C'est marrant parce que ça me fait vraiment penser à moi.
Toi c'est la dépression, moi c'est l'angoisse et la dépression.
Et effectivement, quand ça revient, c'est que qqch ne va pas. Je le prends comme un signal d'alarme.
Et, oui, on a le droit d'être triste. Marre de ces gens qui veulent absolument que je me change les idées.
Et, oui, il faut accepter ses émotions. Maintenant, j'accepte que ça fasse parti de ma vie. Bien sur que je ne vis plus en coloc avec mes angoisses, mais ça ressortira un jour ou l'autre selon ce qu'il se passe, c'est la vie en fait.
Et c'est pas grave. Je peux le traverser, c'est dur, mais ça ne me détruit plus.
La seule chose qui me dérange c'est qu'on dirait que c'est un choix. Or même si tu peux améliorer ta qualité de vie, tu ne peux pas tellement contrôler tout ça. D'où l'acceptation. Je pensais qu'accepter c'était se résigner et subir. Mais en fait c'est assez paradoxal et ça va mieux.
Mais bon je pense qu'il faut aussi décider d'aller mieux, et ça fait du bien un peu de volonté quand on est déprimé.
Bref, bon courage