Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
- Date de début
J'aimerais beaucoup changer un truc en particulier dans la vie, c'est le fait de ne pas savoir quoi en faire. Je fais des tafs de merde depuis trois ans parce que je suis incapable de survivre à la fac, mais ma seule formation c'est un bac+2 de psycho avec une année de droit avant ça. Sauf que je me suis embourbée dans tout ça, et que je ne sais plus vraiment comment changer, ça m'a l'air définitif comme truc. Du coup je vais agrémenter une petite liste de temps en temps, et si jamais vous avez des conseils je suis preneuse 
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Je suis dans le même cas que toi. J'ai toujours fait des jobs que je n'aimais pas et j'ai également un Bac +2 mais en informatique.
C'est un domaine intéressant mais cela ne me ressemble plus et c'est assez ingrat pour ce que l'on fait. Je préfère m'orienter vers un métier de vocation que d'effectuer un travail alimentaire.
Par contre je suis un peu perdue au niveau de la reconversion. Je ne sais pas trop comment m'y prendre.
C'est un domaine intéressant mais cela ne me ressemble plus et c'est assez ingrat pour ce que l'on fait. Je préfère m'orienter vers un métier de vocation que d'effectuer un travail alimentaire.
Par contre je suis un peu perdue au niveau de la reconversion. Je ne sais pas trop comment m'y prendre.
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@Navia tu sais quelle formation tu voudrais faire ? Ou du moins dans quel domaine ? Tu devrais te renseigner pour faire un CIF si tu es en poste. Cela te permet de garder 80% de ta rémunération (voire 100%) et d'avoir ta formation financée pendant un an. Ca peut être un réel coup de pousse. Chéri songe à faire ça.
Yes je pense que c'est ce que je vais faire. J'aimerai me reconvertir dans un milieu plus proche du social, de la communication et des relations humaines.
Pour l'instant je fais de l'informatique mais cela ne me correspond plus vraiment
Salut, salut !
Je sous-marine sur ce topic depuis quelques temps déja, en me disant "tu posteras quand t'auras fini ça", et je repousse toujours.
Dooonc : petite présentation : je suis étudiante en médecine, je commence mon internat en médecine générale en novembre, donc pas mal de changements à venir. Et je suis en vacances pour le moment, donc du temps pour mettre en place pas mal de choses. Surtout que je me rends compte que je ne suis pas hyper satisfaite de ma vie, j'ai un peu l'impression de m'engluer dans un quotidien pas très intéressant.
Pour le mois qui vient, j'ai 2 objectifs précis : bosser mes cours pour ne pas être complètement a la ramasse en novembre, et passer le permis (ô joie...).
Pour le permis, c'est en cours, je viens d'avoir mon code et j'ai une date de passage pour fin octobre. Et pour bosser, je vais m'y mettre dès demain.
Plus globalement, j'aimerais apporter des petits changements dans ma vie pour vivre plus en fonction de mes convictions, et plus agréablement :
-coté alimentation, j'ai des troubles du comportement alimentaire depuis une dizaine d'années pour lesquels je suis suivie. Je suis assez stable en ce moment de ce coté la, et j'aimerais continuer a me faire plaisir et a écouter mes sensations. Et j'aimerais devenir végétarienne (je mange pratiquement plus de viande, mais je suis tjrs chez mes parents pour le moment, et donc c'est un peu difficile d'imposer mes choix...)
-coté sport : je m'y suis bien remise cette année, et j'aimerais bien continuer sur cette lancée. J'aimerais bien installer une petite routine le matin avec un peu de yoga. et m'acheter une barre de pole dance avant fin octobre.
-personnel : me "forcer" a sortir et a voir des gens. je suis un peu introvertie et j'aime bcp les activités solitaires, et j'ai tendance à m'enfoncer un peu dans ma solitude. Alors que pourtant, j'aie voir des gens et j'en ai besoin. C'est juste que j'ai du mal a me motiver a sortir, je suis un peu flemmarde de ce coté la.
