Se changer et changer sa vie !

[Stachä]

Trop facile de tenir ses bons objectifs niveau santé quand on est chez les parents à la campagner... Mais retour à la ville et direct grosse soirée qui fait pas du bien au corps... Alala, je me désespère mais je vais y arriver (la reprise du bullet journal avec le tracker me motive réellement et je me tiens à mon défi abdo)

De plus je tend depuis des années au végétarisme, je crois qu'il va falloir que je m'y tienne car encore une fois ça fait un gros décalage entre mes aspirations et mes actions, et cela me frustre beaucoup.

Enfin, je veux me mettre sérieusement à la méditation afin d'explorer des questions profondes et d'être sincère avec moi même, tout ça dans le but d'avoir des réactions que je comprend et qui sont réfléchies (je travail dans le social et cela est très important pour moi de bien comprendre mes réactions pour faire un meilleur travail).

 

[MadRose]

Bonjour! Je ne sais pas combien de temps cela fait que je ne suis pas passée par là... Presque un an je crois..!

Commencés récemments ou à commencer ce weekend :
- J'ai réalisé un BuJ (Bullet Journal) qui, certes, n'est au point que jusqu'au 15 novembre, mais qui m'aide bien nveau organisation et productivité. Je me suis aussi fait des tableaux de type trackers pour chaque mois, pour checker quels jours j'ai fait ou n'ai pas fait mon sport, ma lecture, mes révisions pour les cours, des plats maisons...
- Je commence une routine matinale samedi
- J'ai repris les cours de fitness (zumba et aquagym) depuis deux semaines, et ma routine abdos depuis une semaine
- Et, TOUJOURS, essayer de voir les choses avec le prisme du positivisme!

 

[Ninine-cel]

Au final j'ai passé une grande partie de ma semaine à faire une liste de ce que je VEUX faire, moi. Au départ je voulais me concentrer sur tout ça la semaine prochaine, une fois que mon CDD serait terminé, sauf que ... Il est renouvelé pour 3 mois !
D'un côté je suis contente, de l'autre j'ai peur que ça me bloque, mais déjà demain je vais prendre ma journée pour faire certaines choses de ma grande liste.

Je suis motivée comme jamais, rien que ça ça me fait plaisir.

Spoiler: Objectifs (un peu inutiles donc spoilers)

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[Stachä]

ça fait plaisir de te lire @Pitiponk

 

[Hygge]

J'aimerais beaucoup changer un truc en particulier dans la vie, c'est le fait de ne pas savoir quoi en faire. Je fais des tafs de merde depuis trois ans parce que je suis incapable de survivre à la fac, mais ma seule formation c'est un bac+2 de psycho avec une année de droit avant ça. Sauf que je me suis embourbée dans tout ça, et que je ne sais plus vraiment comment changer, ça m'a l'air définitif comme truc. Du coup je vais agrémenter une petite liste de temps en temps, et si jamais vous avez des conseils je suis preneuse

Spoiler

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[Navia]

Je suis dans le même cas que toi. J'ai toujours fait des jobs que je n'aimais pas et j'ai également un Bac +2 mais en informatique.
C'est un domaine intéressant mais cela ne me ressemble plus et c'est assez ingrat pour ce que l'on fait. Je préfère m'orienter vers un métier de vocation que d'effectuer un travail alimentaire.
Par contre je suis un peu perdue au niveau de la reconversion. Je ne sais pas trop comment m'y prendre.

 

[Herissonne]

Spoiler: Spoiler

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@Navia tu sais quelle formation tu voudrais faire ? Ou du moins dans quel domaine ? Tu devrais te renseigner pour faire un CIF si tu es en poste. Cela te permet de garder 80% de ta rémunération (voire 100%) et d'avoir ta formation financée pendant un an. Ca peut être un réel coup de pousse. Chéri songe à faire ça.

 

[Navia]

Spoiler: Spoiler

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@Navia tu sais quelle formation tu voudrais faire ? Ou du moins dans quel domaine ? Tu devrais te renseigner pour faire un CIF si tu es en poste. Cela te permet de garder 80% de ta rémunération (voire 100%) et d'avoir ta formation financée pendant un an. Ca peut être un réel coup de pousse. Chéri songe à faire ça.

Yes je pense que c'est ce que je vais faire. J'aimerai me reconvertir dans un milieu plus proche du social, de la communication et des relations humaines.
Pour l'instant je fais de l'informatique mais cela ne me correspond plus vraiment

 

[Katya2.0]

Salut, salut !
Je sous-marine sur ce topic depuis quelques temps déja, en me disant "tu posteras quand t'auras fini ça", et je repousse toujours.

Dooonc : petite présentation : je suis étudiante en médecine, je commence mon internat en médecine générale en novembre, donc pas mal de changements à venir. Et je suis en vacances pour le moment, donc du temps pour mettre en place pas mal de choses. Surtout que je me rends compte que je ne suis pas hyper satisfaite de ma vie, j'ai un peu l'impression de m'engluer dans un quotidien pas très intéressant.

Pour le mois qui vient, j'ai 2 objectifs précis : bosser mes cours pour ne pas être complètement a la ramasse en novembre, et passer le permis (ô joie...).
Pour le permis, c'est en cours, je viens d'avoir mon code et j'ai une date de passage pour fin octobre. Et pour bosser, je vais m'y mettre dès demain.

