@Antigonedream : c'est clair qu'il ne faut pas chercher à changer ses habitudes (et charger la mule) de façon radicale lorsqu'on prépare son support.
Pour ma routine en semaine, je n'en ai pas besoin (je refais plus ou moins toujours la même chose, c'est "intégré" dans mon fonctionnement) par contre pour les tâches qui ne reviennent que ponctuellement, le tracker c'est top.
Je me suis découpé 4 plannings sur une seule page : tâches mensuelles, tâches trimestrielles, celles qui reviennent 2 fois / an puis 1 fois / an.
En fait, ça me sert surtout à éviter les grandes question du genre... heu... c'est quand la dernière fois que j'ai fait les fenêtres ? (vu leur aspect quand il y a du soleil, je dirais... longtemps !
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Ça me permet aussi d'étaler les corvées pour ne pas y passer des week-end entiers.
Après, si j'ai des impondérables et que je ne peux pas tout faire, je ne me rends pas malade. En ce moment, je désencombre et joue aux chaises musicales avec mon mobilier entre les pièces et dépendances, ça prends un temps fou, donc forcément, les trucs qui ne sont pas indispensables passent à la trappe (ce qui n'est pas fait ce mois-ci sera fait plus tard).