J'ai aussi envie de me booster un peu en découvrant des nouvelles choses, même infimes : donc je vais essayer de me mettre des petits objectifs dans différents domaines : découvrir un truc alimentaire par semaine (resto, recette, aliment), un film, une musique,..., et essayer de partir un week end environ tous les 2 mois pour visiter une ville.
Je note tout ça ici, histoire de me faire un petit rappel et de me pousser a me bouger un peu
Je sous-marine sur ce topic depuis quelques temps déja, en me disant "tu posteras quand t'auras fini ça", et je repousse toujours.
Dooonc : petite présentation : je suis étudiante en médecine, je commence mon internat en médecine générale en novembre, donc pas mal de changements à venir. Et je suis en vacances pour le moment, donc du temps pour mettre en place pas mal de choses. Surtout que je me rends compte que je ne suis pas hyper satisfaite de ma vie, j'ai un peu l'impression de m'engluer dans un quotidien pas très intéressant.
Pour le mois qui vient, j'ai 2 objectifs précis : bosser mes cours pour ne pas être complètement a la ramasse en novembre, et passer le permis (ô joie...).
Pour le permis, c'est en cours, je viens d'avoir mon code et j'ai une date de passage pour fin octobre. Et pour bosser, je vais m'y mettre dès demain.
Plus globalement, j'aimerais apporter des petits changements dans ma vie pour vivre plus en fonction de mes convictions, et plus agréablement :
-coté alimentation, j'ai des troubles du comportement alimentaire depuis une dizaine d'années pour lesquels je suis suivie. Je suis assez stable en ce moment de ce coté la, et j'aimerais continuer a me faire plaisir et a écouter mes sensations. Et j'aimerais devenir végétarienne (je mange pratiquement plus de viande, mais je suis tjrs chez mes parents pour le moment, et donc c'est un peu difficile d'imposer mes choix...)
-coté sport : je m'y suis bien remise cette année, et j'aimerais bien continuer sur cette lancée. J'aimerais bien installer une petite routine le matin avec un peu de yoga. et m'acheter une barre de pole dance avant fin octobre.
-personnel : me "forcer" a sortir et a voir des gens. je suis un peu introvertie et j'aime bcp les activités solitaires, et j'ai tendance à m'enfoncer un peu dans ma solitude. Alors que pourtant, j'aie voir des gens et j'en ai besoin. C'est juste que j'ai du mal a me motiver a sortir, je suis un peu flemmarde de ce coté la.
J'ai aussi envie de me booster un peu en découvrant des nouvelles choses, même infimes : donc je vais essayer de me mettre des petits objectifs dans différents domaines : découvrir un truc alimentaire par semaine (resto, recette, aliment), un film, une musique,..., et essayer de partir un week end environ tous les 2 mois pour visiter une ville.
Je note tout ça ici, histoire de me faire un petit rappel et de me pousser a me bouger un peu
Ca fait un moment que je ne suis pas passée par ici. Je ne sais même plus pour quelle raison j'avais posté la dernière fois.
Je crois que mes sujets de prédilection sur ce topic étaient ma zone de confort et mon envie de rencontrer de nouvelles personnes. C'est toujours le cas, je suis toujours avide de me bouger un peu et de rencontrer des gens et j'ai encore la sensation de ne pas assez oser et de louper des tas d'opportunités.
Mais encore s'il n'y avait que ça.
Des listes comme vous faites avec des objectifs j'en ai plein la tête. J'ai un agenda où je note tout mais ça ne suffit pas à évacuer, mon cerveau est en mode TO-DO list 24h/24. Et ça me fatigue.
Je me met une pression monstre. J'ai tellement peur de ne pas arriver à tout faire que je n'en dors pas la nuit. Généralement je pense à un objectif très général (du style améliorer mon anglais) et je m'en fais une montagne. Je réfléchis à des plans d'attaque mais aucun ne me convient parce que ça me stresse et du coup ça finit en obsession. Je me dis que c'est foutu, que je suis nulle, je culpabilise de ne pas arriver à résoudre mon problème. Là je vous donner l'exemple de l'anglais mais ça peut-être n'importe quoi ! Même des trucs vraiment minimes prennent des proportions de dingue. Généralement je finis par oublier mon "souci" deux jours plus tard lorsque je trouve un autre faux problème.
