Se changer et changer sa vie !

[GrandeMarine]

Je suis contente de ce que j'ai fait aujourd'hui
Après mon heure de conduite, j'ai été me posé dans un café avec mon agenda de l'année (que je n'avais pas du tout rempli, j'ai aucune régularité là dessus) et j'ai fait un bilan de l'année passée (je compte en année scolaire) par thème : couple, travail, projet pro, yoga, moi, famille et après j'ai noté vers quoi j'aimerais aller dans l'année qui va venir en reprenant les mêmes thèmes (+ quelques autres).
J'ai écrit 5 pages en tout ce qui me paraît enorme, et finalement je suis assez fière de ce qui c'est passé et fière d'avoir autant d'envie pour l'année qui arrive.
Pour une fois je ne me suis pas flagellé ou critiqué, et j'ai bien posé mon ressenti par écrit ce qui m'a un peu libéré intérieurement et la sensation est très agréable

 

[Babitty Lapina]

J'ai l'impression d'être à un tournant vis à vis de ma famille
Aujourd'hui j'étais partie pour adopter un chat à la SPA et ma mère et son compagnon se sont incrustés. Si je n'ai pas refusé à ce qu'ils viennent, je n'ai pas proposé et ma mère m'a plusieurs fois posé la question pour savoir si cela me dérangeait pas qu'elle vienne. (Une fois arrivé chez moi c'était un peu tard pour lui dire que oui je préférais y aller seule ) Et leur présence m'a plus saoulé qu'autre chose, parce que j'ai pris plusieurs décisions qui n'étaient pas la bonne selon eux et j'ai juste dis : bha moi je fais comme ça. (D'ailleurs ils étaient franchement pas sortable, à toucher les chats alors que c'était indiqué de ne pas le faire, car ils avaient potentiellement la teigne )

Cela faisait depuis quelques semaines que je ressentais moins de le besoin d'avoir ma mère pour tous les trucs importants, mais là c'est carrément devenu : bon bha ok tu viens, mais j'accepte surtout pour toi. Je pense que je viens de franchir l'étape ultime de ma prise d'indépendance. Cela me fait très bizarre, mais c'est cool.

Et sinon en ce moment c'est pas la grande forme, loin de là, mais je gère mieux qu'avant. Je pense avant tout à moi, du coup je suis pas super présente sur ce sujet à par pour parler de moi. J'ai mis ma vie un peu mode veille jusqu'à ce que je recharge vraiment mes batteries. Je pense que j'ai besoin de congés, lors de mes derniers congés j'ai déménagé et en vrai je ne me suis absolument pas reposé. Fort heureusement ils sont bientôt, donc je vais tout reprendre tranquillement.

 

[Seldon]

Bonjour bonjour!
J'étais déjà venu poster ici il y a un peu moins de deux mois. J'ai disparu parce que.... plus d'internet.
Je me suis donc retrouvée sans internet dans un patelin pommé, sans permis, pendant deux mois dont un mois entier où mes parents n'étaient pas là.
Maintenant que j'ai retrouvé la technologie ( ), je vais revenir par ici parce que deux mois d'inactivité et ça y est, je suis toute flagada et décalée et j'ai pas envie de sombrer dans la morosité. Et ma meilleure amie avec qui c'est très tendu depuis un mois et demi revient bientôt vivre vers chez moi donc j'appréhende aussi pas mal son retour et ça remue pas mal de chose en moi.

Bref, à très viiite!

 

[Talabat-]

@Babitty Lapina ah je crois qu’on est au même croisement vis à vis de nos familles ! Je sais pas pour toi, mais moi c’est vraiment un sentiment étrange : un mélange entre la fierté de pouvoir « prendre mon indépendance » et une sorte de peur (mais je ne sais pas trop quoi)
En tous cas, tiens bon jusqu’à tes congés ! Et profite de ceux là pour te reposer

@Dame Verveine courage !

