Tout sur le bullet journal et ses cousins

[Tétuan]

@La Dame Grise Je m'entraine et fais ce que je peux J'ai pas du tout l'outil adéquat + je débute. Mais tout simplement je prends un modèle d’alphabet et j'essaye de faire au mieux. Comme je débute je ne veux pas trop investir dedans - au cas où la calligraphie reste un plaisir d'été -. J'utilise un pinceau feutre d'enfant. Appelé aussi un tombow des radins

@LadyNightstalker Je dirais qu'en plus d'avoir le plaisir de "suivre pour suivre, par curiosité" ça m'aide à regarder le mois dans sa globalité. Dans ma vie j'ai un grand besoin de relativiser. Le mood tracker c'est un outil de plus pour me préserver de la négativité. "Ah, c'était un mauvais jours, mais la semaine dernière j'ai eu beaucoup de jour heureux donc aujourd'hui ce n'est qu'une passade", "gratitude, je me rends compte que ma semaine a été plus heureuse que je m'en fais la représentation", ce genre de chose.
Merci au passage

 

[justinetttte]

@LadyNightstalker je l'utilise de la même façon que @Tétuan ça me permet de relativiser quand j'ai l'impression que tout va mal mais qu'en fait les jours précédents ça allait

 

[Sighel]

@LadyNightstalker Pour ma part j'ai adopté le "Year in pixels" avec une case à colorier pour chaque jour de l'année, et je trouve ça intéressant de voir l'évolution de mon humeur de manière factuelle, qui est donc plus précise que mes souvenirs. Grâce à ça et à mon Pride Diary, je trouve que cette année je suis beaucoup plus énergique et positive, mon copain dit qu'il a l'impression que je prends de la vitamine C en permanence, c'est assez génial ^^

 

[Wiggle]

@Sighel Je comprend pas bien la différence avec le mood tracker?
Et c'est quoi le Pride diary si c'est pas indiscret? ^^'

@justinetttte J'ai pensé à faire un mood tracker au départ, pour relativiser aussi, le problème c'est que j'ai l'impression de passer par mille émotion en une journée donc difficile de résumer en une couleur par jour... puis j'ai peur que pour la moindre contrariété je considère la journée comme pourrie alors que finalement pour le reste ça a été.

 

[Asturya]

@Wiggle Pareil, parfois je passe une journée un peu nulle, puis le soir je fait une sortie super par exemple. Le fait de devoir choisir quelle humeur représentera ma journée dans son ensemble pourrait m'inciter à privilégier le côté positif de ma journée, à me dire "ok, même si il s'est passé ça et ça d'un peu nul, j'ai quand même fait ça et ça qui était vraiment sympa, donc dans l'ensemble j'ai passé une bonne journée"
Sinon comme je suis quelqu'un d'assez angoissé, ça me permettrait aussi de suivre l'évolution de mon stress, et pourquoi pas le mettre en corrélation avec d'autres paramètres (semaines chargées, semaines sans sport etc...)
Après j'ai pas encore commencé à utiliser mon bujo donc je suis pas certaine que cet avis soit très pertinent

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J'ai quasiment fini de préparer mon mois de septembre ! Pour une première fois je suis plutôt contente, même si il y a quelques couacs par ci par là (usage intempestif du blanco car j'ai beau calculer le nombre de lignes dont j'ai besoin dans mes tableaux je me trompe toujours )

Spoiler: photos

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[Asturya]

@LadyNightstalker Merci Je suis pas très douée en dessin donc je préfère ne pas tenter le diable pour le moment

 

[Wiggle]

@LadyNightstalker ha ok, j'étais pas sûre que la différence soit juste le fait que ça porte sur le mois ou l'année, merci.

@Asturya j'avoue que vu comme ça en effet ça peut aider à relativiser même sur sa journée et pas forcément sur une plus longue durée.
Je fais déjà un système de 3 "souvenirs" dans la journée (inspiré des gratitudes) avec en vert des trucs qui m'ont fait plaisir (bizarrement ça tourne souvent sur la bouffe ça ) et en rouge les trucs moins bien qui se sont passés.
Mais c'est vrai que des fois j'ai genre deux petits trucs rouges et un super vert du coup on peut croire que la journée était nulle car il y a plus de rouge alors qu'en fait rien que le truc vert a rattrapé le reste donc je vais peut être essayer un mood tracker en combinaison, je verrai bien si ça me sert ou pas ^^
(désolée je m'explique comme un canard à chaque fois, pas sure que ce soit super clair ce que je raconte..)
Ah et au passage, j'aime beaucoup la combinaison framboise/jaune de ton calendrier de septembre!

 

[justinetttte]

@Wiggle ça ressemble plus a un yearpixel mon moodtracker. Et régulièrement je met plusieurs couleur comme dans vice versa quand elle a plein d'émotions différente et que c'est confus par exemple hier c'était bleu (fatiguée), jaune (bien), puis rouge (colère)

 

[Sighel]

@Wiggle Mon Pride Diary me sert à noter tous les jours deux ou trois trucs que je suis fière d'avoir fait dans la journée. Ça peut être une corvée chiante que j'ai enfin terminée, une bonne dose de boulot, une grande balade avec mon chien, une séance d'équitation qui s'est bien passée ... Le but, c'est de garder une trace positive de la journée, histoire que je sois fière de moi et que j'aie la patate le lendemain pour faire encore d'autres trucs pour remplir le journal. Je ne sais pas si ça a peut fonctionner pour tout le monde, mais en tout cas, ça a créé chez moi un cercle vertueux assez dingue !

 

[Wiggle]

@Sighel ha ok cool! C'est génial que ça te boost autant en plus!

 

[Tétuan]

@Wiggle @Asturya pour la problématique "plein d'émotion en une journée" personnellement, au moment de devoir compléter, je garde la toute première émotion qui me vient à l'idée. Une matinée nulle, une aprem sympa, générallement l'aprem était si sympa que c'est surtout ça dans ma journée que je retiens par exemple. Après vous pouvez mettre plusieurs couleur en une case !

@Sighel Je fais aussi ça, un genre de pride day. Dès que j'ai accompli quelque chose je le note à côté d'un petit trophée mal dessiné -as usual-. Je suis d'accord avec le cercle vertueux !

 

[Wiggle]

@Tétuan Du coup je me suis inspirée un peu de tous vos conseils. Je garde ma page "souvenirs du mois" mais j'ai rajouté une couleur pour les choses dont je suis fière. Et la page d'après je fais un mood tracker. Je verrai au fur et à mesure si je préfère relativiser ma journée en notant l'humeur dominante ou si je préfère mettre plusieurs couleurs. Au moins comme ça j'ai juste à tourner la page pour me souvenir pourquoi tel jour j'étais heureuse ou triste ou autre..

Merci tout le monde vraiment!