Je sais pas comment faire pour arrêter ça. D'un côté je me "félicite" de me mettre à stresser un peu car, après un an à l'étranger à me soucier de rien, je vis vraiment ça comme une "reprise en mains". Et puis pour des trucs de la vie de tous les jours, mon côté stressée me permet d'être très organisée.
Mais bon faudrait que je trouve un juste milieu et que je sois plus indulgente avec moi même pour les objectifs que je ne peux pas atteindre tout de suite. Faut que je laisse couler quoi, que j'arrive à me dire que si tout n'est pas parfait maintenant, je finirai bien par y arriver un jour ou l'autre.
C'est bizarre, j'ai pas l'habitude d'être comme ça. Là ça commence à se traduire physiquement, mon eczéma a repris (alors qu'il s'était complètement résorbé l'année dernière) et parfois il m'arrive de me réveiller au beau milieu de la nuit et de ne pas pouvoir me rendormir à cause de mes obsessions.
Au secours.
Je crois que mes sujets de prédilection sur ce topic étaient ma zone de confort et mon envie de rencontrer de nouvelles personnes. C'est toujours le cas, je suis toujours avide de me bouger un peu et de rencontrer des gens et j'ai encore la sensation de ne pas assez oser et de louper des tas d'opportunités.
Mais encore s'il n'y avait que ça.
Des listes comme vous faites avec des objectifs j'en ai plein la tête. J'ai un agenda où je note tout mais ça ne suffit pas à évacuer, mon cerveau est en mode TO-DO list 24h/24. Et ça me fatigue.
Je me met une pression monstre. J'ai tellement peur de ne pas arriver à tout faire que je n'en dors pas la nuit. Généralement je pense à un objectif très général (du style améliorer mon anglais) et je m'en fais une montagne. Je réfléchis à des plans d'attaque mais aucun ne me convient parce que ça me stresse et du coup ça finit en obsession. Je me dis que c'est foutu, que je suis nulle, je culpabilise de ne pas arriver à résoudre mon problème. Là je vous donner l'exemple de l'anglais mais ça peut-être n'importe quoi ! Même des trucs vraiment minimes prennent des proportions de dingue. Généralement je finis par oublier mon "souci" deux jours plus tard lorsque je trouve un autre faux problème.
Je sais pas comment faire pour arrêter ça. D'un côté je me "félicite" de me mettre à stresser un peu car, après un an à l'étranger à me soucier de rien, je vis vraiment ça comme une "reprise en mains". Et puis pour des trucs de la vie de tous les jours, mon côté stressée me permet d'être très organisée.
Mais bon faudrait que je trouve un juste milieu et que je sois plus indulgente avec moi même pour les objectifs que je ne peux pas atteindre tout de suite. Faut que je laisse couler quoi, que j'arrive à me dire que si tout n'est pas parfait maintenant, je finirai bien par y arriver un jour ou l'autre.
C'est bizarre, j'ai pas l'habitude d'être comme ça. Là ça commence à se traduire physiquement, mon eczéma a repris (alors qu'il s'était complètement résorbé l'année dernière) et parfois il m'arrive de me réveiller au beau milieu de la nuit et de ne pas pouvoir me rendormir à cause de mes obsessions.
Au secours.
@Mrs Sulu Ah non c'est super intéressant comme piste de réflexion !
Alors pour répondre à ta première question, c'est vrai que "stress" n'est pas vraiment le bon mot. Disons juste que mon obsession sur toutes ces milliards de choses que j'ai à faire peut avoir du bon. Surtout pour des trucs un peu con de la vie de tous les jours : exemple tout bête, je vais me dire "merde j'ai oublié d'envoyer tel papier à la sécu
" (donc là petit coup de stress un peu inutile ) et je mets un point d'honneur à m'en occuper le plus rapidement possible. Du coup pour ces petites corvées un peu relou c'est bien, je suis tout le temps à jour, forcément mon cerveau taré fait des to-do list tout seul.
