Se changer et changer sa vie !

[abricotte]

@Babitty Lapina chouette de lire ce point. Très avisé de ne pas trop s'exposer à des sources de stress qui ne le méritent pas!
De mon côté petite baisse de l'élan de motivation, je me dis que ça fait aussi partie du travail, du processus et que je vais garder le cap.
COurage à toutes!

 

[GrandeMarine]

C'est super que vous donnez tout ces conseils de livre je note (j'essaye) pour mon retour!
Ça serait top si sur le premier post @Leech on puisse ressencer tout les livres/vidéo/blog qui pourrait nous aider à nous sentir mieux dans notre vie?

J'ai une question quand vous parlez de communication non violente c'est quoi enfaite?

Bon moi je suis toujours à l'autre bout du monde donc j'avance peu MAIS j'ai vu un film il y a quelque semaines "Avant toi"(me before you) où le personnage principale est constamment hyper positive, gentille, pleine de bonne volonté et j'ai eu l'impression d'être à l'opposé de cette personne.... Alors je ne sais pas pourquoi mais ça m'a fais un bon électrochoc et depuis j'essaye d'être beaucoup plus positive, je râle moins, je m'ouvre plus ce n'est pas flagrant encore mais j'ai envie qu'en me rencontrant après avoir vu ma resting bitch face on se dise "cette fille dégage de la positivité !". Mon copain m'aide énormément puisqu'il est exactement comme ça au quotidien donc il me prévient quand je recommence doucement à être négative ahah.

J'ai d'autre chose à raconter sur l'acceptation de soi, mais je viendrai le raconter plus tard parce que c'est assez long et douloureux
Bonne journée !

 

[Origane]

@Zébul' Sur la communication non violente, j'ai beaucoup aimé "cessez d'être gentil, soyez vrai" et "être heureux, ce n'est pas nécessairement confortable" de thomas d'ansembourg et en développement personnel/connaissance de soi: "le meilleur de soi" de guy corneau

Quant à moi, j'ai des hauts et des bas, je me suis demandée si ma dépression ne revenait pas, ça me fait un peu peur alors je vais lâcher prise sur pas mal de trucs stressants... Genre ma formation: je vais aller jusqu'au bout, mais si je l'ai pas ce sera pas grave. De toutes façons je sais déjà que je ne continuerai pas en périsco. Dans l'animation sûrement (rien que parce qu'entendre 10 gamins s'extasier parce que je fais un pâté de sable au milieu de leur château, ça n'a pas de prix ), mais pas dans ce cadre (du moins pas dans cette équipe ). En fait je me demande si je serai capable de travailler en équipe un jour: oser faire entendre mes idées, ne pas me laisser marcher sur les pieds, mais aussi accepter que les autres n'aient pas les mêmes idées et qu'elles sont tout aussi valables
Encore un point à travailler, mais pas maintenant

Et mes semis sont en train de lever, ENFIN!! (oui c'est important de le dire, ça m'a grave remonter le moral )
ça nous a fait bien rire, parce qu'ils poussent à côté de là où on a arrosé et paillé (en gros ça fait un mois qu'on marche dessus et qu'on arrose à côté) *jardinière en carton*

 

[Origane]

@Babitty Lapina Je vais pas pouvoir t'aider, je suis l'exact opposé Régulièrement on me demande pourquoi je fais la gueule alors que tout va bien, quand je suis hyper contente et enthousiaste, je reçois des "mais t'es sûre ça va hein?"
Moi aussi ça me gêne, parce que du coup j'ai pas des retours en phase avec mon ressenti et c'est très perturbant. D'ailleurs avec ma super faculté à me suradapter aux attentes des gens (supposées), je réponds spontanément "ah euh, non mais je suis un peu fatiguée ces temps ci" Ou comment passer pour la fille chiante qui fait toujours la gueule
Je veux bien des conseils pour être un peu plus expressive

 

[Infinity-Girl]

Donc nouvelle semaine nouveaux objectifs !
Je viendrai faire un résumé dimanche :

- Méditation tous les jours
- Faire de la gym suédoise trois fois cette semaine
- Avoir finir la partie 1 de ma thèse
- Me lever tous les jours à 7h
- Me coucher maximum à minuit 30

 

[Noctali]

