La Pole Dance

[Thihaly]

@Améline couverte peut être pas, mais tu en auras oui. Moi je trouve ça marrant, on voit où ça travaille

 

[dame_pwasson]

@Améline Les bleus ça peut être impressionnant au début, mais pour une initiation, tu ne devrais pas être "couverte"
Moi je me dit que s'il y a bleu, c'est que ça accrochait bien et que j'ai bien travaillé !

 

[Améline]

"Couverte", c'était un peu exagéré, on est d'accord!

 

[Chihir0]

Hello @Christouille !

Quand j'ai commencé la Pole Dance l'année dernière je n'avais pas fait de sport depuis 3 ans ! (hormis une semaine de snowboard chaque année).
L'apprentissage des figures est fait de manière à ce qu'on puisse réussir des choses sans forcément être musclée et ensuite, les muscles viennent vite !
Donc pour moi pas de problème, tu peux attaquer direct !

 

[Burroughs]

j'ai commencé mardi dernier et j'ai mon prochain cours jeudi j'ai tellement hâte . Même si je flippe encore beaucoup, je suis totalement crispée sur la barre et je me sens pas du tout gracieuse

 

[Chihir0]

Hello @Burroughs !
En même temps, au bout d'un seul cours c'est plutôt normal d'être crispée !
Bravo en tout cas, tu en fais où ?

 

[Burroughs]

@Chihir0 je me suis inscrite à Nation à Paris

 

[Nell-Rose]

Ça fait maintenant 1 mois que je fais de la pôle dance à Strasbourg. Y en a parmi vous qui en font à Pole Glam?
En tout cas, j'adore vraiment, ça faisait bien 1 an que j'attendais d'en faire. On devient vite accro, c'est dingue!

Pour le moment les quelques figures dont j'ai eu des notions, et que j'arrive à (plus ou moins) faire:
le fireman, back hook, close front hook (un peu la galère, j'avoue), open front hook, le carousel, crucifix, seat...
Voilà pour le moment! Je vous ferai le point de mon évolution, ça serait cool de pouvoir se donner des conseils!

Et puis c'est cool de ressortir avec des bleus et des douleurs: ça veut dire qu'on a bien bossé haha!

 

[Améline]

Mon cours d'essai m'a tellement convaincue que je me suis inscrite! Cela fait donc un mois que je fais de la pole dance et j'adore! Comme le dit @Nell-Rose, c'est fou comme on devient vite accro. J'attends chaque cours avec impatience et je rêve d'avoir une barre chez moi pour pouvoir m’entraîner.

 

[Chihir0]

Hello @Nell-Rose @Améline

Contente que ça vous plaise !! Tu en fais où Améline ?
La barre chez soi c'est juste trop bien pour pouvoir s'entraîner sur ce qu'on voit en cours et parfois tester de nouveaux trucs ! Ce qui est bien en pole c'est qu'il y a pleins de variantes sympas à essayer chez soi.
(Par contre, attention à bien avoir un vrai plafond !)

 

[Thihaly]

J'ai ma barre chez moi depuis presque 2 mois, hiiiii. Vous avez une idée pour un crash' mat' maison' pas cher ? Haha

 

[Chihir0]

@Thihaly Perso j'évite de faire des trucs dangereux chez moi ou alors je demande à mon copain de me parer !
Sinon, c'est pas un crash mat mais pour éviter les bleus aux genoux, j'ai acheté quatre plaques comme ça, j'ai découpé 4 angles pour les mettre autour de la barre.