Se changer et changer sa vie !

[Babitty Lapina]

@Tardigrade @Javotte- @Dame Verveine @Spill @selfish @pitikoala
Je propose plutôt un sujet, car les conversations groupées sont limitées à trois personnes.

Sinon je reviendrai vers vous sous peu, le déménagement m'a affecté bien plus que je le pensais et je dois mettre en place un plan d'action, car là ça va plus.

 

[Stachä]

EEEEEEEEEET bien le bonjour !
Comme toujours quand j'écris ici, c'est que je suis de retour chez mes parents (sous entendu, ça fait longtemps que je suis pas venue, et ça va être looooong). Je n'ai pas encore lu les dernières publications (je vais rattraper les dernières pages dès que possible).
Je crois que ce topic n'aura jamais aussi bien porter son nom que pour la période actuelle de ma vie...

Spoiler: C'est loooong

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[Noctali]

@Eclaireur Perso, je faisais des flots de pensées pendant cinq minutes tous les jours (ou presque), et ça me convenait aussi

 

[Talabat-]

Oh ! Dommage pour la rencontre, je serai retournée dans mon desert, en septembre !

@Herzeka ça fait des années que je voulais faire un blog (au début un blog mode, après un blog beauté, un blog plutôt centré sur l'écologie (oui j'ai suivi toute les tendances possibles et imaginables )), et après je suis partie à l'étranger. J'avais commencé un blog voyage quand je suis partie en Asie pendant quelques mois mais c'était juste pour ma famille alors je le tenais pas sérieusement. Et puis là, il y a moins d'un moins, j'ai ouvert mon blog ! Avec un vrai nom et tout. Mon expatriation n'est pas dans un pays qui fait rêver donc globalement tout le monde s'en fout, j'écris sur des voyages que j'ai fait (et que je vais faire) et des trucs un peu lifestyle genre quand je veux raconter des trucs qui me parlent un peu (genre ma version du Miracle Morning) Et puis dans mon cas, ça va me permettre de m'intéresser un peu à la photographie (en tous cas, sortir avec mon appareil photo et arrêter de ne prendre que des photos un peu naze avec un iphone)
Honnêtement, visibilité ou pas ben pour le moment je m'en fiche un peu. Ecrire un blog en vrai ça permet de prendre confiance en soi, d'avoir un rythme d'écriture, de se confronter à son évolution, de ne pas être trop dure avec soi même, au final je trouve ça super positif
Je ne peux que t'encourager !

 

[L'océan de la vie]

@Stachä

Spoiler

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[-Molly-]

J'ai repris mon bullet journal pour être mieux organisée. J'ai du mal à le tenir plus de deux jours. Donc c'est mon prochain objectif : arriver à tenir mon Bullet. Il est ultra épuré donc ça devrait le faire. Je vais le garder toujours ouvert sur mon bureau.

Ensuite, aujourd'hui je dois avoir fait un planning pour mes cours. Il faut que je m'y tienne.

 

[Babitty Lapina]

Pour celles, ceux, celleux qui font le flot de pensée, c'est quoi la différence avec un journal intime ?

 

[-Molly-]

@Babitty Lapina dans le flot de pensées tu laisses venir les pensées alors que le journal c’est un peu, pour moi, je raconte ma journée et ce qu’en chaque événement a provoqué comme émotions. Enfin pour moi c’est ça. Le flot de pensées fait que j’écris des choses que j’avais pas prévu d’écrire vu que c’est spontané!

 

[justinetttte]

@Babitty Lapina je rejoins @-Molly- parfois je commence d'un fait qui vient de se passer puis je laisse mon cerveau dérivé encore et encore et j'en apprends beaucoup sur moi ...

 

[-Molly-]

J’ai fait du yoga hier soir, ça m’a fait du bien. Je suis contente, ce matin, fait exceptionnel, c’est mon amoureux qu’il n’a réveillée. Je devais être détendue à fond pour dormir encore. Je suis sur la bonne voie de la relaxation.

 

[Spill]

@Dame Verveine Je ne fais plus beaucoup de yoga par contre je fais pas mal de pilates, et souvent les cours de pilates incorporent pas mal d'exercices qui renforcent le dos et la posture, depuis que j'en fais j'ai moins mal au dos. Sans parler de tous les exos de base des pilates ("hundred", "roll up") qui renforcent bien la sangle abdominale, et donc aussi le dos.
J'aime bien cette chaîne parce que les exercices sont faits de manière assez lente (sans pour autant que ce soit trop facile), contrairement à d'autres chaînes plus axées "fitness" où tout est trop rapide, et où du coup on peut se mettre à faire n'importe quoi quand on commence à fatiguer.
En exos tu as par exemple le bridge qu'on trouve au début de cette vidéo (il y a aussi celle là, qui est peut-être plus douce et spécifique pour le mal de dos), et toutes les variantes d'exercices sur le ventre, qu'il y a au milieu et à la fin de la vidéo.
Y a aussi un exercice assez connu pour le dos, c'est de se mettre à quatre pattes, de tendre un bras puis de tendre la jambe opposée en même temps, puis de changer de côté (autre bras + jambe opposée) et d'alterner (il faut bien regarder le sol et pas devant soi sinon ça peut faire mal au cou).

Spoiler: Comme ça

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[justinetttte]

@selfish merci

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