Plus globalement, j'aimerais apporter des petits changements dans ma vie pour vivre plus en fonction de mes convictions, et plus agréablement :
-coté alimentation, j'ai des troubles du comportement alimentaire depuis une dizaine d'années pour lesquels je suis suivie. Je suis assez stable en ce moment de ce coté la, et j'aimerais continuer a me faire plaisir et a écouter mes sensations. Et j'aimerais devenir végétarienne (je mange pratiquement plus de viande, mais je suis tjrs chez mes parents pour le moment, et donc c'est un peu difficile d'imposer mes choix...)
-coté sport : je m'y suis bien remise cette année, et j'aimerais bien continuer sur cette lancée. J'aimerais bien installer une petite routine le matin avec un peu de yoga. et m'acheter une barre de pole dance avant fin octobre.
-personnel : me "forcer" a sortir et a voir des gens. je suis un peu introvertie et j'aime bcp les activités solitaires, et j'ai tendance à m'enfoncer un peu dans ma solitude. Alors que pourtant, j'aie voir des gens et j'en ai besoin. C'est juste que j'ai du mal a me motiver a sortir, je suis un peu flemmarde de ce coté la.
J'ai aussi envie de me booster un peu en découvrant des nouvelles choses, même infimes : donc je vais essayer de me mettre des petits objectifs dans différents domaines : découvrir un truc alimentaire par semaine (resto, recette, aliment), un film, une musique,..., et essayer de partir un week end environ tous les 2 mois pour visiter une ville.

Je note tout ça ici, histoire de me faire un petit rappel et de me pousser a me bouger un peu

 

[Powpy]

Ca fait un moment que je ne suis pas passée par ici. Je ne sais même plus pour quelle raison j'avais posté la dernière fois.
Je crois que mes sujets de prédilection sur ce topic étaient ma zone de confort et mon envie de rencontrer de nouvelles personnes. C'est toujours le cas, je suis toujours avide de me bouger un peu et de rencontrer des gens et j'ai encore la sensation de ne pas assez oser et de louper des tas d'opportunités.
Mais encore s'il n'y avait que ça.
Des listes comme vous faites avec des objectifs j'en ai plein la tête. J'ai un agenda où je note tout mais ça ne suffit pas à évacuer, mon cerveau est en mode TO-DO list 24h/24. Et ça me fatigue.
Je me met une pression monstre. J'ai tellement peur de ne pas arriver à tout faire que je n'en dors pas la nuit. Généralement je pense à un objectif très général (du style améliorer mon anglais) et je m'en fais une montagne. Je réfléchis à des plans d'attaque mais aucun ne me convient parce que ça me stresse et du coup ça finit en obsession. Je me dis que c'est foutu, que je suis nulle, je culpabilise de ne pas arriver à résoudre mon problème. Là je vous donner l'exemple de l'anglais mais ça peut-être n'importe quoi ! Même des trucs vraiment minimes prennent des proportions de dingue. Généralement je finis par oublier mon "souci" deux jours plus tard lorsque je trouve un autre faux problème.
Je sais pas comment faire pour arrêter ça. D'un côté je me "félicite" de me mettre à stresser un peu car, après un an à l'étranger à me soucier de rien, je vis vraiment ça comme une "reprise en mains". Et puis pour des trucs de la vie de tous les jours, mon côté stressée me permet d'être très organisée.
Mais bon faudrait que je trouve un juste milieu et que je sois plus indulgente avec moi même pour les objectifs que je ne peux pas atteindre tout de suite. Faut que je laisse couler quoi, que j'arrive à me dire que si tout n'est pas parfait maintenant, je finirai bien par y arriver un jour ou l'autre.
C'est bizarre, j'ai pas l'habitude d'être comme ça. Là ça commence à se traduire physiquement, mon eczéma a repris (alors qu'il s'était complètement résorbé l'année dernière) et parfois il m'arrive de me réveiller au beau milieu de la nuit et de ne pas pouvoir me rendormir à cause de mes obsessions.
Au secours.

 

[Powpy]

@Mrs Sulu Ah non c'est super intéressant comme piste de réflexion !
Alors pour répondre à ta première question, c'est vrai que "stress" n'est pas vraiment le bon mot. Disons juste que mon obsession sur toutes ces milliards de choses que j'ai à faire peut avoir du bon. Surtout pour des trucs un peu con de la vie de tous les jours : exemple tout bête, je vais me dire "merde j'ai oublié d'envoyer tel papier à la sécu" (donc là petit coup de stress un peu inutile ) et je mets un point d'honneur à m'en occuper le plus rapidement possible. Du coup pour ces petites corvées un peu relou c'est bien, je suis tout le temps à jour, forcément mon cerveau taré fait des to-do list tout seul.

Par contre pour les trucs un peu plus gros c'est exactement ce que tu évoques. C'est du stress paralysant. Je me sens submergée par un milliard de problèmes, je me dis que de toute façon je n'y arriverai pas ou que ça ne sert à rien et hop je passe à un nouveau faux problème. J'avais pas pensé que c'était peut-être une stratégie d'évitement. Je crois que j'ai hyper peur de me sortir de ma zone de confort en fait. J'ai peur du nouveau, alors si quelque chose d'inconnu arrive dans l'équation du problème à résoudre, je me sens d'un seul coup incapable de le surmonter.

 

[Stachä]

@Tardigrade super intéressant ton post et t'es pistes de mise en oeuvre !
On a le droit d'avoir un lien pour ton blog :3 ?