Se changer et changer sa vie !

[Noctali]

@Tardigrade La méthode des petits pas, c'est de ne pas attaquer directement la grosse tâche, mais de faire des petits trucs pour s'encourager? En l'occurrence, c'était pas vraiment pour m'encourager à faire la grosse tâche, mais plus pour rentabiliser le temps pendant lequel j'allais procrastiner de toutes manières. Ou c'est ça, la méthode des petits pas?

@Moka Louve Mais c'est tout naturel

Spoiler: Ne pas citer

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[Pouille.]

@Lumiciole Je suis intéressée aussi! Il y a une habitude que j'essaie de mettre en place depuis cet été sans succès, je fais toujours passer ça au second plan, ce serait l'occasion de m'y mettre vraiment

 

[Infinity-Girl]

Hier en allant voir ma psy je me rends compte que ... A chaque fois que je vais la voir je lui dit que je suis perdue qu'il faudrait que je fasse des choses mais je n'ai aucune motivation. Je suis face à un mur

 

[Sloppy]

Est ce que certaine pratique / ont pratiqué la visualisation ?

Je pense rentrer ça en habitude (oui, je viens de prendre l'appli Streaks et je kiif). Je pense que ça m'aiderai à me redonner confiance, surtout dans ma formation

Il y a quelques pages, quelqu'un parlait de faire une liste de toutes les petites choses utile (méditatio, bujo ...). Où est cette liste, j'en ai grave besoin en ce moment ? (Je crois que les périodes de changements ne sont pas fort)

 

[Moka Louve]

@Sloppy oui moi j'utilise ça et c'est vraiment important pour moi ! et c'était pas moi mais je peux faire la liste des trucs pour moi si ça intéresse des gens

 

[Sloppy]

@MokaBrown Ah super !

Combien de temps ça te prend par jour ou par semaine ?

Est ce que tu as un seul objectif quand tu le fais ou plusieurs ?

Est ce que tu utilises ce genre de proces ?

(Oui bonjour c'est la police )

 

[Membre supprimé 198896]

@Sloppy Je ne sait plus qui avait posté cette liste mais je l'avais copié , je la reposte si jamais ça peut servir :

Spoiler: Liste exercices Développement Personnel

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[Noctali]

Je fais encore appel à vos idées!

Je suis en train de voir ce que j'ai envie d'améliorer en 2018. Pour le moment, j'essaye d'explorer des pistes que je pourrai explorer l'année prochaine, en les adaptant aux circonstances, besoins et capacités du moment.

Spoiler: Ne pas citer

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Merci

 

[Noctali]

@justinetttte @Babitty Lapina

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[Pouille.]

@Noctali Je me reconnais beaucoup dans ton message!

Spoiler

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[Noctali]

@woux Merci pour ta réponse !

Spoiler: Ne pas citer

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[Ninine-cel]

@Noctali

Spoiler: Alcool

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Sinon, ce soir j'ai été à un atelier tricot. Ça faisait des mois que j'hesitais à y aller. J'étais pas mal dans ma bulle au début mais ça été. Mon copain le syndrome de l'imposteur était là, mais je l'ai fait, je suis sortie de chez moi pour aller rencontrer des gens