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[Babitty Lapina]

@Talabat- C'est tellement ça Quand j'étais ado, je rêvais d'arriver à ce moment et maintenant que j'y suis, je suis un peu flippé

@Elisun @Tardigrade Je trouve vos deux articles passionnants et cela me fait pas mal réfléchir quand je vois mes cinquante milles projets

 

[Elisun]

Hyper intéressant cet article @Tardigrade il me parle beaucoup ! Merci pour le partage ! Le schéma dans l'article c'est l'Ikigai, c'est à essayer

 

[Kiloutou]

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[Lenehän]

@PrincessMey Désolé, du coup.

@Dame Verveine Est-ce qu'il y a quelque chose en particulier qui t'angoisse ou crée ces émotions négatives ? J'espère que ça va mieux !
-

Je suis contente de mon bullet journal ce mois, j'ai vraiment adapté mes pages à ce qui m'attend ce mois-ci (= beaucoup de stress). Ça m'a un peu relaxé de visualiser mes semaines. En plus, je suis à un endroit pour une semaine où on fait de la relaxation/méditation tous les matins, ça me fait grave du bien. (C'est aussi un endroit où se trouvent plusieurs de mes amies que j'ai convié à cet évènement, et on a fait un exercice de présentation par les autres où elles ont dit des choses qui m'ont beaucoup touché. je vais noter ça pour me souvenir quand je suis triste).

Pour les mois prochains je veux noter ce qui me fait du bien et que je veux améliorer:

- faire de la méditation ou du yoga (j'imagine que tous les matins c'est un peu ambitieux, mais peut-être une fois par semaine... ? A voir si je trouve un cours ou si je le fais via Youtube)

- lire tous les jours. C'est vraiment bizarre que je ne le fasse plus vraiment de moi-même, alors que ça me fait tellement de bien, je me sens revivre... et j'ai l'impression de retrouver ma vivacité d'esprit.

- manger plus de fruits : au moins 1 fois par jour. (j'ai consacré à ça une page spéciale dans mon Bujo)

Je voudrais aussi arrêter d'être aussi bordelique... mon copain m'a dit que c'est une des choses qui l'embêtent, ranger pour tout trouver en bordel le soir.... moi aussi je ne me sens pas bien dans ce bazar, mais je ne sais pas, je n'arrive pas à maitriser ce démon personnel () Pas trop d'idées à ce sujet pour commencer...

 

[Babitty Lapina]

@PrincessMey

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[Sloppy]

@Cocteau Je suis tellement contente pour toi ! Le CIF et la formation chez une pro, c'est la voie royale

De mon coté, ça y est je vais donner mon premier cours de cuisine
Bon, c'est a une super amie et on va juste faire une recette, mais je me ferai les dents Et ça me donne un peu de motivation, pour me bouger et finir tous les truc un peu relous (les marges, rédiger toutes les recettes ...)
Oh et j'ai aussi mon logo et mes cartes de visites sont à l'imprimeur

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[Babitty Lapina]

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[Endless]

Je lis très réguliérement le topic, il m'inspire beaucoup ! Je tiens à remercier les Madz qui ont mentionné ici le podcast "Change ma vie" : je m'y suis mise depuis quelque temps et je trouve les conseils et exercices proposés très pertinents, ça me parle ! J'ai en effet beaucoup de pensées négatives ancrées en moi, et ce travail pour les déconstruire me fait beaucoup de bien.

J'ai acheté un très joli carnet (sa couverture me parle énormément : un arbre, rempli d'oiseaux, toute mon enfance), dans lequel j'essaye d'écrire chaque jour mon "flot de pensées". Je le fais le matin : en général, ce sont plutôt des pensées négatives qui ressortent, et toujours le(s) même(s) thèmes(s). Sur la même page, le soir, j'y écrit mes 3 choses positives de la journée, histoire d'équilibrer un peu le tout, et de ne pas rester focalisée sur le négatif. J'y ai également ajouté un petit tracker humeur (un smiley qui montre mon humeur générale de la journée, pour voir quel est le lien avec les évenements que je vis).

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