B
Babitty Lapina
Guest
@justinetttte Tu me donnes envie de ressayer, à l'époque je tenais juste 30 min et c'était pour réviser. 
Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
- Date de début
@Babitty Lapina j'ai vraiment fait petit à petit 
au départ j'avançais le réveil de 5 minutes par 5 minutes ^^ Je pense que le mieux c'est de ne pas se mettre d'attente trop haute et si un matin on n'arrive pas a se lever ben c'est pas grave (ça m'arrive de temps en temps dans ces cas là je saute le yoga et tant pis )
au départ j'avançais le réveil de 5 minutes par 5 minutes ^^ Je pense que le mieux c'est de ne pas se mettre d'attente trop haute et si un matin on n'arrive pas a se lever ben c'est pas grave (ça m'arrive de temps en temps dans ces cas là je saute le yoga et tant pis )
Bon il est grand temps de se remettre aux bonnes habitudes. Désormais j'aimerais bien prendre le temps de faire du yoga tous les jours (bon et comme je ne suis pas une experte on va dire que ce sera surtout de la souplesse). J'aimerais aussi imposer la méditation mais pour ça il faudrait que je mette en ordre la pièce où je veux le faire, avec des coussins, de l'encens histoire de se mettre dans l'ambiance.
Ensuite j'aimerais aussi me remettre au travail, arriver à me faire un planning que je suis tous les jours. J'aimerais voir mes progrès et donc commencer de façon sereine.
Donc aujourd'hui objectif : planning, yoga, préparation de la pièce de méditation.
Ensuite j'aimerais aussi me remettre au travail, arriver à me faire un planning que je suis tous les jours. J'aimerais voir mes progrès et donc commencer de façon sereine.
Donc aujourd'hui objectif : planning, yoga, préparation de la pièce de méditation.
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Bon je me lance : je suis ce topic en sous-marin depuis quelques temps, et j'aime beaucoup tout le positif qui s'en dégage. C'est une véritable source d'inspiration et de motivation.
Cette année 2018 aura été riche en changements de mon côté aussi, et j'ai pour objectif de transformer ma vie comme je l'entends. (Ça a plutôt bien démarré, même si j'ai du mal à maintenir mes efforts sur la durée...
).
Pour cela, j'ai vraiment envie de m'entourer de personnes qui soient dans le même état d'esprit que moi, et avec qui je puisse discuter de tout cela, et même simplement partager des bons moments. Avec le temps et les chemins de vie différents, mes amis n'ont plus les mêmes préoccupations que moi, et j'ai très envie de voir de nouvelles têtes, faire de nouvelles rencontres, me construire un nouveau cercle d'ami-e-s.
J'habite à Paris, et j'adorerais rencontrer d'autres madz parisiennes (ou de passage à Paris) autour d'un verre ou autre.
Je suis super timide et introvertie (phobie sociale et cie), mais ça fait un moment que j'y pense, et je vois ça comme un challenge. Je sais que beaucoup doivent être en vacances actuellement, mais selon le planning de chacune, on pourrait même organiser cela à la rentrée en septembre. N'hésitez pas à me contacter en MP si vous êtes partantes !
Cette année 2018 aura été riche en changements de mon côté aussi, et j'ai pour objectif de transformer ma vie comme je l'entends. (Ça a plutôt bien démarré, même si j'ai du mal à maintenir mes efforts sur la durée...
).Pour cela, j'ai vraiment envie de m'entourer de personnes qui soient dans le même état d'esprit que moi, et avec qui je puisse discuter de tout cela, et même simplement partager des bons moments. Avec le temps et les chemins de vie différents, mes amis n'ont plus les mêmes préoccupations que moi, et j'ai très envie de voir de nouvelles têtes, faire de nouvelles rencontres, me construire un nouveau cercle d'ami-e-s.
J'habite à Paris, et j'adorerais rencontrer d'autres madz parisiennes (ou de passage à Paris) autour d'un verre ou autre.
Je suis super timide et introvertie (phobie sociale et cie), mais ça fait un moment que j'y pense, et je vois ça comme un challenge. Je sais que beaucoup doivent être en vacances actuellement, mais selon le planning de chacune, on pourrait même organiser cela à la rentrée en septembre. N'hésitez pas à me contacter en MP si vous êtes partantes !