@Babitty Lapina Moi aussi, je suis juste ton opposée! Je l'ai réalisé y a pas si longtemps que ça (un an et demi?)... Avant, ça ne me venait même pas à l'esprit que les gens ne pouvaient pas voir ce que je pensais sur mon visage, que je restais super neutre. (Parce que dans ma tête, les émotions sont assez claires, donc j'avais jamais pensé que j'étais pas aussi expressive que le reste de l'humanité... Pour moi, j'étais pareille niveau expressivité... Sauf que non ] Chez moi, je crois que ça vient d'un réflexe de protection, du style "Si je ne montre pas mes émotions, on ne peut pas se moquer d'elles"...

Donc! Je suis de retour sur ce topic!

Spoiler: Ne pas citer, siouplait :)

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Bonne semaine à tout.e.s! Prenez bien soin de vous et que tout aille pour le mieux!

 

[Origane]

@Noctali Je trouve ça dingue comme nos rythmes évoluent de la même manière et comment je me retrouve totalement dans ton post On va le faire, on va y arriver!

@Beatles_Jude C'est quoi cette jalousie de ta famille parce que tu as fait des études, sérieux? Ils peuvent pas juste être contents pour toi?
Concernant tes rêves, tout dépend de toi, c'est sûr que ça fait peur de quitter un emploi stable, mais si tu y es malheureuse, ça vaut peut être le coup? Renseigne toi sur les formations qui existent dans ce domaine et n'hésitent pas à les appeler pour demander conseil. Tu as peut être droit à un fongecif?
Il n'y a pas un moyen de combiner ton poste avec ce que tu aimerais faire? Ou le faire en loisir à côté, dans une asso ou autre? (c'est compliqué comme tu dis pas quel domaine c'est )

 

[Rory_Thi]

J'ai bien envie de changer la mienne mais je ne sais pas en quoi

 

[Rory_Thi]

@Babitty Lapina Je me suis remise dans une dynamique de perte de poids/me muscler, déjà. Et puis j'arrive à me motiver pour trouver des petits jobs pour l'été. Mais je pense que ce qui me manque le plus c'est une activité. Le problème c'est que je n'ai pas vraiment d'argent à mettre dedans. J'aime le dessin, la peinture, la photo, mais ça ne me passionne pas. J'adore la lecture, mais je voudrais quelque chose qui me demande un peu d'effort, qui se fasse sur le long terme, qui ait avancé à la fin de la journée. Voilà, je voudrais me passionner pour quelque chose, je crois

 

[Origane]

@Thihaly Je ne sais pas si tu as quelque chose dans ce genre là par chez toi, mais ici j'ai trouvé une asso qui s'occupe d'un jardin pour enfants en foyer d'hébergement: ça satisfait mes envies de jardinage, je me sens utile de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre, je rencontre plein de gens intéressants et ça ne m'a coûté que l'adhésion à l'année (20 euros)
Je suis sûre qu'il existe plein d'asso dans tous les domaines qui pourraient avoir besoin de tes talents

 

[Navia]

Allez nouvelle résolution pour moi: je commence le sport en salle dès demain.

Je me suis inscrite, avec la ferme intention de me bouger et de faire une activité en dehors du boulot.
De plus, le sport ne peut que faire du bien et m'apportera probablement beaucoup plus de confiance en moi.
J'ai la carte d'adhésion, l'équipement, je n'ai plus qu'à m'y mettre o/

 

[Plouckinette]

Sur Twitter, je follow une page qui s'appelle l'Optimisme (@etsionsouriait) et je suis tombée sur un article sur les objectifs 2017. C'est bien évidemment adaptable et donc toujours applicable en juin

• 3 mn chrono, sans trop réfléchir, faire une liste d'objectifs qui nous tiennent à coeur (varier les thèmes : pro, perso, argent, amour, famille...) se limiter à 8-10 objectifs
• Entourer un objectif qui pourra avoir une effet "boule de neige" et influencer les autres !
• Pour chaque objectif, ou de manière plus générale, lister les actions qui peuvent vous y conduire, des "objectifs intermédiaires".
• En sélectionner un ou deux et les intégrer à sa "routine quotidienne" !

Ca a peut être déjà été expliqué ici, mais ça peut toujours être utile à certaines !