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Membre supprimé 128106
Guest
@Babitty Lapina : Tout ce qui me vient à l'esprit, c'est une cure de magnésium, un petit moment détente dans un transat, aller à la mer pour prendre un max d'iode ? Courage !
Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
- Date de début
@Tardigrade Si le projet ne marche pas, je ne veux surtout pas retourner sur mon poste actuel : j'en ai fait complètement le tour et je m'ennuie 
.
Pour le reste, tu as tout à fait raison, tout le monde m'a fait remarqué que mon hésitation semblait avoir un rapport à mon manque de légitimité et manque de confiance en moi (certains ont même parlé de syndrome de l'imposteur
).
J'ai pu poser des questions qui m'ont éclairées. Je pense que je vais me lancer
J'attends que la confirmation de création de poste se fasse (elle ne dépend pas que de ma boite, long story ...), négocier les conditions (moins d'heures de présentéisme
), en reparler avec ma responsable et goooo 
.Pour le reste, tu as tout à fait raison, tout le monde m'a fait remarqué que mon hésitation semblait avoir un rapport à mon manque de légitimité et manque de confiance en moi (certains ont même parlé de syndrome de l'imposteur
).J'ai pu poser des questions qui m'ont éclairées. Je pense que je vais me lancer
J'attends que la confirmation de création de poste se fasse (elle ne dépend pas que de ma boite, long story ...), négocier les conditions (moins d'heures de présentéisme
), en reparler avec ma responsable et goooo
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@Tardigrade Ah oui, j'avais pas compris 
Je pense pas, car le poste va être occupé par une nouvelle personne, donc ça va être compliqué de faire "ah finalement, pousse toi, je reviens
".
Après, je pense qu'ils peuvent me "caser' ailleurs (j'attends encore ma N+2 dire : "dis nous ce que tu veux faire et on trouve un poste qui correspond"
Sachant que c'est un PME hein 
)
Dans le plan, ce nouveau poste me permet juste de reculer ma démission (a.k.a rupture conventionnelle, donc indemnités chômage), donc je ne me fais pas trop trop de soucis pour "l'après"
Je pense pas, car le poste va être occupé par une nouvelle personne, donc ça va être compliqué de faire "ah finalement, pousse toi, je reviens
". Après, je pense qu'ils peuvent me "caser' ailleurs (j'attends encore ma N+2 dire : "dis nous ce que tu veux faire et on trouve un poste qui correspond"
Sachant que c'est un PME hein )Dans le plan, ce nouveau poste me permet juste de reculer ma démission (a.k.a rupture conventionnelle, donc indemnités chômage), donc je ne me fais pas trop trop de soucis pour "l'après"
J'étais venu il ya quelques temps... puis repartie... Puis revenue... Puis rerepartie.
Ma vie bouge tout doucement, il y a des semaines où je vais tenter énormement de choses et d'autre où mon passé solitaire avec mes séries me manque.
Sauf que là, ma vie va bouger beaucoup plus. Après des mois de discussion avec ma collègue/cheffe de notre envie de quitter la ville dans laquelle on travaille et habite (pas d'animations, on a vite fait le tour...) et la proposition que l'on avait faite à notre directeur de déménager notre service (donc nous deux) dans une autre structure de la région (mutation en interne en gros), ça y est on y est. J'ai l'impression de pas avoir réalisé jusque là les changements qui vont avoir lieu, cela restait quelque chose de lointain, presque trop gros pour être vrai.
J'ai un mois et demi pour trouver un appartement, trouver comment je peux déménager des meubles avec ma petite voiture, faire ce long trajet en voiture, prévenir la famille quand même etc... Je suis complètement paniquée et en même temps j'ai hâte, je voudrais déjà y être et que toutes ces épreuves soient déjà passées.
Ma vie bouge tout doucement, il y a des semaines où je vais tenter énormement de choses et d'autre où mon passé solitaire avec mes séries me manque.
