Bienveillance et motivation sportives

Arvalanche

Iel - Now handle your emerald sword !
6 Septembre 2018
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2 064
Deux sorties courses (dont une relativement naze)
Et du renfo ainsi que du yoga au cours de la semaine. C'est pas beaucoup (je veux dire par rapport à d'habitude et pour moi) mais je crois que j'ai beaucoup marché tout même :dunno:
 
26 Décembre 2011
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Je tiens le cap des deux séances de sport par semaine. On a changé d'édition la semaine dernière, c'est dommage car je commençais à vraiment me plaire dans l'autre, mais bon ca permet de se challenger et de travailler autrement. Petit à petit on augmente les charges des kettlebell, je suis passée à 10kg, je trouve ça fou de me dire que je fais des exos où je soulève un pack d'eau avec mes petits bras :coiffe: (bon pour les gens qui soulèvent de la fonte c'est pas grand chose mais pour moi c'est beaucoup :yawn:).

J'aimerais vraiment essayer d'ajouter une 3ème séance les week-ends mais j'ai du mal à me motiver. Espérons que le retour des beaux jours me motive davantage.
 

Illyria

Cat Loveuse
31 Janvier 2015
4 123
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4 874
J'ai repris bien sérieusement mes cours de sport depuis la rentrée en mars donc plutôt contente.

C'est bête mais ça me fait du bien de sentir mes muscles qui bossent :yawn: Les petites courbatures gentilles du lendemain me font du bien au moral et le fait aussi de me déplacer et me dépenser.

Je flippe un peu de l'arrêt pour mon opération en Avril, j'espère que je pourrai reprendre au moins le haut du corps ou le Yoga doux rapidement parce que 2 mois d'arrêt ça va être dur :erf:
 
22 Février 2007
599
10 916
5 854
Mon mois Spotify premium s'est achevé hier donc je suis partie courir sans mes écouteurs, vu que c'était une mini-course et que les pub je supporte plus...j'ai eu l'impression désagréable de me trainer...alors que dans deux semaines précisément j'ai ma grande course ..j'ai peur de ce que ça va donner ou ne pas rendre du tout à ce rythme

Pas citer
 
6 Décembre 2021
1 473
13 855
1 154
Bleh, heureusement que la discipline me tient en ce moment sinon je ne bougerais plus un orteil ! J'ai un peu allégé mes séances histoire de réussir à garder le cap (faire les séances), par contre plus de cardio en ce moment. Je ne m'inquiète pas, ça reviendra !
 

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