Se changer et changer sa vie !

[Stachä]

@Talabat- c'est vrai que ça paraît super logique mais on a tendance à privilégier les obligations plutôt que les trucs qu'on aime ! (Enfin moi en tout cas) c'est une révélation parce que justement j'en ai marre perso de sentir que j'ai pas de temps aussi... Je vais creuser !
Courage pour la clope, tu as arrêté par quel biais ? Ça fait 18 jours que j'ai pas fumé, et ça me rend vraiment heureuse c'est une sacrée victoire !

Je viendrais poser quelques trucs ici quand j'aurais le temps car j'ai beaucoup de questionements en ce moment !

Oh et ce weekend si tout se passe bien mon copain rencontre mes parents *-*

@Coq' je te conseille vraiment les premiers épisodes de Change ma vie (le podcast dont tout le monde parle ici et qui est une merveille) ça m'a aidé à reprendre le contrôle sur pleins de trucs notamment à me détacher de mes émotions et donc d'un certaine fatalisme que je m'étais instaurer . En gros à y voir bien plus clair par rapport à des choses qui me heurtées au quotidien
Bon courage

 

[Coq']

@Talabat- Merci pour ton post ! Pour te répondre, le temps avec un enfant, du moins avec un bébé... ça ne se gère pas. Enfin j'imagine qu'il y en a qui y arrivent, il y a toujours ces "miss parfaites", mais clairement il faut être très souple dans nos prévisionsparce que si tu prévois "à telle heure je fais tel truc", t'as de fortes chances que le bébé en décide autrement, soit parce qu'il fait une sieste, ou parce qu'il crise ou qu'il est en demande d'attention alors que tu essaies de faire la vaisselle entassée depuis 3 jours dans l'évier.

Donc "prendre" le temps est encore plus compliqué. C'est possible, là pour vendredi j'avais demandé à mon chéri de prendre sa journée parce que je prévoyais un truc qui finalement ne peut pas se faire, mais comme il a posé sa journée, je la prends pour moi. Je vais sortir de la maison et utiliser une box que j'ai reçue cet été, flâner dans des magasins... Je n'ai de vrai temps libre que dans ce type de configuration.

Bon courage pour l'arrêt de la cigarette ! Moi c'est l'inverse, j'ai commencé il y a quelques mois...

@Stachä Je l'écouterai sûrement dans quelques temps

Je ne vais pas poster pendant quelques temps mais j'essaierai de vous suivre, et comme ça quand je reviendrais je pourrais vous parler de ce que j'ai mis en place et des premiers résultats. Bonne journée !

 

[Talabat-]

@Stachä oui alors je t’avoue que j’ai mis un petit temps à réaliser ça aussi... et je me suis dit « mais !! Évidemment ! » je me suis rendue compte que j’avais du temps mais que c’était difficile de le rendre agreable et de planifier des trucs dedans. Je rentre du travail et je passe x heures errer sur le net au lieu de faire un truc qui me ferait vraiment plaisir !
J’adore courir et faire du velo mais « je ne trouvais pas le temps ! » bah en fait, c’était pire : je le perdais à faire qqch de nul ou que je n’aimais pas... maintenant courir et faire du velo c’est planifié, exactement comme « administratif » ou « faire les courses ». C’est toujours un loisir (j’y prends beaucoup de plaisir) mais je ne laisse plus le temps bouffer ce que j’aime faire. Et si je n’ai pas passé l’aspirateur et qu’a la place j’ai bu du thé ou lu un livre ou regardé un épisode du meilleur pâtissier, ben je préfère, ça me rend plus heureuse. Tant que je n’ai pas rien fait (= scroller sur Instagram et Twitter ou regarder 3 saisons de Gossip Girl pour la 150e fois), ça me va !

J’ai arrêté de fumer comme ça, sans substitut ni rien. Juste en me mettant un coup de pieds aux fesses et parce que je l’ai décidé (et parce que je respire très mal) J’avais arrêté deux ans et j’ai repris en juin bêtement, mais je connais mes faiblesses. Félicitations en tous cas ! Tu as arrêté comment toi ?

@Coq' oui j’imagine qu’avec un bébé, la gestion du temps est bien difficile ! Raison de + pour laisser de côté tous les trucs que tu fais sans plaisir qui ne sont pas des « obligations ». Et surtout, je crois que parfois il faut avouer qu’on peut pas tout faire et laisser tomber certaines choses. Il me semble que tu avais écrit que tu avais déjà mis de côté beaucoup de choses, mais ne culpabilise pas pour ça ! En tout cas, bon courage et plein de belles choses.

