

 

[Noctali]

Spoiler: Ne pas citer, s'il vous plaît

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