Par contre pour les trucs un peu plus gros c'est exactement ce que tu évoques. C'est du stress paralysant. Je me sens submergée par un milliard de problèmes, je me dis que de toute façon je n'y arriverai pas ou que ça ne sert à rien et hop je passe à un nouveau faux problème. J'avais pas pensé que c'était peut-être une stratégie d'évitement. Je crois que j'ai hyper peur de me sortir de ma zone de confort en fait. J'ai peur du nouveau, alors si quelque chose d'inconnu arrive dans l'équation du problème à résoudre, je me sens d'un seul coup incapable de le surmonter.
Alors pour répondre à ta première question, c'est vrai que "stress" n'est pas vraiment le bon mot. Disons juste que mon obsession sur toutes ces milliards de choses que j'ai à faire peut avoir du bon. Surtout pour des trucs un peu con de la vie de tous les jours : exemple tout bête, je vais me dire "merde j'ai oublié d'envoyer tel papier à la sécu
" (donc là petit coup de stress un peu inutile ) et je mets un point d'honneur à m'en occuper le plus rapidement possible. Du coup pour ces petites corvées un peu relou c'est bien, je suis tout le temps à jour, forcément mon cerveau taré fait des to-do list tout seul. Par contre pour les trucs un peu plus gros c'est exactement ce que tu évoques. C'est du stress paralysant. Je me sens submergée par un milliard de problèmes, je me dis que de toute façon je n'y arriverai pas ou que ça ne sert à rien et hop je passe à un nouveau faux problème. J'avais pas pensé que c'était peut-être une stratégie d'évitement. Je crois que j'ai hyper peur de me sortir de ma zone de confort en fait. J'ai peur du nouveau, alors si quelque chose d'inconnu arrive dans l'équation du problème à résoudre, je me sens d'un seul coup incapable de le surmonter.
@Tardigrade super intéressant ton post et t'es pistes de mise en oeuvre !
On a le droit d'avoir un lien pour ton blog :3 ?
On a le droit d'avoir un lien pour ton blog :3 ?
Bonjour à toutes,
Je reviens ici car j’ai un certain problème : l’autoflagellation… Effectivement, j’ai toujours eu peur de déranger. Je me dis souvent que je suis la cause d’un « dérangement », un élément perturbateur qui vient se greffer. J’ai été la dernière à naître dans ma famille par exemple, ou par exemple, je suis arrivée en dernière dans mon bureau pour mon année d’alternance.
J’ai de ce fait développé des TCA. Et je me punis pour quelque chose dont je crois être la cause, mais qui n’est que fictif. Le cheminement de pensées est la suivante : Je me dis que comme je suis criminelle, je n’ai pas le droit au plaisir, et donc parfois, pas le droit à l’alimentation.
De la même manière, lorsque les personnes autour de moi ne s’intéressent pas à moi, je me punis davantage. Il arrive que lorsque je n’ai pas de travail (au boulot), je me dis que ma chef n’en a rien à faire de moi et refuse parfois de déjeuner. Les gens m’excluent = je m’exclus.
Auriez-vous quelques conseils, idées ?
Je reviens ici car j’ai un certain problème : l’autoflagellation… Effectivement, j’ai toujours eu peur de déranger. Je me dis souvent que je suis la cause d’un « dérangement », un élément perturbateur qui vient se greffer. J’ai été la dernière à naître dans ma famille par exemple, ou par exemple, je suis arrivée en dernière dans mon bureau pour mon année d’alternance.
J’ai de ce fait développé des TCA. Et je me punis pour quelque chose dont je crois être la cause, mais qui n’est que fictif. Le cheminement de pensées est la suivante : Je me dis que comme je suis criminelle, je n’ai pas le droit au plaisir, et donc parfois, pas le droit à l’alimentation.
De la même manière, lorsque les personnes autour de moi ne s’intéressent pas à moi, je me punis davantage. Il arrive que lorsque je n’ai pas de travail (au boulot), je me dis que ma chef n’en a rien à faire de moi et refuse parfois de déjeuner. Les gens m’excluent = je m’exclus.
