@Gargouillette :
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A la recherche de la vitalité perdue
- Initiateur de la discussion Membre supprimé 128106
- Date de début
-
- Mots-clés
- alimentation bien-etre santé sport
@Illusions effectivement j'ai également entendu parler de l'huile essentielle de lavande en spray sur l'oreiller pour se détendre avant le sommeil. J'en ai d'ailleurs acheté pour cela, mais je n'ai jamais eu la motivation de faire le spray. Par contre j'aurais peur que l'huile végétale tache ou graisse l'oreiller? EDIT: tu viens de répondre que tu n'as as ce problème
Je pense que je préférais mélanger l'HE avec un hydrolat. Faut que je trouve la motivation de le faire.
@Gargouillette j'ai l'impression que nous avons une expérience assez similaire concernant nos angoisses
Je pense que je préférais mélanger l'HE avec un hydrolat. Faut que je trouve la motivation de le faire.
@Gargouillette j'ai l'impression que nous avons une expérience assez similaire concernant nos angoisses
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@Gargouillette Sauf au pic de mon anxiété entre avril et aout dernier (où c'était tout le temps), maintenant que ça s'est calmée, mes angoisses apparaissent principalement à la tombée de la nuit, le soir et en pleine nuit.
Je ne sais pas si c'est parce ce sont les moments de non-activité, et que le cerveau n'a rien sur quoi se concentrer que l'angoisse, ou si la lumière du jour a un impact également
Concernant le travail, j'ai la chance d'avoir actuellement un travail qui n'est pas très stressant, j'ai des pics de temps en temps mais c'est plutôt liés à certaines personnes (certains chefs dont les méthodes de travail ne sont pas hyper saines) plutôt qu'au travail lui-même.
Je ne rêve jamais de mon travail, alors que ça m'arrivait dans d'anciennes expériences où j'étais beaucoup plus stressée.
Je ne sais pas si c'est parce ce sont les moments de non-activité, et que le cerveau n'a rien sur quoi se concentrer que l'angoisse, ou si la lumière du jour a un impact également
Concernant le travail, j'ai la chance d'avoir actuellement un travail qui n'est pas très stressant, j'ai des pics de temps en temps mais c'est plutôt liés à certaines personnes (certains chefs dont les méthodes de travail ne sont pas hyper saines) plutôt qu'au travail lui-même.
Je ne rêve jamais de mon travail, alors que ça m'arrivait dans d'anciennes expériences où j'étais beaucoup plus stressée.
M
Membre supprimé 128106
Guest
@Taina.
@flofloclay
@Illusions : Pas facile le côlon irritable, j'espère que tu vas retrouver du confort, j'ai aussi été fort fort constipée à un moment de ma vie (toujours un peu aujourd'hui mais moins lourdement), je ne sais pas ce qui a aidé véritablement : le fait de me sentir mieux dans ma vie, le fait d'arrêter de manger des biscuits en série ou une cure homéopathique que j'avais suivie à ce moment-là^^
Trop contente de mon wk, franchement, le moral était bon, même s'il y avait de petits maux. J'ai écouté une vidéo de la chaîne d'Elodie Leclercq qui m'a fait du bien, une promenade dans le parc...
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@flofloclay
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@Illusions : Pas facile le côlon irritable, j'espère que tu vas retrouver du confort, j'ai aussi été fort fort constipée à un moment de ma vie (toujours un peu aujourd'hui mais moins lourdement), je ne sais pas ce qui a aidé véritablement : le fait de me sentir mieux dans ma vie, le fait d'arrêter de manger des biscuits en série ou une cure homéopathique que j'avais suivie à ce moment-là^^
Trop contente de mon wk, franchement, le moral était bon, même s'il y avait de petits maux. J'ai écouté une vidéo de la chaîne d'Elodie Leclercq qui m'a fait du bien, une promenade dans le parc...
M
Membre supprimé 320093
Guest
Coucou. 
(ne pas citer)
(ne pas citer)
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(ne pas citer)
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M
Membre supprimé 320093
Guest
M
Membre supprimé 128106
Guest
@Ivy. :
@Taina.
