camouillox;4503225 a dit :
Voilà, je découvre enfin (ou pas) le commencement des vraies joies d'une femme enceinte : les nausées et les vomissements. :sick2:
Petits conseils :
- ne pas rester le ventre vide parce que ça part vite en cercle vicieux "je ne mange pas > j'ai la nausée > je ne mange pas > j'ai la nausée" jusqu'au vomissement parfois.
- éviter les liquides seuls parce qu'ils provoquent un réflexe d'éjection vu qu'ils sont lourds, ils tombent direct au fond de l'estomac et pouf, ça ressort. Encore plus le matin !
- fractionner les repas. Attention, ça ne veut pas dire qu'il faut manger plus mais espacer les prises alimentaires en les morcelant. Faire plusieurs petites prises plutôt qu'une grosse.
- ne pas hésiter à demander une solution médicamenteuse à ton médecin (lui souffler le Donormyl (doxylamine), ça marche hyper bien même si ça n'a pas l'AMM pour l'indication "nausées et vomissements chez la femme enceinte" en France. Tu n'es pas obligée de rester comme ça !
- dans un premier temps, tu peux essayer la Cocculine (c'est de l'homéopathie donc tu peux y aller). En passant, si tu as le moindre doute sur un médicament, n'hésite pas à consulter
le site du CRAT.
- l'acupuncture peut fonctionner sur les nausées et les vomissements, perso j'ai choisi l'option médicamenteuse parce que je ne connaissais pas de praticien digne de confiance mais ça peut se tenter si ça devient insupportable et que les médicaments ne font rien.
- surveille ton poids, si tu perds 10% de ton poids sur une courte période, que tu ne gardes rien (ni liquide, ni solide) sur quelques jours, n'hésite pas à aller aux urgences...
- truc con mais même au plus fort de mes crises de vomissements, je n'ai JAMAIS vomi de Mcdo (cheeseburger tout simple + vrai Coca, je pouvais pas manger plus de toute façon). C'est con mais ça aide à briser le cercle vicieux et à avoir un peu de force...
Tu vomis beaucoup ou pas ?