 

[Major Lazer]

Hello
Je n' ai pas fait une liste de 100 mais j' ai fait une liste des choses que j' aimerais d'ici un an . Ce sont des choses assez "banales" que j' ai envie de faire ou tester mais que je repousse à plus tard.
Exemples :
-.Dormir à la belle étoile
-Monter à moto
-Faire de l'accrobranche
- Voyager en Europe...
À part ça :

Spoiler

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[Stachä]

@Talabat- et en n'empêche que ça fait bizarre de s'en rendre compte et je te remercies d'avoir mis le doigt dessus et de l'avoir partagé ici (des fois c'est des trucs tout cons qui font des déclics) du coup hier j'en ai parlé à ma coloc ^^ ça a donné une discussion très intéressante !

Trop bien pour l'arrêt de la clope, sans substitut aussi mais avec le livre d'Allen Carr la méthode facile pour arrêter de fumer, j'avoues que ça a été un petit miracle pour moi ce bouquin, bientôt 20 jours sans cloper

Bonne journée à toutes !

 

[Noctali]

On est pas encore dimanche, mais je peux déjà dire que... Wooooooow, cette semaine ne s'est pas passé comme prévu

Spoiler: Ne pas citer

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Bref, tout ça pour dire que j'ai été pas du tout du tout productive cette semaine J'ai bien procrastiné Mais bon, j'ai des circonstances atténuantes! Je vais terminer ce que je dois absolument faire aujourd'hui et puis dire que la semaine est passée... Et lundi, ce sera une nouvelle semaine, on va pouvoir repartir sur de bonnes bases !

 

[Spill]

@Noctali Par rapport à ce que tu dis sur le fait de détecter des intolérances, sur une note positive je pense que le fait de supprimer des aliments de son alimentation permet aussi d'en découvrir pleins d'autres. Je suis végétalienne par conviction, et depuis 1 ou 2 mois j'essaie aussi d'arrêter ou de fortement limiter le gluten, parce que j'ai découvert que ça avait un gros impact sur mon eczéma. J'avais très peur au début parce que je mangeais beaucoup de pâtes, pain etc mais finalement ça me force à découvrir de nouvelles choses. Maintenant je fais des crèpes au sarrasin, je mange du riz sauvage, je mange beaucoup plus de courges et de légumineuses aussi. Ça me force à tester et découvrir de nouveaux trucs. Ça m'a fait pareil aussi il y a trois ans quand j'ai commencé à être vege. C'est compliqué un peu au début mais on s'adapte très vite je pense.

C'est cool si ton chat va mieux aussi, j'espère qu'il se rétablira vite.

 

[Noctali]

@Spill
Le truc, c'est que je suis aussi assez compliquée pour tout ce qui est alimentation Il y a vraiment pas mal de trucs qui me donnent des hauts-le-coeur, et j'ai un peu peur que si je dois tourner sur 5 légumes pendant deux mois, je n'arrive plus à les voir en peinture assez rapidement Maintenant, je me dis aussi qu'effectivement, si je ne dois que réduire certains aliments, sans les supprimer totalement de mon alimentation, c'est peut-être jouable!

Et j'ai fini mes impératifs impérieux de la semaine, c'est le weekeeeeeeeeeeeeeend!

Merci @justinetttte et @Babitty Lapina , vos messages m'ont fait super plaisir

Rhalala, je suis contente d'être sur ce topic et de vous (général, pas juste @justinetttte et @Babitty Lapina ) lire et de savoir que vous serez là si ça va pas (et si ça va aussi, d'ailleurs) et que je peux être là si vous avez besoin ! [C'était le moment bisounours du jour ]

 

[Stachä]

@Noctali

De mon côté et suite à mon précédent message, en faisant ma todo list ce matin, j'ai décidé de consacrer deux heures aux trucs que je considère comme chiants ou pour lesquels je veux pas passer trois plombes (genre je suis en train de prévoir des achats cadeaux, j'aime bien le faire mais je passe trois plombes à ce genre de trucs) . J'espère m'y tenir et je vais aussi faire une liste des choses pour lesquelles je veux accorder plus de temps.

 

[Origane]

@Noctali

 

[L'océan de la vie]

@Noctali Pour l'alimentation, le système digestif pas content et l'élimination de certains aliments, on m'avait conseillé d'éliminer un par un les potentiels aliments fauteurs de troubles sur une durée d'un mois chacun pour savoir lequel était mal toléré par mon corps. Parce que si tu élimines tout d'un coup et que ça va mieux, tu sauras pas si c'est la catégorie d'aliment x ou y et tu te priveras des deux. Je sais pas si c'est une piste qui t'intéresse ! Courage en tout cas pour entreprendre cette démarche.

 

[Noctali]

@L'océan de la vie Moi on m'avait parlé de tout éliminer, et puis de réintroduire les aliments un à un, pour voir lesquels posaient problème. Mais je crois que je préfère ta méthode

Vous êtes trop mimiiiiiiiiiiiiis! (Je m'attendais pas recevoir autant de câlins virtuels )