A la recherche de la vitalité perdue

23 Août 2019
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@Illusions effectivement j'ai également entendu parler de l'huile essentielle de lavande en spray sur l'oreiller pour se détendre avant le sommeil. J'en ai d'ailleurs acheté pour cela, mais je n'ai jamais eu la motivation de faire le spray. Par contre j'aurais peur que l'huile végétale tache ou graisse l'oreiller? EDIT: tu viens de répondre que tu n'as as ce problème
Je pense que je préférais mélanger l'HE avec un hydrolat. Faut que je trouve la motivation de le faire.

@Gargouillette j'ai l'impression que nous avons une expérience assez similaire concernant nos angoisses
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23 Août 2019
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@Gargouillette Sauf au pic de mon anxiété entre avril et aout dernier (où c'était tout le temps), maintenant que ça s'est calmée, mes angoisses apparaissent principalement à la tombée de la nuit, le soir et en pleine nuit.
Je ne sais pas si c'est parce ce sont les moments de non-activité, et que le cerveau n'a rien sur quoi se concentrer que l'angoisse, ou si la lumière du jour a un impact également :hesite:

Concernant le travail, j'ai la chance d'avoir actuellement un travail qui n'est pas très stressant, j'ai des pics de temps en temps mais c'est plutôt liés à certaines personnes (certains chefs dont les méthodes de travail ne sont pas hyper saines) plutôt qu'au travail lui-même.
Je ne rêve jamais de mon travail, alors que ça m'arrivait dans d'anciennes expériences où j'étais beaucoup plus stressée.
 
  • Big up !
Réactions : Illusions

Gargouillette

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@Taina.
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@flofloclay
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@Illusions : Pas facile le côlon irritable, j'espère que tu vas retrouver du confort, j'ai aussi été fort fort constipée à un moment de ma vie (toujours un peu aujourd'hui mais moins lourdement), je ne sais pas ce qui a aidé véritablement : le fait de me sentir mieux dans ma vie, le fait d'arrêter de manger des biscuits en série ou une cure homéopathique que j'avais suivie à ce moment-là^^

Trop contente de mon wk, franchement, le moral était bon, même s'il y avait de petits maux. J'ai écouté une vidéo de la chaîne d'Elodie Leclercq qui m'a fait du bien, une promenade dans le parc...
 

Gargouillette

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@Ivy. :
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@Taina.
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@Pamir
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Aujourd'hui, j'étais un peu plus inconfortable, peut-être parce que j'étais si concentrée et "stressée" au boulot qu'en fin de journée, j'étais toute contractée / tendue. J'ai du mal à relâcher vraiment. Je suis toute sérieuse...
 

Gargouillette

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@Taina. : merci pour le nom du blog ! :happy:
Je fais juste du pilates, des tours du quartier en semaine et des balades le weekend (randonnées de 2h). Parfois de la danse intuitive. Je devrais faire un truc peut-être plus cardio... j'aimais bien le step mais cette année j'ai voulu remplacer par le pilates, qui m'apporte autre chose, mais je perds le côté plus intense. J'ai aussi hâte que les piscines réouvrent, nager me ferait du bien je pense !
Par contre, il suffit que j'aille un peu mieux comme ces trois derniers jours et je zappe les tours du quartier alors qu'au contraire, je devrais entretenir :non:
 

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