Auriez-vous quelques conseils, idées ?
Ça fait un bon moment que je n'étais pas passée par ici Et c'est mon premier message depuis l'effacement de mon compte, donc vraiment...ça fait un moment.
Mais j'avais envie de reposter ici depuis plusieurs semaines, mais chaque fois je reportais, je n'écrivais pas...
Sauf qu'il y a peu, j'ai fait deux tirages de tarots, avec deux jeux différents, et les deux m'ont tiré la même carte : la transformation. Chenille, papillon, toutes ces conneries.
Et effectivement, je me sens fort dans une période de changement et du coup, je pense que c'est vraiment le bon moment pour écrire ici ! Voir ce que je veux améliorer, reprendre de bonnes habitudes, me concentrer sur certaines choses...Maintenant je suis au taquet !
Etudes
La rentrée a commencé de façon un peu bizarre pour moi. Je me suis fait opérer et j'ai donc raté une semaine de cours. Après ça, j'ai vraiment eu du mal à me mettre dans le bain, j'ai été très stressée et j'ai beaucoup séché. mais j'aimerais vraiment me remettre à cheval tant qu'il en est encore temps.
J'aimerais essayer de ne plus sécher de cours (c'est bien parce qu'au jour où je vous écris, j'ai déjà séché un cours...), de faire mes devoirs, de commencer déjà à étudier les textes de latin par coeur...
Pour ce faire, je vais mettre un tracker dans mon agenda et noter si je sèche des cours, et surtout les jours où je n'ai rien séché !
J'aimerais faire un bilan au moment du blocus, pour voir si je me suis avancée, où j'en suis, et comment je sens les examens qui arriveront.
Corps
Le principal changement en moi en ce moment, ce sont mes seins ! Je me suis offert une paire de nibards fin septembre et ça m'a...enlevé toute capacité physique ?
Donc mes missions seront d'abord de prendre bien soin de mes cicatrices pendant les deux prochains mois (je mettrai une photo d'elles ici dès que je rentre chez moi, pour avoir une idée de l'"avant"), de bien porter mon soutien-gorge de contention jusqu'au 22 du mois, d'acheter mes premiers soutien-gorge
mais surtout...
DE REPRENDRE L'ACTIVITE PHYSIQUE !
- acheter un/deux soutien-gorges de sport
- reprendre le running doucement
- m'inscrire à la salle de sport de mon université pour pouvoir reprendre la danse orientale, et tester de nouveaux trucs.
- J'aimerais aussi commencer les étirements de façon sérieuse. J'en ai marre d'être raide comme un bâton, j'ai envie de faire de vrais progrès et de voir jusqu'ou mon corps peut aller avec une vraie pratique régulière/
- m'inscrire à la pole dance ?
- J'aimerais aussi boire plus d'eau, pour avoir une jolie peau de fâme
- Me remettre à manger sain, faire plus attention sans oublier de profiter quand même (la vie est courte)
- il y a également un tatouage prévu samedi, mais ce sera un projet personnel et un peu secret, je n'en montrerai qu'une partie en photo
- et peut-être un petit piercing de prévu vers la fin du mois
- Et reprendre le traitement de levure de bière pour mes cheveux riquiqui.
J'aimerais faire un bilan dans deux mois, avec une photo de mes cicatrices après les soins, et voir un peu où j'en suis dans le sport. On verra ce qu'on fait ensuite.
Ecriture
En ce début d'année scolaire, j'ai très envie de booster ma pratique de l'écriture. L'université est un milieu très épanouissant de ce côté-là !
En octobre, je fais déjà l'impr'octobre, donc un texte par jour. Poème, petite nouvelle, article de blog...
Et en novembre, je me tâte à faire le NaNoWriMo...mais chut, c'est un secret.
Bilan le 1er décembre !
Il y a également des changements moins concrets qui s'opèrent. J'aimerais me connaître plus, connaître mes défauts et surtout, réussir à les améliorer ! Être moins craintive, moins parano, moins dépendante.
