Tout sur le bullet journal et ses cousins

[Théano]

Je suis toujours en pleine réflexion/expérimentation depuis janvier. Mon organisation très "rigide" avec ma double page par semaine et ma timeline correspondait à ce dont j'aurais eu besoin quand je jonglais entre cours à la fac, danse, petit boulot, le tout avec des horaires variables, et que je n'arrivais pas à bosser mes cours/réviser (la timeline me permettant de visualiser efficacement ma journée, le temps disponible et ce que j'en fais (révisions ou procrastination )). Mais ces dernières semaines ont été soit chargées mais avec rien à faire (stage d'observation donc timeline remplie mais rien à écrire dans la TDL donc case à moitié vide) soit complètement vides (et là la timeline est inutile j'ai donc une double page avec des jolies cases toutes vides ). Côté emploi du temps, il est fixe, pas très rempli et bien ancré dans ma mémoire donc timeline inutile bis. Quant au tracker avec toutes les tâches quotidiennes (vaisselle par exemple ) soit je fais mais je ne colorie pas la case, soit je ne fais carrément pas mais ça ne me motive pas plus. Rien ne va plus donc.
D'autant plus que j'ai lâché du lest côté études donc plus grand chose d'impératif à faire de mes journées et je repousse le reste sous prétexte que ce n'est pas urgent (effectivement j'ai jusqu'au mois de juin pour coudre l'attache sur cette jupe mais il y aura plein d'autres choses à faire pour le spectacle d'ici-là alors ce serait peut-être bien de le faire maintenant que j'ai du temps plutôt que d'attendre le dernier moment et de tout faire en même temps à la dernière minute ).

J'y reviendrai sans doute en septembre (reprise des journées chargées à jongler) mais je pense abandonner pour le moment ma double-page semaine fixée avec case et timeline journalière (ce qui en plus me prend du temps à préparer en amont), et revenir à quelque chose de plus souple. Les événements de la semaine dans un coin, ce qu'il y a à faire en dessous et puis ensuite une TDL au jour le jour sans place prédéfinie (plus comme la version originale du BJ). Je vais refaire un tracker pour mars mais sans les tâches obligatoires (il suffit que je regarde l'évier pour savoir si je dois faire la vaisselle), juste celles à faire quand j'ai le temps et l'envie (exercices de renforcement ou d'étirement) dont je veux avoir une idée de la fréquence. Un BJ moins contraignant donc.

Voilà, voilà. Maintenant que j'ai fait la mise au point ici et donc dans ma tête et sur mon BJ y a plus qu'à voir à l'usage ce que ça donne.

 

[Kamtcha]

@Théano en période creuse de stage, j'avais plein de cases vides aussi ça ne me plaisait pas du tout,
du coup j'avais mis en place une double page "mois" avec 4 cases (2 par page) pour les 4 semaines, et ça suffisait amplement pour les tâches quotidiennes

 

[Membre supprimé 153117]

Je voulais juste dire aux personnes qui disent que leur BuJ n'est pas beau, que le plus important c'est qu'il vous soit utile, qu'il vous aide d'une manière et d'une autre.

Ah oui, et j'ai un BuJ depuis 8 mois maintenant, mais il y a des trucs que je repousse depuis novembre donc...

 

[Membre supprimé 153117]

Dsl pour le double post.

J'ai trouvé ça sur Pinterest, je vous le met, si cela intéresse quelqu'un.

Spoiler

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[LilyOnMarch]

@Sköldpadda Merci beaucoup ! En effet j'ai enregistré ça, ça va être utile !

 

[Michiru]

@Sköldpadda : La première m'intéresse beaucoup, ça m'éviterait d'être distraite ! La deuxième (déjà j'adore le nom ), c'est juste tout le contraire de ce que je fais : je fais les trucs relou à la fin et du coup ça me fait ch*** en avance toute la journée. Je me dis depuis que j'ai un BuJ que je devrais faire les trucs relous en premier pour être débarrassée, et des fois je le fais, mais y'a des jours où je reporte tout et même des fois je le fais carrément pas (ça fait deux jours que je dois ranger le linge étendu par exemple). So guess what, I'm gonna eat that frog and do it now ! (Merci pour ton post !)

EDIT : ça y est c'est faiiiiiit ! Joie !

