J'ai plusieurs objectifs, pas tellement de " date fixé " mais plutôt essayer de tenir mes objectifs sur le long terme, pour de bon.
- être moins timide, me "sociabiliser" : c'est simple depuis quelques temps je me suis tellement renfermée sur moi même, qu'interagir avec des gens que je ne connais pas trop, aller manger/passer une soirée chez les autres m'angoissent terriblement. Je m'en rend malade. Je sais que ce comportement n'est pas sain du tout mais je n'arrive pas à y remédier. Du coup je passe très souvent pour quelqu'un de froid ou hautain, de pas sympa... Je me pense être incapable de tisser de liens amicaux par ex. J'ai l'impression d'être pleinement heureuse qu'en vivant " reclu " avec mon copain ma fille et ma famille proche.
- perdre du poids/me mettre au sport : tout au long de l'année c'est la même chose, je dis que je veux perdre quelques kilos, je fais attention deux jours puis je remange n'importe quoi. Idem pour le sport je m'y met une semaine puis je lâche. J'ai pourtant très envie de me sentir mieux dans mon corps/mes fringues, ne plus avoir honte de me mettre en maillot et co...
- diminuer les écrans : réussir à couper les écrans avant de dormir, ne plus me jeter sur mon tel de que je me lève...
- vaincre ma phobie : je suis emetophobe et ça me gâche la vie. J'ai déjà essayé des thérapies sans succès. Ça me bloque beaucoup dans ma vie sociale (déjà quasi inexistante voir premier point) car des qu'il y'a de l'alcool j'ai peur que les gens soit saoul et vomisse... Ça me met dans un état pas possible des qu'on va dans des repas ou soirées. Je ne veux jamais y aller, jamais rester jusqu'à la fin... C'est insupportable et mon conjoint en subi les frais. J'en ai marre. Je ne vous parle même pas des épidémies de gastro ou quand ma fille est malade... Je suis terrorisée.
- être moins timide, me "sociabiliser" : c'est simple depuis quelques temps je me suis tellement renfermée sur moi même, qu'interagir avec des gens que je ne connais pas trop, aller manger/passer une soirée chez les autres m'angoissent terriblement. Je m'en rend malade. Je sais que ce comportement n'est pas sain du tout mais je n'arrive pas à y remédier. Du coup je passe très souvent pour quelqu'un de froid ou hautain, de pas sympa... Je me pense être incapable de tisser de liens amicaux par ex. J'ai l'impression d'être pleinement heureuse qu'en vivant " reclu " avec mon copain ma fille et ma famille proche.
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- perdre du poids/me mettre au sport : tout au long de l'année c'est la même chose, je dis que je veux perdre quelques kilos, je fais attention deux jours puis je remange n'importe quoi. Idem pour le sport je m'y met une semaine puis je lâche. J'ai pourtant très envie de me sentir mieux dans mon corps/mes fringues, ne plus avoir honte de me mettre en maillot et co...
- diminuer les écrans : réussir à couper les écrans avant de dormir, ne plus me jeter sur mon tel de que je me lève...
- vaincre ma phobie : je suis emetophobe et ça me gâche la vie. J'ai déjà essayé des thérapies sans succès. Ça me bloque beaucoup dans ma vie sociale (déjà quasi inexistante voir premier point) car des qu'il y'a de l'alcool j'ai peur que les gens soit saoul et vomisse... Ça me met dans un état pas possible des qu'on va dans des repas ou soirées. Je ne veux jamais y aller, jamais rester jusqu'à la fin... C'est insupportable et mon conjoint en subi les frais. J'en ai marre. Je ne vous parle même pas des épidémies de gastro ou quand ma fille est malade... Je suis terrorisée.