Sauf que là, ma vie va bouger beaucoup plus. Après des mois de discussion avec ma collègue/cheffe de notre envie de quitter la ville dans laquelle on travaille et habite (pas d'animations, on a vite fait le tour...) et la proposition que l'on avait faite à notre directeur de déménager notre service (donc nous deux) dans une autre structure de la région (mutation en interne en gros), ça y est on y est. J'ai l'impression de pas avoir réalisé jusque là les changements qui vont avoir lieu, cela restait quelque chose de lointain, presque trop gros pour être vrai.
J'ai un mois et demi pour trouver un appartement, trouver comment je peux déménager des meubles avec ma petite voiture, faire ce long trajet en voiture, prévenir la famille quand même etc... Je suis complètement paniquée et en même temps j'ai hâte, je voudrais déjà y être et que toutes ces épreuves soient déjà passées.
Oulaaaa je vois que j'ai posté depuis hyper longtemps, le 3 juillet !
Je vous ai suivies en sous marin au fur et à mesure, donc déjà @justinetttte
si tu veux bien ! Plein de courage, vraiment, tu vas t'en sortir ! Et si ça peut t'aider, dis toi que tout a toujours une fin 
Et @Babitty Lapina j'ai essayé de faire la liste des 100 choses à faire, mais j'en suis qu'à 25 c'est duuuuur !
Et rien à voir, mais en y réfléchissant je me suis rendue compte d'un truc: j'ai "peur" du silence. Du coup, quand je suis seule chez moi j'allume toujours la télé même si je regarde pas, juste pour qu'il y ai du bruit. Sous la douche, je mets toujours des vidéos Youtube même si j'entends pas grand chose. Et le soir, il faut que j'écoute de l'ASMR. Vous avez pas des idées pour faire passer ça ?
Sinon j'ai prévu de changer un peu d'objectifs, en fait j'aimerais me trouver 3 routines : une du matin, une de quand je rentre du boulot et une avant de dormir. Là aussi, des suggestions ?
Des câlins à celleux qui en veulent et qui en ont besoin
, de l'amour pour les autres 
et surtout n'oubliez pas : you rock !
Je vous ai suivies en sous marin au fur et à mesure, donc déjà @justinetttte
si tu veux bien ! Plein de courage, vraiment, tu vas t'en sortir ! Et si ça peut t'aider, dis toi que tout a toujours une fin Et @Babitty Lapina j'ai essayé de faire la liste des 100 choses à faire, mais j'en suis qu'à 25 c'est duuuuur !
Et rien à voir, mais en y réfléchissant je me suis rendue compte d'un truc: j'ai "peur" du silence. Du coup, quand je suis seule chez moi j'allume toujours la télé même si je regarde pas, juste pour qu'il y ai du bruit. Sous la douche, je mets toujours des vidéos Youtube même si j'entends pas grand chose. Et le soir, il faut que j'écoute de l'ASMR. Vous avez pas des idées pour faire passer ça ?
Sinon j'ai prévu de changer un peu d'objectifs, en fait j'aimerais me trouver 3 routines : une du matin, une de quand je rentre du boulot et une avant de dormir. Là aussi, des suggestions ?
Des câlins à celleux qui en veulent et qui en ont besoin
, de l'amour pour les autres et surtout n'oubliez pas : you rock ! @Babitty Lapina Alors dans ma liste j'ai mis les choses que j'ai envie de faire ! Genre "apprendre à dessiner, aller en Islande ...", mais c'est vrai que j'ai pas mis d'envies "matérielles" !
Mais en fait justement c'est tous ces petits bruits qui m'agacent : le bruit du frigo, l'enfant qui crie dans la cour ... Il faut que j'approfondisse tout ça, je pense aussi qu'il y a une part de mon cerveau qui pense non stop, et du coup le bruit m'aide à stopper ma voix intérieure (je sais pas si c'est normal, mais j'ai l'impression de constamment me parler dans ma tête).