 

[Austine]

Dsl pour le double post.

J'ai trouvé ça sur Pinterest, je vous le met, si cela intéresse quelqu'un.

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Est-ce que quelqu'un peut traduire, mon anglais est assez limité :s

 

[Kamtcha]

@Austine j'ai fait comme j'ai pu, c'est peut-être pas parfait mais en tout cas tu va pouvoir t'y retrouver

Techniques de gestion du temps pour booster ton efficacité et raccourcir ta to-do-list

La technique POMODORO
Crée des périodes de concentration intense et réduit la procrastination
1 - Choisis une tâche qui mérites toute ton attention.
2 - Mets un minuteur pour 25 minutes.
3 - Travailles sur la tâche -sans interruption- jusqu'à ce que le minuteur sonne. Fais une croix sur un bout de papier.
4 - Prends une pause de 5 minutes.
5 - Remets le minuteur pour encore 25 minutes, remets une croix sur ton morceaux de papier et ainsi de suite. Grâce à ça tu pourras savoir combien de périodes de 25 minutes tu auras besoin pour compléter certaines tâches.
6 - Quand tu as fait 4 périodes de 25 minutes, prends une pause plus longue de 20 à 30 minutes.
7 - Continues jusqu'à ce que la tâche soit accomplie.

Mange la grenouille !
Occupes toi des tâches les plus difficiles ou désagréables en premier
1 - Fais une liste de tout ce que tu as à accomplir.
2 - Identifies ta (ou tes) grenouille(s) et met la (les) en haut de la liste.
3 - Le matin, manges la grenouille !

Que les choses soient faites
Rassemble toutes les tâches à faire (grosses, petites, perso, pro, urgentes, à long terme) au même endroit
1 - Identifie toutes les tâches à faire du quotidien/mois/générales.
2 - Clarifie chaque tâche et assure toi qu'elles sont réalisables.
3 - Organise les en catégories.
4 - Repense la liste des tâches de façon répétitive : chaque semaine, mois ou même jour.

La méthode ACTION
Organise ta to-do-list en fonction des catégories suivantes :
1 - Phase d'action : listes les tâches spécifiques qui sont réalisables.
2 - Références : listes toutes les informations/ressources nécessaires pour t'aider à accomplir tes tâches.
3 - Veilleuse : listes les choses qui n'ont pas besoin d'être faites tout de suite.

La méthode SEINFELD
Perfectionnes toi avec de la pratique et de la constance
1 - Choisis une ou plusieurs tâches/objectifs spécifiques que tu veux améliorer.
2 - Sur un calendrier, coche chaque jour où tu as complété la tâche.
3 - Essayes de ne pas briser la chaîne !

 

[Tessellate]

Du coup ça peut peut-être vous intéresser, j'avais installé une application sur mon smartphone qui est basée sur la technique pomodoro. En gros au début de ta période de travail, que tu peux choisir en fonction de la tâche, tu "plantes un arbre" et du coup si pendant cette période tu as le malheur de te servir d'une autre application, tu tues ton arbre (ce qui personnellement me déchirait le coeur donc ça marchait plutôt bien). A la fin de la journée tu peux observer fièrement ta petite forêt. Du coup elle s'appelait forest je crois (Y'en a des plus softs dans le genre mais j'aime trop le principe de celle là)

 

[Kamtcha]

@Tessellate Ooooow mais c'est tellement chouette comme concept !
c'est dans ces moments-là que j'regrette de ne pas avoir de smartphone ahaha !

 

[Austine]

@Katouw Woawww merci!!

 

[Antigonedream]

Hey
en vrac:

ma page du mois de Mars:

(oui ma chevalière ruine toute ma page trop mignonne et ne va pas vraiment dans les couleurs du mois mais tant pis...)

et sinon si ça interesse quelqu'un (bon on est à la mi-mois alors je pense pas mais bon...)

Spoiler: planning ménage

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Sinon j'ai plus de place sur mon tracker série
On voit que ça fait 5 mois que je suis au chômage je sais pas trop si je reporte les séries que j'ai pas fini sur le nouveau tracker ou si j'en utilise 2 à la fois...

Pour la semaine prochaine j'ai essayé (enfin) de me faire une double page à la semaine... On va voir ce que ça donne.