Dernière édition :
@selfish
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@Javotte-
Je suis dispo dès maintenant et un peu quand tu veux, et ce serait avec plaisir ! N'hésites pas à me faire un petit MP, je risque d'oublier de t'en faire un sans le vouloir
Je suis dispo dès maintenant et un peu quand tu veux, et ce serait avec plaisir ! N'hésites pas à me faire un petit MP, je risque d'oublier de t'en faire un sans le vouloir
B
Babitty Lapina
Guest
Comment vous gérez de votre côté les périodes de menstrues ? La douleur ça va à peu près, je douille une journée et le reste du temps ça va.
Par contre niveau émotionnelle c'est l'horreur, je vrille entre des méga crises de colères sans raison et être sur le point de pleurer à la moindre erreur. (Erreurs et maladresses que je commet plus souvent qu'en temps normal, car les menstrues ont tendance à me mettre KO et je n'arrive pas à me concentrer).
J'ai envisagé d'hiberner durant cette période, malheureusement c'est pas trop possible.
Par contre niveau émotionnelle c'est l'horreur, je vrille entre des méga crises de colères sans raison et être sur le point de pleurer à la moindre erreur. (Erreurs et maladresses que je commet plus souvent qu'en temps normal, car les menstrues ont tendance à me mettre KO et je n'arrive pas à me concentrer).
J'ai envisagé d'hiberner durant cette période, malheureusement c'est pas trop possible.
@Babitty Lapina je ne gère pas 
ce mois ci j'ai adapté mes séances de yoga c'était un peu mieux... Mais c'est plus les jours d'avant qui sont très compliqué pour moi...
ce mois ci j'ai adapté mes séances de yoga c'était un peu mieux... Mais c'est plus les jours d'avant qui sont très compliqué pour moi...
B
Babitty Lapina
Guest
@justinetttte Ton post me donne envie de rire et fondre en larme, c'est affreux
Bon hier, j'ai réussi à faire pratiquement toutes les tâches que je m'étais assigné sauf la méditation.
Aujourd'hui j'ai pris un bain chaud parce que je somatise mes angoisses en ce moment donc il faut vraiment que je me prenne en main. J'ai le projet de faire un enfant mais je me rend bien compte que si je n'essaie pas vraiment de me détendre, de commencer à régler mes soucis, ce ne sera jamais sain.
Donc le mot d'ordre de mon changement de vie sera : relaxation.
Déjà je me suis remise au flot de pensée par écrit tous les matins. J'avais réussi de juillet 2017 à avril/mai 2018, la plus grosse période à tenir un journal pour moi, j'en suis méga fière. Du coup là, depuis que je suis dans mon nouvel appartement j'ai réussi à m'y remettre. Je compte bien continuer.
Oh et la semaine prochaine, je vais voir si la psy est rentrée de vacances. Je vais me prendre en main. Bon en vrai, comme dirait mon conjoint, je me prend déjà beaucoup en main mais je sais que je peux faire beaucoup mieux. Je remercie le hasard (et l'hérédité) de m'avoir faite optimiste, je sens bien que ça facilite les choses pour moi.
Aujourd'hui j'ai pris un bain chaud parce que je somatise mes angoisses en ce moment donc il faut vraiment que je me prenne en main. J'ai le projet de faire un enfant mais je me rend bien compte que si je n'essaie pas vraiment de me détendre, de commencer à régler mes soucis, ce ne sera jamais sain.
Donc le mot d'ordre de mon changement de vie sera : relaxation.
Déjà je me suis remise au flot de pensée par écrit tous les matins. J'avais réussi de juillet 2017 à avril/mai 2018, la plus grosse période à tenir un journal pour moi, j'en suis méga fière. Du coup là, depuis que je suis dans mon nouvel appartement j'ai réussi à m'y remettre. Je compte bien continuer.
Oh et la semaine prochaine, je vais voir si la psy est rentrée de vacances. Je vais me prendre en main. Bon en vrai, comme dirait mon conjoint, je me prend déjà beaucoup en main mais je sais que je peux faire beaucoup mieux. Je remercie le hasard (et l'hérédité) de m'avoir faite optimiste, je sens bien que ça facilite les choses pour moi.
J’avais arrêté la pilule mais comme je faisais aussi une grosse dépression avant je l’ai reprise. Pendant quelques jours c’est pas la joie mais c’est nettement plus supportable. J’ai surtout une tendance à la paranoïa et aux changements d’humeur, c’est difficile à vivre mais j’essaie juste de limiter la casse ces jours là
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