Pour le matin tu as raison, il faut que je fasse quelque chose qui me réveille en douceur mais pas du sport, trop brusque
Pour le soir j'aimerais arriver à ranger un peu et faire du sport, et avant de dormir effectivement la méditation est une bonne idée, d'ailleurs j'ai pris un abonnement à l'appli Namatata, je sais plus qui en avait parlé.
Toujours d'aussi bons conseils @Babitty Lapina j'espère que tu iras vite mieux, prends soin de toi
Mais en fait justement c'est tous ces petits bruits qui m'agacent : le bruit du frigo, l'enfant qui crie dans la cour ... Il faut que j'approfondisse tout ça, je pense aussi qu'il y a une part de mon cerveau qui pense non stop, et du coup le bruit m'aide à stopper ma voix intérieure (je sais pas si c'est normal, mais j'ai l'impression de constamment me parler dans ma tête).
Pour le matin tu as raison, il faut que je fasse quelque chose qui me réveille en douceur mais pas du sport, trop brusque
Pour le soir j'aimerais arriver à ranger un peu et faire du sport, et avant de dormir effectivement la méditation est une bonne idée, d'ailleurs j'ai pris un abonnement à l'appli Namatata, je sais plus qui en avait parlé.Toujours d'aussi bons conseils @Babitty Lapina j'espère que tu iras vite mieux, prends soin de toi
Bonsoiiiir ! Je viens poster pour me motiver (je viens souvent lire ce topic, vous êtes super inspirantes) !
J'ai fini le livre de Gretchen Rubin "Ma vie en mieux", j'avais envie de changer un peu mes habitudes (j'aimerais en avoir de plus épanouissantes) ! Je me suis fait une petite liste mais j'y vais vraiment petit à petit, sans trop de pression
L'avantage, c'est que ça fait presque un mois que j'ai un rythme sain puisque j'ai trouvé du boulot pour cet été (que j'adore et avec des collègues adorables, j'apprécie cet environnement positif) ! Mais quand je rentre, la tentation de me poser devant la télé est forte... Du coup, je poste ici pour ne pas succomber (enfin, je me fixe la règle de deux épisodes grand max.) : je m'engage à faire du yoga toute la semaine ne serait-ce que 5 minutes par jour (suivi d'une petite méditation) ! Et ça commence tout de suite !
Je m'engage aussi à avoir une routine pré-dodo : journal de gratitude et lecture au programme !
J'ai fini le livre de Gretchen Rubin "Ma vie en mieux", j'avais envie de changer un peu mes habitudes (j'aimerais en avoir de plus épanouissantes) !
Je me suis fait une petite liste mais j'y vais vraiment petit à petit, sans trop de pression L'avantage, c'est que ça fait presque un mois que j'ai un rythme sain puisque j'ai trouvé du boulot pour cet été (que j'adore et avec des collègues adorables, j'apprécie cet environnement positif) ! Mais quand je rentre, la tentation de me poser devant la télé est forte... Du coup, je poste ici pour ne pas succomber (enfin, je me fixe la règle de deux épisodes grand max.) : je m'engage à faire du yoga toute la semaine ne serait-ce que 5 minutes par jour (suivi d'une petite méditation) ! Et ça commence tout de suite !
Je m'engage aussi à avoir une routine pré-dodo : journal de gratitude et lecture au programme !
@Babitty Lapina C'est super que tu aies pu te reposer
@Furie Nocturne Serais tu moi par hasard ?
Je viens aussi de finir "Ma vie en mieux", mais j'ai pas l'impression d'en avoir tiré grand chose parce que j'ai trop trainé à le lire :/ En plus on a plus ou moins les mêmes objectifs !