J'aimerais reprendre confiance en moi et redevenir la "fille impressionnante".
Et c'est mon premier message depuis l'effacement de mon compte, donc vraiment...ça fait un moment.Mais j'avais envie de reposter ici depuis plusieurs semaines, mais chaque fois je reportais, je n'écrivais pas...
Sauf qu'il y a peu, j'ai fait deux tirages de tarots, avec deux jeux différents, et les deux m'ont tiré la même carte : la transformation. Chenille, papillon, toutes ces conneries.
Et effectivement, je me sens fort dans une période de changement et du coup, je pense que c'est vraiment le bon moment pour écrire ici ! Voir ce que je veux améliorer, reprendre de bonnes habitudes, me concentrer sur certaines choses...Maintenant je suis au taquet !
Etudes
La rentrée a commencé de façon un peu bizarre pour moi. Je me suis fait opérer et j'ai donc raté une semaine de cours. Après ça, j'ai vraiment eu du mal à me mettre dans le bain, j'ai été très stressée et j'ai beaucoup séché. mais j'aimerais vraiment me remettre à cheval tant qu'il en est encore temps.
J'aimerais essayer de ne plus sécher de cours (c'est bien parce qu'au jour où je vous écris, j'ai déjà séché un cours...), de faire mes devoirs, de commencer déjà à étudier les textes de latin par coeur...
Pour ce faire, je vais mettre un tracker dans mon agenda et noter si je sèche des cours, et surtout les jours où je n'ai rien séché !
J'aimerais faire un bilan au moment du blocus, pour voir si je me suis avancée, où j'en suis, et comment je sens les examens qui arriveront.
Corps
Le principal changement en moi en ce moment, ce sont mes seins ! Je me suis offert une paire de nibards fin septembre et ça m'a...enlevé toute capacité physique ?
Donc mes missions seront d'abord de prendre bien soin de mes cicatrices pendant les deux prochains mois (je mettrai une photo d'elles ici dès que je rentre chez moi, pour avoir une idée de l'"avant"), de bien porter mon soutien-gorge de contention jusqu'au 22 du mois, d'acheter mes premiers soutien-gorge
mais surtout...DE REPRENDRE L'ACTIVITE PHYSIQUE !
- acheter un/deux soutien-gorges de sport
- reprendre le running doucement
- m'inscrire à la salle de sport de mon université pour pouvoir reprendre la danse orientale, et tester de nouveaux trucs.
- J'aimerais aussi commencer les étirements de façon sérieuse. J'en ai marre d'être raide comme un bâton, j'ai envie de faire de vrais progrès et de voir jusqu'ou mon corps peut aller avec une vraie pratique régulière/
- m'inscrire à la pole dance ?
- J'aimerais aussi boire plus d'eau, pour avoir une jolie peau de fâme
- Me remettre à manger sain, faire plus attention sans oublier de profiter quand même (la vie est courte)
- il y a également un tatouage prévu samedi, mais ce sera un projet personnel et un peu secret, je n'en montrerai qu'une partie en photo
- et peut-être un petit piercing de prévu vers la fin du mois
- Et reprendre le traitement de levure de bière pour mes cheveux riquiqui.
J'aimerais faire un bilan dans deux mois, avec une photo de mes cicatrices après les soins, et voir un peu où j'en suis dans le sport. On verra ce qu'on fait ensuite.
Ecriture
En ce début d'année scolaire, j'ai très envie de booster ma pratique de l'écriture. L'université est un milieu très épanouissant de ce côté-là !
En octobre, je fais déjà l'impr'octobre, donc un texte par jour. Poème, petite nouvelle, article de blog...
Et en novembre, je me tâte à faire le NaNoWriMo...mais chut, c'est un secret.
Bilan le 1er décembre !
Il y a également des changements moins concrets qui s'opèrent. J'aimerais me connaître plus, connaître mes défauts et surtout, réussir à les améliorer ! Être moins craintive, moins parano, moins dépendante.
J'aimerais reprendre confiance en moi et redevenir la "fille impressionnante".
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