@Switch_Girl : je te comprends sur la difficulté à communiquer tes besoins et identifier tes émotions! Ce travail que tu accomplis avec un·e psy, il te sera bénéfique que tu restes ou non en couple!
Ton compagnon pourrait s'avérer être un cobaye particulièrement intéressant pour tester de nouvelles manières de communiquer. J'avoue faire cela avec certain·es de mes proches et moins proches parfois : il y a des individus qui se prêtent très bien à l'expression de limites, de compliments, etc.
Et concernant ces doutes sur le fait de continuer ta relation : on t'a déjà proposé une projection à cinquante-soixante ans. Je serais plus modeste : combien de temps es-tu prête à rester dans cette relation si rien ne change ? Six mois ? Un an ? Plus ? Moins ?
Peut-être que tu peux réfléchir à cela et te donner une date. Cela pourrait te permettre d'avoir l'impression de reprendre la main.
Et aussi : que voudrais-tu changer ? Que te faudrait-il pour te sentir épanouie ?
Est-ce que tu lui as déjà exposé la peine que cela te faisait de ne pas avoir été complimentée le jour de ton anniversaire ? Et est-ce que tu pourrais lui expliciter ce que tu attends comme compliment ? Quitte à lui donner quelques exemples et lui demander qu'il élabore par lui-même ensuite (ça fait très prof-élève ou psy-patient·e ou client-coach, comme relation mais peut-être faut-il en passer par là ?). Est-ce que vous pourriez construire un répertoire de compliments à utiliser entre vous ?
Tu peux lui proposer des pistes, des choses à faire mais tu ne peux le forcer à rien. Je ne sais pas si tu as l'énergie pour cela (et c'est compréhensible si ce n'est pas le cas).
Est-ce que tu lui as déjà expliqué à quel point tu doutes du fait de rester avec lui du fait de ce manque de reconnaissance-valorisation ?
Sinon, je sais que j'avais lu Les cinq langages de l'amour, de Gary Chapman avec mon conjoint de l'époque. J'ai beaucoup de réserves sur ce livre, tant pour le genre auquel il appartient que pour certains propos très problématiques sur les violences conjugales.
Cela dit, j'y puise des sources de réflexion encore aujourd'hui et cela nous avait fait du bien à tous les deux de le lire (mon ex avait beaucoup adapté ses pratiques pour prendre en compte mes langages de l'amour. Moi... moins).
Ton compagnon pourrait s'avérer être un cobaye particulièrement intéressant pour tester de nouvelles manières de communiquer. J'avoue faire cela avec certain·es de mes proches et moins proches parfois : il y a des individus qui se prêtent très bien à l'expression de limites, de compliments, etc.
Et concernant ces doutes sur le fait de continuer ta relation : on t'a déjà proposé une projection à cinquante-soixante ans. Je serais plus modeste : combien de temps es-tu prête à rester dans cette relation si rien ne change ? Six mois ? Un an ? Plus ? Moins ?
Peut-être que tu peux réfléchir à cela et te donner une date. Cela pourrait te permettre d'avoir l'impression de reprendre la main.
Et aussi : que voudrais-tu changer ? Que te faudrait-il pour te sentir épanouie ?
Est-ce que tu lui as déjà exposé la peine que cela te faisait de ne pas avoir été complimentée le jour de ton anniversaire ? Et est-ce que tu pourrais lui expliciter ce que tu attends comme compliment ? Quitte à lui donner quelques exemples et lui demander qu'il élabore par lui-même ensuite (ça fait très prof-élève ou psy-patient·e ou client-coach, comme relation mais peut-être faut-il en passer par là ?). Est-ce que vous pourriez construire un répertoire de compliments à utiliser entre vous ?
Tu peux lui proposer des pistes, des choses à faire mais tu ne peux le forcer à rien. Je ne sais pas si tu as l'énergie pour cela (et c'est compréhensible si ce n'est pas le cas).
Est-ce que tu lui as déjà expliqué à quel point tu doutes du fait de rester avec lui du fait de ce manque de reconnaissance-valorisation ?
Sinon, je sais que j'avais lu Les cinq langages de l'amour, de Gary Chapman avec mon conjoint de l'époque. J'ai beaucoup de réserves sur ce livre, tant pour le genre auquel il appartient que pour certains propos très problématiques sur les violences conjugales.
Cela dit, j'y puise des sources de réflexion encore aujourd'hui et cela nous avait fait du bien à tous les deux de le lire (mon ex avait beaucoup adapté ses pratiques pour prendre en compte mes langages de l'amour. Moi... moins).
qu'est-ce qui t'interroge ?