Du coup j'ai essayé de mettre en place 5 routines :
Le matin :
- j'allume la lumière quand le réveil sonne ou je me lève tout de suite (7h15, debout max à 7h30)
- je bois un verre d'eau
- je me fais mon petit déj'
- je prends mon petit déj'
- je lis
- je me prépare à partir (8h15)
- je pars vers 8h30
En arrivant au boulot :
- je me fais un thé
- je prépare ma journée
En partant du boulot :
- je remplis mon cahier
- je range mon bureau
En arrivant le soir :
- je range/fais un bout de ménage pendant 15 minutes ni plus ni moins
- je fais du sport, même si c'est que 5 minutes de yoga
- je prépare à manger (vers 19h30)
- je prends ma douche pendant que ça cuit
- je mange (pas trop tard, si possible j'aimerais avoir fini de manger avant 21h)
- je profite de ma soirée pour faire un truc donc j'ai vraiment envie (c'est à dire pas regarder pour la 18ème fois un truc nul par dépit)
Avant d'aller me coucher : (vers 22h15/22h30)
- je prépare mes habits pour le lendemain
- je prépare mon petit déj'
- je lis
- je médite
- j'éteins tout vers 23h
Bon comme ça on dirait que ça fait beaucoup, mais il y a quelques trucs que je fais déjà. En fait le but c'est vraiment que tout ça devienne un automatisme, sans pour autant me mettre la pression : par exemple parfois je rentre pas direct du boulot, du coup j'arrive assez tard et je mange vite fait, c'est pas grave !
Par contre le weekend c'est relâche !
@LadyNightstalker Déjà je crois que le fait d'en avoir parlé ici m'a aidée à me rendre compte du problème : du coup j'essaye au max de pas prendre mon téléphone quand je vais me doucher. Par contre j'aime toujours mettre une séance de méditation avant de m'endormir !
@Sloppy Alors ce nouveau boulot ?
@Ninine-cel Courage, sur le coup on a l'impression d'avoir beaucoup trop de trucs à gérer mais on est tellement fièr-e-s quand c'est fini ! Peut être que pour t'aider tu peux découper chaque grosse tâche en tâche plus petite ?
@Furie Nocturne Serais tu moi par hasard ?
Je viens aussi de finir "Ma vie en mieux", mais j'ai pas l'impression d'en avoir tiré grand chose parce que j'ai trop trainé à le lire :/ En plus on a plus ou moins les mêmes objectifs !Du coup j'ai essayé de mettre en place 5 routines :
Le matin :
- j'allume la lumière quand le réveil sonne ou je me lève tout de suite (7h15, debout max à 7h30)
- je bois un verre d'eau
- je me fais mon petit déj'
- je prends mon petit déj'
- je lis
- je me prépare à partir (8h15)
- je pars vers 8h30
En arrivant au boulot :
- je me fais un thé
- je prépare ma journée
En partant du boulot :
- je remplis mon cahier
- je range mon bureau
En arrivant le soir :
- je range/fais un bout de ménage pendant 15 minutes ni plus ni moins
- je fais du sport, même si c'est que 5 minutes de yoga
- je prépare à manger (vers 19h30)
- je prends ma douche pendant que ça cuit
- je mange (pas trop tard, si possible j'aimerais avoir fini de manger avant 21h)
- je profite de ma soirée pour faire un truc donc j'ai vraiment envie (c'est à dire pas regarder pour la 18ème fois un truc nul par dépit)
Avant d'aller me coucher : (vers 22h15/22h30)
- je prépare mes habits pour le lendemain
- je prépare mon petit déj'
- je lis
- je médite
- j'éteins tout vers 23h
Bon comme ça on dirait que ça fait beaucoup, mais il y a quelques trucs que je fais déjà. En fait le but c'est vraiment que tout ça devienne un automatisme, sans pour autant me mettre la pression : par exemple parfois je rentre pas direct du boulot, du coup j'arrive assez tard et je mange vite fait, c'est pas grave !
Par contre le weekend c'est relâche !
@LadyNightstalker Déjà je crois que le fait d'en avoir parlé ici m'a aidée à me rendre compte du problème : du coup j'essaye au max de pas prendre mon téléphone quand je vais me doucher. Par contre j'aime toujours mettre une séance de méditation avant de m'endormir !