@Pamir
Aujourd'hui, j'étais un peu plus inconfortable, peut-être parce que j'étais si concentrée et "stressée" au boulot qu'en fin de journée, j'étais toute contractée / tendue. J'ai du mal à relâcher vraiment. Je suis toute sérieuse...
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@Taina.
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@Pamir
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Aujourd'hui, j'étais un peu plus inconfortable, peut-être parce que j'étais si concentrée et "stressée" au boulot qu'en fin de journée, j'étais toute contractée / tendue. J'ai du mal à relâcher vraiment. Je suis toute sérieuse...
@Ivy. :
@Pamir :
@Gargouillette :
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@Pamir :
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@Gargouillette :
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M
Membre supprimé 128106
Guest
@Taina. : merci pour le nom du blog !
Je fais juste du pilates, des tours du quartier en semaine et des balades le weekend (randonnées de 2h). Parfois de la danse intuitive. Je devrais faire un truc peut-être plus cardio... j'aimais bien le step mais cette année j'ai voulu remplacer par le pilates, qui m'apporte autre chose, mais je perds le côté plus intense. J'ai aussi hâte que les piscines réouvrent, nager me ferait du bien je pense !
Par contre, il suffit que j'aille un peu mieux comme ces trois derniers jours et je zappe les tours du quartier alors qu'au contraire, je devrais entretenir
Je fais juste du pilates, des tours du quartier en semaine et des balades le weekend (randonnées de 2h). Parfois de la danse intuitive. Je devrais faire un truc peut-être plus cardio... j'aimais bien le step mais cette année j'ai voulu remplacer par le pilates, qui m'apporte autre chose, mais je perds le côté plus intense. J'ai aussi hâte que les piscines réouvrent, nager me ferait du bien je pense !
Par contre, il suffit que j'aille un peu mieux comme ces trois derniers jours et je zappe les tours du quartier alors qu'au contraire, je devrais entretenir
@Gargouillette :
Je suis en train de tester un nouveau truc, niveau alimentation.
(ne pas citer)
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Je suis en train de tester un nouveau truc, niveau alimentation.
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M
Membre supprimé 128106
Guest
@Taina.
@Pamir
Bon, il faut que je m'oblige à bouger plus, j'avais vraiment pas envie du tout hier et aujourd'hui, alors qu'il fait beau. Ce soir, j'ai mangé trop d'olives, j'aurais pas dû mais j'ai pas arrêté de les enfiler... Je n'en rachèterai plus (histamine). Je me sens tout à coup ballonnée, avec des gaz, super ! ^^ Maintenant, je ne sais pas si c'est dû à ça.
Niveau raclages de gorge, c'est vraiment relax par contre, c'est déjà ça
Et il me semble que hier et aujourd'hui j'ai pas eu de souci d'allergie en soirée.
Ce soir, c'était pâtes semi-complètes avec saumon, j'ai évité la crème culinaire et pas mis de fromage râpé. Mais beaucoup d'ail (antifongique).
Mon copain a l'air de comprendre que vendredi, s'il veut un burger frite, moi je ne l'accompagnerai pas, je mangerai autre chose. Il ne boude pas, ouf^^
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@Pamir
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Bon, il faut que je m'oblige à bouger plus, j'avais vraiment pas envie du tout hier et aujourd'hui, alors qu'il fait beau. Ce soir, j'ai mangé trop d'olives, j'aurais pas dû mais j'ai pas arrêté de les enfiler... Je n'en rachèterai plus (histamine). Je me sens tout à coup ballonnée, avec des gaz, super ! ^^ Maintenant, je ne sais pas si c'est dû à ça.
Niveau raclages de gorge, c'est vraiment relax par contre, c'est déjà ça
Et il me semble que hier et aujourd'hui j'ai pas eu de souci d'allergie en soirée.
Ce soir, c'était pâtes semi-complètes avec saumon, j'ai évité la crème culinaire et pas mis de fromage râpé. Mais beaucoup d'ail (antifongique).
Mon copain a l'air de comprendre que vendredi, s'il veut un burger frite, moi je ne l'accompagnerai pas, je mangerai autre chose. Il ne boude pas, ouf^^
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