Oh un topic tout pour moi ! ^^
Il est trois heures trente je dors pas et c'est habituel. Tout le monde s'accorde à dire que j'ai un rythme de vie anormal et on multiplie les conseils autour de moi (jusqu'à me dire d'aller me faire prescrire des somnifères) mais je ne veux pas prendre ce genre de médicaments.
Bon je vais réessayer la sophrologie du coup...