@Sloppy Alors ce nouveau boulot ?
@Ninine-cel Courage, sur le coup on a l'impression d'avoir beaucoup trop de trucs à gérer mais on est tellement fièr-e-s quand c'est fini ! Peut être que pour t'aider tu peux découper chaque grosse tâche en tâche plus petite ?
Beau programme @Zébul' 
Tu es choupi de demander
. Le job ne commencerai qu'en Octobre, mais je pense que je vais l'accepter. Je dois régler quelques points avec ma responsable (notamment allègement horaire) et après on validera tout ça !
Tu es choupi de demander
. Le job ne commencerai qu'en Octobre, mais je pense que je vais l'accepter. Je dois régler quelques points avec ma responsable (notamment allègement horaire) et après on validera tout ça !
Ce n'est que mon 2e poste, mais je tenais à dire que déjà rien que de vous lire, ça me remonte le morale
Petits résumer: je procrastine et je stress trop, le tout faisant un joli cercle vicieux... J'ai des projets pour étoffer mon book, mais je suis paralysée par la peur et le stress.
Depuis la dernière fois, j'ai appliqué le conseil de me fixer de tous petits objectifs et ça marche un peu
Je n'ai pas beaucoup avancé, mais j'ai avancé! Le "problème", c'est que mon horaire au boulot est plutôt chargé (alors qu'à la base, je n'avais même pas un mi-temps). Et en rentrant du boulot, j'ai pas la motivation d'encore travailler.
Puis on cherche une maison et c'est assez chronophage (et ça rajoute une montagne de stress
). Je me suis fixée des objectifs pour la semaine prochaine, des petits. Maintenant, faut que je les fasses!
Petits résumer: je procrastine et je stress trop, le tout faisant un joli cercle vicieux... J'ai des projets pour étoffer mon book, mais je suis paralysée par la peur et le stress.
Depuis la dernière fois, j'ai appliqué le conseil de me fixer de tous petits objectifs et ça marche un peu
Je n'ai pas beaucoup avancé, mais j'ai avancé! Le "problème", c'est que mon horaire au boulot est plutôt chargé (alors qu'à la base, je n'avais même pas un mi-temps). Et en rentrant du boulot, j'ai pas la motivation d'encore travailler.
Puis on cherche une maison et c'est assez chronophage (et ça rajoute une montagne de stress
). Je me suis fixée des objectifs pour la semaine prochaine, des petits. Maintenant, faut que je les fasses!
@justinetttte Oui, j'ai hâte de trouver pour pouvoir forer des trous partout et être libérée de cette sensation d’oppression dans la poitrine et le ventre à chaque fois que j'y pense...
Pour les horaires, ils sont super variables (parfois 9h-17h, parfois 12h-20h voir 11h-22h) mais je travaille un peu avant quand c'est possible. Mais manque de bol, ça fait des semaines que je fais soit 9h-17h soit 10h-18h...
Pour les horaires, ils sont super variables (parfois 9h-17h, parfois 12h-20h voir 11h-22h) mais je travaille un peu avant quand c'est possible. Mais manque de bol, ça fait des semaines que je fais soit 9h-17h soit 10h-18h...
Bonjour bonjour 
Je me décide enfin à sortir de mon sous-marin, parce que j'ai décidé de prendre ma vie en main (et que c'est une forme d'engagement pour moi de mettre ça par écrit).
Voilà voilà, c'est très long je ressortirai plus (+) de mon sous-marin à l'avenir je pense. Vous êtes tou.te.s très inspirant.e.s en tout cas, merci pour ce topic
Je me décide enfin à sortir de mon sous-marin, parce que j'ai décidé de prendre ma vie en main (et que c'est une forme d'engagement pour moi de mettre ça par écrit).
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- Membre supprimé 343003
- Vie Quotidienne 2
