Coucou, par ici peu d'activité physique car nous étions partis une semaine dans la belle famille.
20 min de vélo d'appart hier. Je vais tenter d'instaurer une routine de 20 min de vélo tous les jours. 30 serait mieux mais j'ai tjs mal aux jambes alors c'est dur. Je me connais si je fais davantage, le lendemain je ne ferai pas.
Après j'aimerais bien que le tapis de marche soit tjs prêt, avec un écran pr marcher en regardant la TV mais je n'ai pas de TV dans cette pièce et le tapis dans le salon sera trop encombrant. Je ne sais pas encore comment faire.
20 min de vélo d'appart hier. Je vais tenter d'instaurer une routine de 20 min de vélo tous les jours. 30 serait mieux mais j'ai tjs mal aux jambes alors c'est dur. Je me connais si je fais davantage, le lendemain je ne ferai pas.
Après j'aimerais bien que le tapis de marche soit tjs prêt, avec un écran pr marcher en regardant la TV mais je n'ai pas de TV dans cette pièce et le tapis dans le salon sera trop encombrant. Je ne sais pas encore comment faire.